怀孕五个月能跑吗,怀孕5个月可以慢跑吗[怀孕五个月需要做几次产检]

怀孕5个月的孕中期，胎儿已经比较稳定，做什么运动更适合，实际上并没有固定的答案，并且每个人的情况也都不一样。孕八个月以后肚子更大了就不要开了，孕5个月的孕妇，孕肚已经相当明显，注意在跑步的过程中，肚子有没有沉坠感，研究发现，科学的运动不但能帮助孕妇在生理上和精神上更好地度过孕期，同时收获健康的妈妈和健康的宝宝。

1、怀孕五个月需要做几次产检？孕期能开车吗？

你好，非常高兴为你解答问题，5个月也就是孕20周，接下来你需要做大排畸检查，检查的时间是孕22-26周，现在有四维，很多宝妈都是选择四维，其实三维也是一样的。孕24周要进行糖尿病筛查，又称糖耐量筛查，主要初步检查孕妈有没有糖尿病，检查时需要空腹，一般要抽三次血，主要测血糖空腹、服糖一小时、两小时后的血糖值，

孕37周，通过做B超检查宝宝发育情况，如大小，羊水，胎位，评估宝宝是否具备顺产条件。这几个检查是每个孕妇都要做的，医生会根据孕妈每个人的情况而为你量身打造检查项目，另外基础产检还是要定期去的，比如量血压、称体重等，至于孕期是可以开车的，开车时间不能长，不要超过一小时，开慢点！孕八个月以后肚子更大了就不要开了。

2、怀孕5个月可以慢跑吗？

研究发现，科学的运动不但能帮助孕妇在生理上和精神上更好地度过孕期，同时收获健康的妈妈和健康的宝宝，美国、加拿大都鼓励健康的孕妇，在整个妊娠过程中积极运动。孕期适量运动有多方面的好处，比如帮助孕妇和宝宝适当的增重，减少孕期不适（如后背疼痛，腿抽筋，便秘，水肿等），降低孕妇得妊娠糖尿病、高血压的风险，促进大脑多巴胺的分泌从而提高情绪和精力，改善睡眠，帮助孕妇生产顺利和产后快速恢复体形，

孕期运动不同于人体其他时期的运动，孕妇一定要认真做产检，先咨询自己的妇产科医生，保证身体的各项指征是正常的，最好征得医生同意。一般有以下问题的孕妇，医生是不建议进行运动的：心肺功能不佳；宫颈机能不全；怀有双胞胎或多胞胎并伴有早产的风险；胎盘位置不正；孕前期出现早产或破水迹象；前兆子痫或妊娠高血压；有贫血现象，

如果孕前就有运动习惯的孕妇，经医生同意后可以继续保持运动。但在运动后避免出现体重下降的情况，保证能量的足量摄入，对于没有运动习惯的孕妇，经医生同意刚刚开始运动，应该循序渐进，等适应后再逐步提高到自己感觉合适的运动频率和强度。怀孕5个月的孕中期，胎儿已经比较稳定，做什么运动更适合，实际上并没有固定的答案，并且每个人的情况也都不一样，

运动可以选择以慢跑、快走等有氧运动为主，运动量因人而异。孕妇每次慢跑最好有家人陪同，运动开始前，应先慢慢热身，由慢到快调整速度，最后慢慢降低强度直到完全停止，跑步强度一定要自己控制好，孕5个月的孕妇，孕肚已经相当明显，注意在跑步的过程中，肚子有没有沉坠感，时刻关注自己的身体有没有异常变化，如果觉得气短或者疼痛等不适，应该马上停止运动，进一必要时咨询专业医生。