哪些人群需要备孕,备孕妈妈需要做什么[哪些人需要做遗传咨询]

备孕期间做好身体检查和心理准备以外，还需要注意哪些问题呢。备孕的情况，还要视具体情况而定，营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的，正常饮食，少吃辛辣刺激的是食物，备孕了开始补充叶酸。

1、备孕之前，哪些人需要做遗传咨询？

导语：有些遗传病是遗传与环境因素共同作用的结果。比如哮喘病，遗传占80%，环境因素占20%；十二指肠溃疡，遗传占30%～40%，环境因素占60%～70%，有些遗传病则是完全由遗传基因决定的疾病，常为先天性的，部分会后天发病。哪些人需要做孕前遗传咨询呢？1、已经生育过一个患有遗传病患儿的夫妇，2、夫妻双方或一方，有家族遗传病历史。

3、夫妻双方或一方，可能有染色体异常，4、夫妻双方或一方，接触过有毒有害物质。5、夫妻双方或家族中有不明原因的不孕不育史，习惯性流产史，早产史，6、夫妻双方或家族中有性器官发育异常、智力低下患者。7、夫妻双方属于三代以内的近亲结婚，8、高龄夫妇。35岁以上的女性和45岁以上的男性属于高龄范围，所有疾病都和我们身体里的遗传物质，和我们从父母那里继承来的遗传信息，有着千丝万缕的联系。

2、备孕妈妈需要做什么？

您好~通常情况下，备孕要提前三个月就做好准备了，备孕的情况，还要视具体情况而定。一般来说，在备孕前，要做到以下十点，1.体检，现在医院都有专门的优生优育体检，是一个基础项，可以排查一些隐藏的健康风险、包括口腔等方面的问题，如果在怀孕期间，产生牙痛等病症，也不是短时间可以治愈的，对宝宝也有一定的影响。也可以拿着结婚证，去对应的社区卫生服务部门去看，应该能便宜点，当然是之前没有用过，但是这种情况和三甲医院的检查比起来，要相对粗糙一些，

2.获取医师的建议，如果之前有疾病，比如甲亢、糖尿病之类的，要获取专门的医师建议，来看自己能否备孕。3.营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的，4.补充叶酸，这个很重要，叶酸是基因复制过程的一种辅助酶，叶酸缺少了，将会导致婴儿畸形等，所以，必须要补充叶酸。

5.均衡的膳食营养摄入，备孕女性要多吃蔬菜、水果、牛奶、豆制品等富含营养的东西，不要吃辛辣食物，加工类食物，比如腌制类食品等，要确保健康绿色的营养搭配，6.可以选择一些辅助手段，来确定排卵期，来安排自己的同房，增加受孕率，这里推荐孕橙的APP，孕橙科技，无论在硬件、软件、服务都在国内是一流的。7.进行适量的运动，运动很关键，可以练习瑜伽，也可以借助一些轻量的健身器材来辅助运动，

8.保持睡眠充足，早睡早起，不要吸烟、吸毒等，养成合理的作息习惯。9.培养一定的兴趣爱好，可能对未来的宝宝也是有无形的影响，这个还没有科学证明，但是许多事实却发生了，父母的兴趣爱好，都能影响孩子的聪明程度，10.做好休假的准备，备孕期间，随时都有可能怀孕，所以，建议提前和工作单位打好招呼，在某一时刻就准备休假。

3、25岁的女生准备要孩子，备孕期间需要准备些什么？

正常饮食，少吃辛辣刺激的是食物，备孕了开始补充叶酸，正常饮食，营养要均衡其实，不管是否要备孕，好的饮食习惯在平时就该养成，所谓好的饮食习惯包括：规律饮食，不要暴饮暴食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油腻刺激的食物，忌酒等等。不过准备要宝宝了，这个理由通常能让大多数人重视起来：具体做起来：首先多吃新鲜的水果蔬菜，因为这些可以补充身体所需的维生素、矿物质，不同颜色的蔬果提供的营养，因此选择食材时颜色越丰富越好，

多吃鱼、肉、蛋、奶、豆可以满足优质蛋白质的需求；注意，不要因为要备孕而大补，还没怀孕先胖起来了。补充叶酸，大量研究发现，备孕及孕前期（怀孕前3个月，怀孕后3个月）补充叶酸有防止贫血、预防胎儿先天性疾病的作用，可以把胎儿神经管畸形的发病率大幅度的降低，也可以吃一些富含叶酸的食物，如动物肝脏、蛋、绿叶蔬菜、坚果等。