备孕预防孕吐的方法,孕期前三个月怎么预防孕吐[有没有不孕吐的宝妈]

家人要多照顾孕吐的心情来自家人的关心，可以有效的缓解孕妇的心理压力、以及因孕吐带来的紧张、焦虑。为什么有的孕妇孕吐很严重，有的完全不孕吐，孕妇要保持轻松愉悦的好心态孕吐反应多出现的孕6周时，大多至孕12周自然结束，也有一直孕吐至孕中期的，严重的孕吐则会影响到婴儿的发育，因为此时孕妇摄取的食物又被排出体外，补充不了足够的营养，只能依靠之前身体贮存的蛋白质、脂肪等来供给胎儿养分。

1、有没有不孕吐的宝妈？为什么会孕吐？

我算是比较幸运的，孕期没有孕吐，只是有一段时间，不能自己做饭，否则闻久了油烟味会没有食欲，吃不下饭。但是我妹妹就不是这样，她生了2个宝宝，2次怀孕期间，孕吐都特别厉害，每次都严重到不得不去医院打营养针的程度，接下来，我就针对“孕吐”的问题为你展开详细分析：第一、为什么有的孕妇孕吐很严重，有的完全不孕吐？这是由于孕期激素分泌的个体差异性所致的。

女性怀孕后，胃酸分泌变少，会影响到对食物本身的分解消化能力，同时肠蠕动增加，当食物在胃里停留的时间过久，就会影响到孕期女性，致其出现恶心、呕吐、不想吃饭等症状，第二、孕吐有没有什么影响？轻微的孕吐不会影响到母体和宝宝的健康，但这是在孕妇依然按时进食，保证摄取营养均衡合理的基础上。严重的孕吐则会影响到婴儿的发育，因为此时孕妇摄取的食物又被排出体外，补充不了足够的营养，只能依靠之前身体贮存的蛋白质、脂肪等来供给胎儿养分，

妇产科专家指出：严重的孕吐反应会导致孕妇水电解质失调，影响肝的正常功能发挥，还可能使孕妇发生脱水，或者因脂肪燃烧带来的酮中毒等现象，导致婴儿畸形、胎死腹中等严重后果。第三、怎么避免孕吐？/孕吐期间，怎么保证营养？1、孕妇要保持轻松愉悦的好心态孕吐反应多出现的孕6周时，大多至孕12周自然结束，也有一直孕吐至孕中期的，

这是正常的生理反应，孕妇不必因此有太大的心理负担，太紧张了反而容易加重孕吐反应。2、保证孕期饮食营养的全面性和均衡性孕期不宜太过挑食、偏食，应该注重营养摄入的全面性和均衡性，合理搭配食物，要保证蛋白质、碳水化合物和叶酸的摄入充足，还要多补充水分，但是喝水也不宜过多，否则容易导致胎儿过大、孕妇的下肢肿胀。

3、这些食物可能会减轻孕吐这是根据我身边人的经验整理出来的，不一定适合所有人，仅供参考吧：水分多的水果、面包、玉米粥、新鲜蔬菜等可减缓孕吐程度，当然最重要的还是孕妇少下厨房，饭端上桌就马上过去吃，尽量减少闻饭菜味的时间。4、少食多餐，适量运动这个时期，孕妇要少吃刺激性的食物；少食多餐，饭菜尽量保持清淡可口，这有利于促进肠胃及时消化掉孕妇吃进的食物，减轻孕吐反应，

同时，宜保持每天至少30分钟低强度的户外体育运动，比如散步、健身操等，这不仅有利于胎儿的发育和孕妇健康，还有利于孕妇促进消化、缓解压力，保持好心情，从而减轻孕吐反应。5、预防孕妇形成病理性呕吐孕妇呕吐严重的话，极易形成病理性呕吐，应及早介入人工干预，建议及时去医院寻求医生的帮助，以免造成不愿承受的严重后果。

6、可借助营养液等方式补充营养，确保孕妇和胎儿的营养供给充足若孕妇实在不想吃某些食物，不得不偏食时，可以根据情况额外给孕妇补充微量元素，比如铁、钙、维生素、叶酸等，现在购买和食用都很方便，不过最好先经过大夫的确认，在医生的指导下服用。千万不要私自随便补充，以免部分微量元素严重超标，如果孕妇的孕吐反应很严重，没办法进食的话，建议直接告知医生，要求住院输营养液，营养液的疗效是很好的，对母体和胎儿都不会有不利影响。

7、家人要多照顾孕吐的心情来自家人的关心，可以有效的缓解孕妇的心理压力、以及因孕吐带来的紧张、焦虑，老人可以多帮孕妇承担一些家务，每天多帮孕妇准备几次可口清淡的饭菜。老公作为孕妇的枕边人，和孕妇沟通交流起来没有代沟，应多花时间和孕妇聊聊天，关心孕妇的心理活动；同时多查阅一些关于怀孕的科学知识，让孕妇尽可能的安心，

2、孕期前三个月怎么预防孕吐？