37岁备孕二胎是高龄产妇吗,高龄产妇备孕吃什么营养素(高龄备孕有哪些注意事项)

你好，感谢邀请，我是侯韶飞医生，针对你提出的怀孕几个月开始吃孕妇营养素。预产期年龄超过35周岁，就属于高龄产妇，高龄备孕，成功受孕的几率比适龄女性低，一方面要健康饮食坚持每天运动，，不要或少吃垃圾食品，不焦虑，不紧张，不熬夜，轻松备孕，不要把工作上的压力影响到备孕计划上来，公私要分开。

1、怀孕后几个月吃营养素都可以吗？

你好，感谢邀请，我是侯韶飞医生，针对你提出的怀孕几个月开始吃孕妇营养素？这个问题要因人而异。一般来说单纯的补叶酸，孕前三个月到孕后三个月就可以了，从医生角度来说孕期保健的重要性，在妇女怀孕期间，针对母体和胎儿的营养状况补充营养，不仅仅关乎孕妇的身体健康，还关乎婴儿的营养健康。俗话说孕期妇女吃饭是一人吃饱两人不饿，在营养保健的角度来看，这道理倒也是讲得通，

对于广大处于孕期的妇女来说，婴儿的营养吸收没办法通过自主进食来完成，所以，要想给孕期妇女补充营养元素，就需要通过使用大量富含丰富营养的食品或者服用符合大量可被人体吸收的营养成分的孕妇营养素来实现。原因是只有这样，才能保证在妇女怀孕期间母亲和婴儿两个人的身体健康，现在国家政策放开，特别是要二胎的宝妈们，女性的最佳生育期在23-30岁，30-35岁是次佳生育年龄，超过35岁就属于高龄产妇了。

营养素的补充更为重要，建议孕前三个月，和孕期十个月都要补充。怀胎十月，一朝分娩，这是人成长发育的自然定律，从生物学的角度出发，之所以要经过漫长的孕育期，主要是原因是在从受精卵发育到胎儿的成长和发育过程中，幼小的生命体需要补充大量健康成长所需的营养物质。也正因如此，怀孕期期间的妇女比较容易出现缺铁性贫血、孕期高血压甚至糖尿病等症，

2、37岁备孕二胎是高龄产妇吗？需要注意哪些方面？

你好，非常高兴为你解答问题，大于35岁以上就称为高龄产妇了，高龄产妇与普通产妇之间最本质的差别就是产妇的年龄增大了，身体的机能降低了，怀孕分娩发生危险的概率会更加大。年龄超过35岁的孕妇，由于卵细胞逐渐老化，胎儿发生畸型的可能性增加，高龄产妇妊娠后期易合并妊娠高血压综合征，导致胎儿宫内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及产儿死亡率也随之升高，

孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病合并症的机会越多，对母婴都很不利。高龄产妇要加强孕期的定期检查，除常规检查之外，还要做好生殖系统和遗传疾病的检查，高龄孕妇要在医生指导下合理补充叶酸，要多加休息，进行适当的活动。饮食方面注意营养均衡合理，保持心情舒畅，按时产检，孕中期要做无创基因检测或羊水穿刺。

3、高龄备孕有哪些注意事项？

预产期年龄超过35周岁，就属于高龄产妇，所以如果你现在的实际年龄是34岁3个月以上，那么这时候怀孕就属于高龄孕妇。其实我并不反对大家高龄备孕，但是高龄孕妇的确有很多意想不到的麻烦，产检要更勤一些，费用也多，分娩的意外风险高，产后恢复期也更长。高龄备孕要注意哪些事项呢？一、孕前检查要做，不要偷懒，包括：身高、体重、血压、血常规，尿常规，体质指数，家族遗传病史、有无抽烟酗酒史，确无流产或早产病史，以及有叶酸代谢功能，肝功能、肾功能，生殖道检查、内分泌检查，还有优生四项检查等等这些项目。

另外，男性方面还要查精液，肥胖史，抽烟和酗酒史，有无家族遗传方面的病史等，二、调整饮食和作息，合理控制体重。1、饮食上：尽量多素少荤，适量增加海鲜河鲜补铁补锌，动物肝脏包括猪肝猪肾可以适量吃，一周不超100克都可以，主要补铁、补叶酸，补维生素A，鱼类每周一斤，海带紫菜也可以每天吃一点，主要补碘、补钙，补充优质蛋白。

2、运动上：每天早睡早起，跳绳，长跑，游泳，这些运动都可以，如果体质指数BMI超过30kg/㎡就要加大运动量，运动心率建议在130以上，每天不少于一个小时。备孕期3～6个月尽量将BMI控制在25以内，（BMI=体重除以身高的平方）3、心态上：不焦虑，不紧张，不熬夜，轻松备孕，不要把工作上的压力影响到备孕计划上来，公私要分开。