婴儿睡眠重要性,婴儿睡眠特点是什么

婴儿睡眠最大特点就是较比成人时间明显要长，刚出生婴儿睡眠最大的特点是生后几周基本没有昼夜节律，白天与夜晚的睡眠时间基本相等。婴儿1～2个月时，开始随光线强度变化调整睡眠；2～3个月是建立昼夜睡眠规律的关键期；2～12个月每天总睡眠时间12～13小时，其中夜间睡眠9～10小时，日间睡眠3～4小时。

1、婴儿睡眠特点是什么？

婴儿睡眠特点是什么？婴儿睡眠最大特点就是较比成人时间明显要长，刚出生婴儿睡眠最大的特点是生后几周基本没有昼夜节律，白天与夜晚的睡眠时间基本相等。随年龄增长睡眠时间逐渐减少，且两次睡眠的间隔时间延长，白天睡眠减少夜间睡眠延长，新生儿每天睡眠时间有18～20小时，睡眠时间不连续，每次睡眠时间不等，通常母乳喂养的新生儿，每次睡眠时间在2～3小时；而人工喂养的新生儿，每次睡眠时间在3～5小时。

新生儿期睡眠-觉醒周期更多依赖于其饥饿与进食规律，婴儿1～2个月时，开始随光线强度变化调整睡眠；2～3个月是建立昼夜睡眠规律的关键期；2～12个月每天总睡眠时间12～13小时，其中夜间睡眠9～10小时，日间睡眠3～4小时。一般1～2个月可夜间哺乳1～2次，但不应含奶头入睡；3～4个月后逐渐停止夜间哺乳，任其熟睡，

2、睡眠对孩子很重要吗？

睡眠对于孩子的生长发育和心理发展来说都非常重要，作为父母，我们有责任帮助孩子保证充足的睡眠，任何时候，睡眠都必须放在最重要的位置，不能被其他事情挤占。这是为什么呢？其一、睡眠影响孩子的身体发育，孩子正处于生长发育阶段，当孩子处于深度睡眠时，脑垂体会释放出大量的生长激素，帮助孩子的身体发育。如果孩子长期睡眠不足或者睡得太晚，就有可能出现生长缓慢的问题，

其二、睡眠影响孩子的心智、情绪发展。睡眠会对孩子的心智发展和情绪好坏产生巨大的影响，相关研究表明，睡眠不足的孩子容易出现情绪低落、脾气暴躁、注意力不集中、记忆力变差等问题，而睡眠多的孩子学习能力更强，效率也更高，作业用时也更少，研究人员甚至在睡眠时间相差27分钟的孩子之间发现了行为和情绪上的差异。所以说，每多睡一分钟，对于孩子来说都很重要，

有的孩子出现了行为方面的问题，父母百思不得其，也有可能是睡眠不足引起的。应该怎么做？容易陷入的误区：现在的小孩子课业压力很大，每天除了在校上课之外，回家还要做家庭作业，有的孩子还报了大量的补课班，日程相当得满，许多父母认为，只有这样才能让孩子赢在起跑线上，牺牲睡眠实在是无奈之举。其实，这样做只会适得其反，长此以往，非但孩子无法拥有健康的身体，也无法拥有良好的心理状态和学习成绩，

经验之谈：我本人非常重视孩子的睡眠，让孩子从小养成了早睡早起的习惯，为了让孩子早睡，我甚至对他的家庭作业降低了要求，帮他减去一些没有多大意义的作业，或允许他在做抄写作业的时候可以不必每个字都那么认真。别的孩子可能要写到晚上十一二点，而我家孩子每天花在家庭作业上的时间不足1小时，晚上七八点大概就完成了，9点半睡觉之前，他还可以做一些自己喜欢的事情，

虽然孩子的学习相对比较轻松，没有去进行高密度和高强度的学习，但孩子的成绩还是很不错的。因为他把时间都花在了大量阅读课外书上，所以知识面很广，应付考试绰绰有余，读了初中之后，因为上的是私立学校，每天从早上6点多起床到校后，晚上9点多才能放学，所以，孩子很不适应，每天感觉到压力很大。对于这种情况，我甚至希望学校可以减去其中的一个自习课，但这显然是不现实的，

现在在家上网课，早上7点才上早读，相对学校时间来说稍晚一点，但是老师要求6点半就进会议室，为了保证孩子的睡眠，我代替他6点半先打开会议室，快到7点的时候他才起床，真的是想让孩子能多睡一分钟就多睡一分钟。我这样做并不是娇惯他，而是我意识到了睡眠对于孩子的重要性，我宁愿要一个睡得饱饱，起床后精神抖擞、心情愉悦的孩子，也不要一个匆匆忙忙从美梦中醒来后脾气暴躁的孩子。