怀孕保持好心情,怎样让老婆在孕期保持好心情(怎样保持好心情)

”2.让妻子多听舒缓、喜庆的音乐，对胎儿和自己都好，当人心情不好时，多听听音乐也会让人心情变更好。希望我的回答能帮到你，感谢好友们的支持，阅读、点赞、转发、关注、我是@爱美的莉莉欢迎大家一起留言、互动聊聊当你们遇到妻子怀孕后心情不好时，你们是怎么调整好心情的呢。

1、怀孕期间，怎样保持好心情，缓解伤感、紧张情绪？

谢谢邀请怀孕期间，难免会情绪不稳定，这是正常的，不要给自己太大的心里压力。怎么缓解这些情绪呢，有以下建议：1、多看看笑话俗话说，笑一笑十年少，不开心的时候，看看笑话，看看爆笑的电视电影，心情也可以跟着放松，2、身体情况允许的话，可以去家附近，人不太多的公园走走如果身体情况允许，去郊外，去公园呼吸下新鲜空气，对身心都有益，最好有家人陪同。

不过建议不要在人太多或者身体不太舒服的时候出去，3、和志同道合的朋友聊天和好朋友聊天，也是放松心情的一种方式。不过如果对象是那种喜欢怼天怼地的杠精，就暂时免了吧，孕期情绪不太稳定，有些时候别人无心的话，也会对自己造成困扰，4、多想想宝宝出生之后的美好时光带宝宝会有很多烦恼，但其中的快乐也是什么都比不了。

想想以后要怎么陪宝宝玩，想想宝宝会长得像谁，想想怎么给宝宝搭配衣服，想想宝宝萌萌的喊“爸爸妈妈”，心都要融化了吧，想到以后家里会多个可爱的宝宝跑来跑去，会依赖着你，仿佛是你的迷你版一样，想起来就会开心吧。5、培养一种兴趣爱好虽然是孕期，也可以培养下自己的兴趣爱好，如果身体允许，又有时间，可以练练书法，弹弹琴，跳跳舞，或者学习下孕妇瑜伽，不但可以胎教，也会让生产的时候更顺利。

6、有负面情绪的时候，转移注意力一旦有了负面情绪，强迫自己不要去想，多想想开心的事情，或者让自己暂时忙碌一下，转移下注意力，等情绪平稳了，再来思考，7、身体情况允许的话，适当的吃自己喜欢的美食世间唯美食不可辜负，美食是最治愈的东西之一。孕期很多人都会说，这不能吃那不能吃，可很多食物只要不食用过量，是没关系的，

2、怎样让老婆在孕期保持好心情？

这个问题就是想问如何让怀孕的老婆高兴呗~我们都知道，怀孕期间的女人总是多疑、焦虑，甚至还有一种叫忧郁症的事情。主要是因为怀孕之后的女人想的特别多，她们在想以后孩子生下来怎么办啊、老公会不会只爱孩子爱我啊、以后带宝宝会不会很累啊，直到最后想的就是怎样照顾宝宝了~不过很多女人经历了这一过程，或多或少的会产生一些忧郁，严重的就是产后抑郁症，不严重的开导一下自己就能恢复，

如何让女人在孕期时同样有安全感，同样很快乐呢？首先，你要做到的就是每天工作之余给他钱打个电话，尽量少加班，早点回家陪陪她，就算陪着她看看电视，她都会有个依赖，不安的情绪会平复下来~第二，不要让这个时候的女人干活啦，家务全包这种事不难吧，你要让她别受累了，怀孕期间的女人尽量十指不沾阳春水。第三，就是多陪她聊天，多给她报那种好多个孕妈妈在一起的班，在同样怀孕的人群中，她会感到很舒服，因为母性，所以尽量多接触一些刚生完宝宝，或者同样怀孕期见的朋友，

3、怀孕期间心情不好怎么办？

很多准妈妈怀孕后，心情、情绪都容易波动，容易激动、悲伤、敏感多疑或者容易愤怒，生气，这是正常的现象，一方面是因为体内激素戏剧性的上升所引起的；另一方面，怀孕后身体的各种不适也让准妈妈心情大受影响。虽然说准妈妈有情绪不开心爱生气是正常现象，但是如果准妈妈总是处于过度紧张、发怒、惊恐、痛苦以及忧虑中，这些情绪通过生理信息会传递到胎宝宝身体内，对胎儿的影响极为不利，如发生兔唇、腭裂、宝宝出生后体重低、好动、情绪易激动、爱哭闹不爱睡觉等，

准妈妈调节好心情，可以这样做：1.告诫自己经常名言、警句告诫自己，让自己保持好心情，每当自己生气郁闷时，多想想宝宝，想想宝宝的健康发育。2.释放压力这是相当有效的情绪调剂方法，可以把自己的烦恼倾诉给朋友，也可以通过写日记的方法，总之找到适合自己释放情绪的途径，3.广交好友多和积极乐观有正能量的人交往，充分享受和朋友们在一起的时光，让他们的情绪感染你。