高龄备孕的人多吃什么东西,40岁高龄备孕吃什么好

2高龄备孕食疗吃什么好食谱二猪蹄花生汤1、食材。高龄备孕食疗吃什么好食谱一仙茅仙灵羊肉汤1、食材，3高龄备孕食疗吃什么好食谱三太子参鱼鳔瘦肉汤1、食材，我老婆每周都会吃一个土鸡炖汤，两顿牛肉（不怕腻多吃点）具体饮食看经济情况另外，虽然适度运动是可以的，但由于题主是高龄孕妇，就得比常人多注意身体。

1、40岁高龄备孕吃什么好？

1高龄备孕食疗吃什么好食谱一仙茅仙灵羊肉汤1、食材：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。2、做法：将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤，3、成效：具有滋肾、滋养卵巢的成效。

2高龄备孕食疗吃什么好食谱二猪蹄花生汤1、食材：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个，2、做法：先将猪蹄去毛洗净，用1500毫升-2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗，3高龄备孕食疗吃什么好食谱三太子参鱼鳔瘦肉汤1、食材：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。

2、做法：将鱼鳔用净水泡软，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其他用料洗净，将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。3、成效：具有滋阴降火的成效，对卵巢早衰很有效，高龄产妇不光要吃什么备孕，也要进行一些别的措施，可以进行一些盆底肌的锻炼，下载G动app进行锻炼盆底肌，以免发生漏尿的产生，高龄真的要注意了。

2、老婆50岁又怀孕了，哪些东西能吃，哪些东西不能吃，吃什么样的食物才最健康？

谢谢诚邀，高龄产妇在怀孕期间比任何时候都要注意营养的摄取，每天摄入的食物，都是在孕期的时候为自己和宝宝提供一个健康的保障，在饮食中身体中需要更多的营养来补充胎儿的发育和成长，每天要保证一定量的营养，要遵循着身体对营养的需求来饮食。1、维生素C：维生素C有助于铁的吸收，每天孕妇需要50毫克的维生素含量，这些主要来源于新鲜的水果和蔬菜，来补充每天身体所需的维生素摄入量，

2、钙：怀孕期间每天需要摄取1000毫克的钙，以满足胎儿骨骼和牙齿的形成，也能够维持妈妈的身体健康，最好的来源就莫过于牛奶、菠菜、豆腐、鱼等食物。3、铁：每日你需要19毫克的铁来帮助构建胎儿血液形成和获取铁，铁在食品中有两种形式血红素和非亚铁血红素，血红素铁的来源是肉类、鱼类、鸡肉和肝脏。4、维生素D：对钙质的吸收是必要的，每天需要需要10毫克，

3、40岁高龄孕妇应该在孕期吃些什么，吃什么都没有胃口，老公忙，还有两个孩子带怎么办？

首先宝妈你很厉害，真心佩服你！看到标题，我毫不犹豫点进来（虽然不属生活领域），只因我同样有一个勇敢的老婆，也有点小小经验先说说孕妇在孕期应该吃些什么，其实孕期不必多过在意饮食，只需营养搭配均衡即可。我老婆是这样的，每天吃一个苹果，两个核桃，一串葡萄，一个土鸡蛋，随时备点吐司面包（孕妇容易饿），

早餐鸡蛋 牛奶，午餐米饭配鱼肉，青菜等，晚餐面食，稀饭配青菜，肉类，鱼肉等。晚上肚子饿吃点面食，面包都可以，肚子饿就吃点，吃完稍微走动走动，孕妇一定要注意休息，睡眠很重要，影响饭宝宝发育，所以一定要保持充足睡眠！另外，我老婆每周都会吃一个土鸡炖汤，两顿牛肉（不怕腻多吃点）具体饮食看经济情况另外，虽然适度运动是可以的，但由于题主是高龄孕妇，就得比常人多注意身体！老公忙，可以让双方父母轮流帮照顾，每天保持愉快的心情！最后，煮宝妈每天快乐！。