孕妇怀孕期间不爱吃饭怎么办,怀孕初期 不想吃饭(怀孕初期恶心但是不吐)

怀孕初期激素水平上升，头晕、乏力、没有食欲等早孕反应。我怀孕初期的时候是在夏天，那段时间水果也很多，充分满足了我的各种需求，我怀孕初期，前三个月，也是什么都不喜欢吃，虽然孕吐之类的反应很少，但是食欲也很差，怀孕的时候口味就是会很怪，会对各种莫名其妙的，甚至十多年没有吃过的食物突然莫名感兴趣。

1、怀孕初期恶心但是不吐，胃里也不舒服、不想吃饭，怎么办？

怀孕时期孕吐是比较痛苦的一件事了，更为痛苦的是经常听到身边的人劝说多吃点有营养的，对宝宝好，吃完了大不了吐出来而已，不要那么娇气！说这句话的人你来试试吐的生不如死的滋味。也有很多宝妈怕担心宝宝发育而强迫自己吃东西，吃了吐，其实宝宝在前三个月是器官分化期，少吃点影响不大，注意不要感冒，怀孕初期激素水平上升，头晕、乏力、没有食欲等早孕反应。

孕吐是早孕期比较正常的一种生理现象，但是每个人体质不用的因素，有的孕吐不明显，有的孕吐强烈，一直吐到生因此而住院，真的太辛苦了，题主所说只是恶心，没有食欲可以试试一下方法。一、饮食清淡，孕吐期的饮食以清淡、可口为主，照顾孕妇的饮食习惯，如果一闻到味道就吐的食物，哪怕再有营养也可以拒绝了，剧烈呕吐会对母婴健康有所影响，所以在饮食上尽量照顾孕妇的胃，不要吃容易引起反胃的食物，也要尽量远离容易引起呕吐的源头，比如油烟味。

二、少食多餐，妊娠恶心呕吐的情况在清晨空腹的时候最为严重，甚至刷牙都会感到恶心。这个时候可以在三个小时进食一次，每次不要吃多，然后卧床休息一会，呕吐症状会有所减轻，三、调整情绪。我们都知道生气的时候可能食欲全无，孕吐期可想而知，情绪会很差，如果放任这种情绪滋生，可能会使得孕吐更加严重，所以不要给自己太大压力，可以通过散步呼吸呼吸新鲜空气、听音乐等孕妇喜欢的方式来调节自己的情绪，

2、怀孕早期想吐，不想吃饭可以一直吃水果吗？

不可以。怀孕前三个月是最折磨准妈妈的时期，水果因其独特的香甜口味，可以缓解孕吐带来的不适，但孕早期把水果当正餐吃是绝对错误的行为，不仅影响准妈妈自身吸收营养，而且也不能给胎儿早期的发育提供充足的营养。准妈妈孕早期孕吐严重，可以通过几个方面来解决：一、每天早晚喝一杯孕妇奶粉孕早期孕吐严重时，吃下的东西都无法停留在肠胃里，

孕妈可以在早晚泡奶粉喝，既缓解饥饿，又补充营养。二、家里常备全麦面包等零食准妈妈因孕吐严重，常常处于饥饿的状态，家里常备全麦面包或是小饼干是很有必要的，方便准妈妈饥饿的时候使用。全麦面包含有较多的蛋白质和纤维，有助于准妈妈的消化，缓解饥饿，准妈妈购买全麦面包要留意保质期，禁止摄入过期面包。三、吃水果粥或是面条清淡营养的水果粥或是面条是最佳的孕早期食物，孕妈可以多吃这些容易消化的食物，

软糯的粥和面条有助于准妈妈吸收营养，提高食欲。四、早晨闻闻切开的新鲜柠檬片，每月可少量喝柠檬水柠檬含有人体所需的维生素E，对孕早期的孕吐起到很好的止吐效果，在准妈妈床边放新鲜柠檬片，也能起到安胎作用。五、让准爸爸分担家务活准妈妈做家务经常弯腰，容易导致孕吐，孕早期让准爸爸分担家务，是个明智的选择。准爸爸参与育儿过程，会更加体谅准妈妈的不易，可以增进夫妻关系，

3、孕妇怀孕期间不爱吃饭怎么办？

不爱吃饭就不要强迫自己吃啊。那么多食物，总有自己喜欢的，去吃自己喜欢的东西，我怀孕初期，前三个月，也是什么都不喜欢吃，虽然孕吐之类的反应很少，但是食欲也很差。任何肉类，任何带油的东西，我都无法接受，对于蔬菜也很挑剔。唯一喜欢的就是水果了吧，因为，水果就成了我的主食。圣女果、菠萝、桃子、苹果、葡萄、李子、杨梅、荔枝，

我怀孕初期的时候是在夏天，那段时间水果也很多，充分满足了我的各种需求。水果只要我想吃的，我都买来吃，基本没有任何忌口，后来网上说水果吃太多会得妊娠期糖尿病，不过我这个是孕早期，应该没有什么太大影响，一般度过前三个月，到中后期，自然就会有食欲。怀孕的时候口味就是会很怪，会对各种莫名其妙的，甚至十多年没有吃过的食物突然莫名感兴趣。