怎样才能让婴儿自己睡觉,怎么样才能让婴儿自己入睡

婴儿睡觉为什么容易频繁清醒惊跳反射新生儿因为神经系统发育不完善，大脑并不能控制孩子的双手，所以婴儿在睡眠的过程中很容易出现双手乱舞，然后自己把自己吓醒。想知道怎样才能让婴儿睡得更久，我们先要知道孩子睡眠时间过短的原因，让婴儿自主入睡稍微有些困难，但是一旦婴儿能够做到的话，那么照看他的大人就会轻松很多。

1、如何让宝宝不用大人抱着也能自己睡觉？

希望能帮到你❤：首先我们做父母的要很清楚该怎么做，如果家里有老人帮着带，必须达成共识。第一、抱着哄睡着，马上把宝宝放下，不可一直抱着睡，如果放下那一刻宝宝想哭闹，我们可以轻拍宝宝前胸，但是不要有身体的过多接触，第二、陪在宝宝身边睡，如果喂母乳，孩子睡着后马上移开，不可养成含着乳头睡觉的毛病，宝宝睡着后妈妈马上离开，尽量不陪在宝宝身边睡。

第三、宝宝睡着后，不要把房子整得过于安静，该干啥干啥，平常音量多少就多少，不要轻手轻脚，以免孩子以后睡觉过于轻，稍微有点动静就醒了，因为本豆妈宝宝一直是自己带，我心里很明白这个孩子该怎么去带才能让自己更轻松，能一个人应付过来，所以一开始养成好习惯，我确信孩子生下来都是一样的，后面好不好带取决于大人怎样去带。

2、怎么样才能让婴儿自己入睡，不用抱着走、哄着睡？

让婴儿自主入睡稍微有些困难，但是一旦婴儿能够做到的话，那么照看他的大人就会轻松很多，其实，自主入睡是宝宝迟早都要学会的事情，所以不如趁早让他们学会。那么，怎样才能让宝宝学会自主入睡，不用抱哄或奶睡呢？首先，建立睡前仪式感，在睡觉之前洗个澡或者洗脸洗脚，然后将窗帘拉上，保证宝宝进入到一个相对安静和黑暗的环境。

睡前仪式就是告诉宝宝，现在我们要睡觉了，要安静下来，让宝宝有一个缓冲的过程，哪怕他还听不懂。其次，尽量不要抱着哄睡，尤其不要抱着边走边哄，将宝宝放在床上，然后可以尝试听白噪音、唱儿歌、轻拍等方式。刚开始，习惯了抱睡的宝宝可能会哭闹，前期，家长可以尝试在孩子哭闹严重的时候“抱起——放下——再抱起——再放下”，

在孩子哭闹的时候抱起，是为了不让孩子没有安全感；而当宝宝稍微缓和的时候再放下，是为了让宝宝明白自己要学会在床上睡觉。多尝试几次，就会有效果的，最后，在睡前尽量不要玩得太嗨，观察到宝宝有困的迹象时一定要尽快安排宝宝睡觉。否则，过了困劲宝宝就容易变得兴奋，而不那么容易入睡了，总之，让宝宝学会自主入睡是一个循序渐进的过程，急不来。

3、怎么能让婴儿睡的更久？

怎样才能让婴儿睡得更久？这几乎是每个新手妈妈都想问的问题，孩子睡眠差、孩子容易频繁醒、孩子吃奶时间长，睡觉时间短，新生儿睡不好有生理原因，也有照顾不周的问题，生理问题无法避免，但是如果方法正确，让孩子睡得更久还是可以实现的。想知道怎样才能让婴儿睡得更久，我们先要知道孩子睡眠时间过短的原因，婴儿睡觉为什么容易频繁清醒惊跳反射新生儿因为神经系统发育不完善，大脑并不能控制孩子的双手，所以婴儿在睡眠的过程中很容易出现双手乱舞，然后自己把自己吓醒。

或者外界声音过大，或者突然出现的响动，都会让孩子双手开始上举，接着自己把自己吓醒，对于孩子来说，这其实是写在基因里的一种保护程序，一旦声音过大，孩子就会吓醒接着哭泣，这样照顾者就会来到婴儿身边，避免婴儿受到伤害。但是到今天这个作用显然是越来越小，相反，孩子很容易被自己吓醒。这种情况最常出现在0-3个月，尤其是刚刚出生的宝宝，对于惊跳反射很敏感，

没有吃饱没有吃饱的宝宝也会频繁醒过来，尤其是母乳宝宝，因为吃母乳是一件特别费劲的事情，新生儿本身力气小，吃母乳又累，就会出现吃着吃着就睡着了。睡着了并不代表吃饱了，因为吃母乳也会消耗体能，所以母乳宝宝其实饿的更快，婴儿不会接觉小月龄的宝宝不存在接觉，因为很多时候婴儿都是边吃母乳边睡觉，但是婴儿月龄越来越大的时候，他们清醒的时间就会越来越长，在深睡眠和浅睡眠之间的过渡区，孩子就会频繁的醒来。