怎么备孕能生下健康宝宝,怎样才能生出健康可爱的宝宝

（2）精子活力强、健康，卵子活力强、健康是生一个健康宝宝的充分有力保证。（1）健康的身体是生一个健康的宝宝的充分必要条件，在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝，生一个健康的宝宝是做父母的最大心愿，生一个健康聪明的宝宝那就是锦上添花，真是太赞了。

1、怎么备孕才能提升宝宝健康的概率？

关于怎么备孕才能提升宝宝健康的概率，我觉得首先要有健康的身体，夫妻双方在备孕前要做一个全面的身体检查，因为健康的精子是好孕的关键，所以男性检查必不可少，包括：精子功能检查、染色体检查、泌尿系统检查、优生五项等。而妻子作为未来胎儿的母体，检查也是必不可少，主要有优生五项、妇科检查、必要时候还有子宫颈检查、卵巢检查等，

以上所有的检查都是为健康做准备。接下来就是创造健康的条件和创造一个易于受孕的环境，夫妻双方远离污染源、辐射源、高强度工作、劳累的工作等。如果夫妻双方在高度紧张的工作环境，那么，接下来的备孕时间你需要换调岗，换一份不太紧张的工作，放松心情来备孕，好孕就会水到渠成，如果你整天焦虑，紧张、心理压力过大，就会引起不孕。

还有男性心理压力过大，也不易怀孕，另外，在备孕的时候，要警惕使用药物，尤其是感冒药。在饮食方面，夫妻双方最好要饮食规律，作息规律，每天三顿饭是必备的。饮食不易辛辣，不易刺激，应以家常味道为主，食物要多元化，最好蔬菜、肉、豆制品、菌类、水果等每天都吃，不要偏食，挑食。做到以上这些，健康宝宝就要来了，加油吧！，

2、地贫a和b两个夫妻孕前怎么做才能生健康宝宝？

所生的宝宝有3/4是轻型地贫（基因携带者），1/4是正常者。这是遗传规律，孕前是没有办法采取措施来选择孕育一个健康的宝宝，但是，仅仅携带基因的地贫多数病情不重。什么是地中海贫血？1、又称为珠蛋白生成障碍性贫血，是常染色体隐性遗传疾病，临床表现为不同程度的溶血性贫血，2、主要可分为α-地贫和β-地贫。3、分型：轻型：无症状或轻度贫血，脾不大或轻度大，病程经过良好，能存活至老年；中间型：多数在儿童期就会有症状，表现介于轻型和重型之间：中度贫血，脾脏轻或中度大，黄疽可有可无，骨骼改变较轻；重型α地贫：又称HbBart’s胎儿水肿综合征，为致死性血液病，受累胎儿由于严重贫血、缺氧常于妊娠23-40周时在宫内或生后半小时内死亡；重型β地贫：又称Cooley贫血，

出生时没有症状，到了3～6个月开始发病，呈慢性进行性贫血，面色苍白，肝脾大，发育不良，常有轻度黄疽，并具有典型的地中海贫血特殊面容，症状随年龄增长而日益明显，常并发气管炎或肺炎，当并发含铁血黄素沉着症时，因过多的铁沉着于心肌、肝、胰腺、脑垂体等而引起该脏器损害的相应症状，其中最严重的是心力衰竭，是导致死亡的重要原因之一。

地中海贫血的遗传规律既然是遗传性疾病，肯定就会遗传的，正常人都拥有两组血红蛋白基因，其中一组来自母亲，另一组来自父亲，1、夫妇一方正常，一方为轻型地贫，也就是携带有地贫基因：所生的宝宝有一半是正常的，有一半是基因携带者，也就是轻型地贫，不会有重型地贫。温馨提示：夫妇双方任何一方携带都会这样，不只是孕妈妈携带基因才会遗传，

3、怎样才能生出健康可爱的宝宝？备孕期该怎么做？

感谢你的邀请！我是40岁生的头胎，老公比我大10岁，由于孩子完全不在计划内来的，全程没有刻意的备孕，顺产6.8斤男宝，大概3个月左右我身体恢复原来的90斤。我觉得还是和平时饮食起居生活密不可分，我们两夫妻虽然属于高龄，但我们夫妻感情非常好，从没有把生孩子这件事当做负担，也就是说心理比较轻松。不是说不想要孩子，年轻的时候为了工作耽误了时间，好在现在物质基础还算可以了，

再一个我们平时比较注意锻炼身体，我老公每周游泳三次，我是经常跑步。我们能走路的时候尽量不开车，每天走路步数都在一万五左右，还有就是平时饮食很规律，基本上不会吃的太油腻，也很爱吃水果，最后还有一点很重要，我老公不抽烟，平时也极少饮酒，我从来不喝饮料和咖啡，我们都很爱喝茶，没有茶就喝白开水，最后总结一下吧，一是有好的心情、夫妻感情恩爱，二是平时注意锻炼身体，三是生活规律、饮食健康。