张嘉欣怀孕五个月了,怀孕5个月了(怀孕五个月了)

怀孕五个月，胎儿的神经感官系统开始分化发育。怀孕5个月了，妈妈们已经走过了一半的里程，妈妈们是不是顿觉时光飞逝啊，怀孕5个月此时妈妈们的早孕反应也都消失的差不多了，告别了早期的种种不适，度过了流产的高发期，此时胎宝宝和孕妈妈又会有哪些新的变化呢。

1、怀孕5个月了，该注意什么？

怀孕5个月（孕20周）时，胎儿体重大约增长到了250～260克左右，体长15～17厘米，胎儿像一颗橙子大小。怀孕5个月的胎儿，肾脏开始制造尿液，头发开始生长，脑细胞发育开始分化，各个感觉器官比如嗅觉、味觉、视觉、听觉和触觉都在开始发育，大脑神经系统的信息处理能力正式开始了。因为怀孕5个月的时候，胎儿大脑里面的神经元已经开始了互通和链接，链接的频率越快，就代表宝宝大脑运算和反应速度越快，将来宝宝就越聪明，

怀孕5个月妈妈要注意什么呢？补钙、补铁、补充DHA，这些都是老生常谈的，同时也是非常重要的事情。孕中期孕妈对钙的需求上升每天1200mg，如果你不偏食挑食，正常食物当中能提供400～500mg的钙，每天再补500～600ml牛奶，孕妈的钙就够了，不喝牛奶，就补钙剂吧！补铁的话，多吃鸭血猪血，再每周80克猪肝或40克鸡肝。

补充DHA能促进胎儿大脑神经系统发育，建议孕妈妈多吃鱼，因为DHA多藏在鱼肚子和鱼头里面，按时产检，尤其是孕20周～24周的“大排畸”一定不要错过哦！有效通过大排畸的秘密：就是与宝宝多说话，并在出发之前将肚子吃到6～7分饱，必要时带点零食。这样万一宝宝不配合，就给TA来点好吃的，另外，临检查前也可以适当地运动，或者抚摸胎儿，将宝宝唤醒。

孕妈的胃口变好，但同时也要适量运动，要想长胎不长肉，不是靠减少进食而是靠运动。从现在开始孕妈要每天散步，这样才能增加临产时的体力和耐力，如此方能更有利于顺产，不要忘了为宝宝胎教！怀孕四个月的时候，胎儿的听力神经就已经发育。怀孕五个月，胎儿的神经感官系统开始分化发育，科学研究证明：适时的胎教能够促进胎儿脑细胞数量和体积的的增长，刺激胎儿神经元之间的链接频率。

2、怀孕五个月了，胎宝宝和孕妈妈会有哪些新变化呢？

怀孕5个月了，妈妈们已经走过了一半的里程，妈妈们是不是顿觉时光飞逝啊，怀孕5个月此时妈妈们的早孕反应也都消失的差不多了，告别了早期的种种不适，度过了流产的高发期，此时胎宝宝和孕妈妈又会有哪些新的变化呢？孕5个月即17－20周，此时胎宝宝的变化:孕17周:怀孕17周的时候，胎宝宝的头臀长约12.7cm，胎重约150g左右，宝宝还没有开始形成脂肪，所以看起来还是瘦得只有皮包骨，宝宝的全身长出细毛，眉毛也长齐了，宝宝的所有器官也都发育成型了，胃部出现了制造黏液的细胞，分泌出胃液，宝宝也练就了十分重要的本领，吮吸和吞咽，为第一次从乳房吸出乳汁做准备，

孕18周:怀孕18周胎宝宝已经把妈妈的下腹部撑得满满的了，此时胎宝宝的头臀长约14cm，胎重约200g，宝宝体内基础构造到了最后的完成阶段，呼吸中枢开始活动，十二指肠和大肠开始固定，消化器官也开始工作了，胎宝宝的力气增加了不少，此时有的孕妈妈已经可能感受到胎宝宝的扭动、翻身和拳打脚踢。孕19周:孕19周胎宝宝的头臀长约15cm，胎重约250g左右，宝宝的身上覆盖着一层胎脂，它会保护好宝宝，不让宝宝敏感的皮肤直接接触到周围的羊水，在这周胎宝宝最大的变化就是ta的感觉器官开始按照区域迅速发展，

孕20周:20周胎宝宝头臀长约16cm，胎重约320g，这个时期胎宝宝的四肢已经发育好了，胎宝宝也变得活跃起来，大部分妈妈们在这个时候已经可以感觉到宝宝的胎动了，超声检查也已经能够分辨出胎宝宝的性别了。说完孕5个月胎宝宝的变化，我们再来说说孕5个月妈妈的变化:孕5个月的时候，妈妈的宫底达到了肚脐处，妈妈们再也隐藏不住怀孕的事实了，这是大部分妈妈们都已经显怀了，腹部越来越大，体重急剧增加，差不多已经增加了3.5kg左右，已经接近典型孕妇的体形了，分不出哪里是腰哪里是肚子了，此时不仅是妈妈的体形发生了变化，妈妈的乳房变化也是非常大的，乳房增大了不少，乳晕的颜色也加深了许多。