排卵期备孕能吃苹果香蕉吗,排卵期备孕该吃什么好(排卵期怎么看)

备孕期的女人在月经期间吃香蕉好吗。备孕期的女人在月经期间吃香蕉好吗，正在备孕的妹妹们不要太紧张，在排卵期该吃什么吃什么，没有什么食物可以明显提高或降低怀孕率，在我们北方吃到的香蕉都是被催熟的，里面会含有大量的鞣酸的，虽然成熟后我们口感吃不太出来的，但是香蕉里的鞣酸成份还在的。

1、排卵期怎么看？排卵期备孕该吃什么好？

你好，非常高兴为你解答问题，女性的一般是在下次月经的前12—14天，女性在排卵期，有部分人会感到肛门有轻度往下坠的感觉，同时也感觉一侧小腹轻痛。如果是促排卵治疗，这种感觉可能会更明显一些，女性朋友仔细留心下，下个月同样的排卵期症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛大约经过几个小时就会消失，再者，女性在排卵期排卵后，由于黄体素分泌，使体温略有升高，如果女性朋友能坚持每天清晨测量一下基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。

有的女性朋友没有测，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，就会感动自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了，另外有不少女性朋友在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有的时候简直不能去触碰，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。不过，正在备孕的妹妹们不要太紧张，在排卵期该吃什么吃什么，没有什么食物可以明显提高或降低怀孕率，

2、备孕期的女人在月经期间吃香蕉好吗？

导读：备孕期的女人在月经期间吃香蕉好吗？香蕉也是自己蛮喜欢的一种水果，它是产自我国的热带地区，海南、广西、台湾、广东一带的味美的水果品种。现在随着交通的便利、发达，我们可以随时吃到想吃的可口水果，真的蛮赞的事情，那么尽管香蕉很受到大家的喜欢，也是味道很甜美的食物，也生产与我国的南方炎热气候地区，但是香蕉确实属于寒性的食物。

这就是各位想备孕的女性同胞们希望了解的事情了，在备孕期间的月经期可不可以吃香蕉，好的，我们现在就来聊聊哈。一、月经期不宜吃香蕉，1、通常我们都是建议正在处于例假期的女性朋友们不要吃生冷的食物。尽管在中医中会把梨子、香蕉等归为寒性的食物，它们也是具有清热、解毒、降火、滋阴的功效，其实在平日里去吃这些食物是很好的，但是如果女性在月经期的时候还是尽量不吃或者少吃这些寒性的食物吧。

如果食用造成不适，会使得极容易造成痛经、月经不调的现象，2、在月经期里，女性朋友们还是需要忌口的，对于身体无益处的事情就要远离了。如果痛经和不适感超出了可以承受的范围，就应该及时地到医院就医的，二、香蕉的作用与禁忌。1、在平日里食用香蕉还是好处多多的，像香蕉属于寒性的食物，就会有清除肠热、润肠通便的效果，也很有利于大便干结的疗效，

这也是得益于香蕉中含有一定的膳食纤维和脂肪的缘故。这样便可以成为便秘者的食疗食物选择，2、大脑中可以产生5羟色胺的物质，而香蕉可以帮助人体的这种物质的产生、增加的，当人们心情不好的时候，出现抑郁、闷闷不乐的时刻，都可以适当地吃些香蕉的，可以使得人的心情变得安静、快乐，让不开心的情绪快点消散的。3、当人们食用了过多的盐食物，而出现身体有水肿的现象时，我们可以适当食用些香蕉的，因为香蕉中含有丰富的钾元素，这种物质可以帮助人体达到快速消肿的目的，

4、当人体缺少胡萝卜素的时候，就极易出现眼睛干、视疲劳、无光等早衰的现象，这时我们可以适当补充些含胡萝卜素丰富的香蕉，这样可以缓解这些症状和早衰现象。5、对于存在高血压和心脏病的患者，也可以时常吃香蕉的，它所含有的钾离子就是很好的物质，也会对中风疾病有很好的控制作用。6、还不成熟的香蕉容易导致便秘的发生，

我们都会了解，特别是在我们的北方所吃到的香蕉都是在南方未被成熟时就会被采摘下来了，香蕉都是呈绿色的。在我们北方吃到的香蕉都是被催熟的，里面会含有大量的鞣酸的，虽然成熟后我们口感吃不太出来的，但是香蕉里的鞣酸成份还在的，鞣酸的收敛作用很强的，可以将粪便结成干燥的大便，很容易使人得了便秘的情况，这样对于体质偏弱的老人、孩子、孕期的妇女、和准备怀孕的女性就不适合了。