35岁怀孕 之前怎么备孕,35岁高龄女性怎么备孕[今年40岁了]

”的问题35岁女准备生育，备孕想锻炼身体怎么订目标。你好，感谢邀请回答“35岁女准备生育，备孕想锻炼身体怎么订目标，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食；而且对于体质偏弱、偏虚的备孕夫妻，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的备孕状态。

1、今年40岁了，要在备孕期间怎么做才能有助于怀孕？

1.35岁以上的孕妇我们称之为高龄孕妇，由于她们这个年龄的特殊性，先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率要明显增加，所以高龄产妇需要做好孕前准备工作。2.高龄产妇要做好心理准备，高龄产妇孕前进行优生咨询，了解自己需要注意些什么，有针对性地提前做好心理上的准备工作，3夫妇双方做次全面体格检查，积极治疗原有的疾病。

若妇女患有高血压、糖尿病\\有效地降低发生胎儿神经管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明，4.高龄产妇饮食搭配需合理，如果妇女本人是过敏性体质，孕前不要吃花生或花生制品，这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取，

5.注意锻炼身体。平时适当的锻炼身体，增强自己的体质，加强抗免疫能力，以便优生，例如，夫妻一起跑步等。6.高龄产妇应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强，

在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害。7.在孕前准备阶段直至哺乳期都尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油，生二胎如何做孕前准备生育的时机如何选择如果孕妇第一胎是顺产，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。

注意事项如果第一胎是剖腹产，虽然是创伤性手术，但只要在过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，从医学上考虑，可以生第二胎，但不可过早怀孕，以防子宫壁的拉力过大，会有子宫疤痕破裂的危险性，因此，剖腹产术后2年以上，方可再受孕。生育第二胎需要办理的手续先向女方户籍所在地的镇人民政府或者街道办事处申请（具体部门是人口计生科），

2、两个多月之前有过胎停育的情况，35岁高龄女性怎么备孕？

从临床医学研究上来说，35岁才结婚准备要孩子的女性已经过了最佳生育年龄，但是并不是就无法正常孕育孩子了，不过是比起正常的最佳生育年龄的女性来说，不管是受孕还是妊娠都有一定的困难，就是生产也有可能遇到不能选择顺产只能选择剖腹产的时候。女性最近生育年龄在23―30岁之间，这个时期女性的生殖系统完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛的时期，卵子质量高容易受孕，

受精后胚胎在子宫内正常生长发育的几率高，不管是发生早产、流产、畸形儿、痴呆儿的概率也大大降低。因为这个年龄段子宫肌及各韧带的弹性好、收缩力强，自然分娩顺产的机会也高很多，产程相对更加顺利，而35岁才结婚想要生育的女性，受孕相比最佳生育年龄的女性就要困难很多。如果平时体质虚弱，月经不规律的35岁以上女性就更明显了，

年龄超过35岁才怀孕的女性，在孕期也较之最佳生育年龄的女性多了流产、早产的风险，妊娠期并发症的风险也同样增高。就是胎儿生长受限或出生低体重儿等，相比最佳生育年龄的女性增加风险的几率都要高不少，要避免这些孕期及生产风险，年龄偏大的孕妇，就需要做好孕前检查，做好备孕工作，特别是夫妻双方有可能存在家族遗传病或基因缺陷的，夫妻双方平时身体体质较差的、生活习惯不好嗜烟嗜酒喜欢熬夜的、工作环境有接触辐射或化学制剂、有毒物质的，甚至夫妻双方有一方患有严重疾病或会影响胎儿健康的慢性病的，更需要认真做好孕前检查，特别是某些特殊筛查，尽量规避一切有可能影响胎儿健康的风险。