怎么防止怀孕变黑,怀孕后哪些部位会变黑[怀孕变黑怎么办]

（图片来自网络）怀孕皮肤变黑怎么办。怀孕皮肤变黑，一般在产后会慢慢的恢复的，怀孕4个月，肚脐眼变黑，孕妈不要慌，这是孕期的正常现象，妊娠线，女性肚子上一条竖着的线，没怀孕前隐隐约约可见，怀孕后那条线会慢慢的变黑，其长度宽度主要看孕妈孕激素的水平和体质。

1、怀孕变黑怎么办？

怀孕后为什么会变黑？在怀孕期间，好多孕妈妈的肤色发生了一些变化，出现皮肤变黑的现象，尤其是女性的胸部，乳头和乳晕都会变大出现明显的黑色，腋下的皮肤也会变黑。其实这是正常的生理反应，是由于身体激素的变化造成的，怀孕后体内的雌激素和孕激素的水平都会增加，雌激素会刺激黑色素细胞分泌黑色素，而孕激素则会促进黑色素的运转和扩散，在两种激素的共同作用下，孕妈妈难免会出现色素暗沉的现象。

其次，在怀孕的时候，孕妈妈长期久坐或者久站，很容易使自己的身体不能放松，就很容易出现局部的血液不循环，从而造成怀孕皮肤变黑，再次，孕妈妈睡眠不足，很容易疲劳、精神不振，这也是导致皮肤暗沉、面色不佳的原因之一。（图片来自网络）怀孕皮肤变黑怎么办？怀孕皮肤变黑，一般在产后会慢慢的恢复的，但是作为一个爱美的孕妈妈，在孕期还是要对皮肤进行护理。

在孕期，孕妈妈应该多注意饮食，平时适当吃一些含维生素丰富的食物，比如樱桃、草莓、苹果、猕猴桃、柠檬等，其次，平时要做好基础的皮肤护理工作，可以使用孕妇专用的护肤品，做好脸部皮肤的清洁、保湿、补水等。平时也可以对脸部皮肤进行按摩，促进脸部皮肤的血液循环，减缓皮肤色素沉着，（图片来自网络）另外，一定要注意防晒，特别是在夏天，外出一定要撑伞或者戴上帽子、墨镜，做好防护措施，避免皮肤色素加重。

2、怀孕4个月肚脐眼变黑了是为什么？

怀孕4个月，肚脐眼变黑，孕妈不要慌，这是孕期的正常现象，怀孕之后，肚脐眼为什么会变黑？怀孕之后，准妈咪体内孕激素和雌激素的水平会上升，这就刺激体内黑色素增加，产生色素沉积的现象。准妈咪最直观的感受是肤色变得暗沉，肚脐眼变黑也是其中一种情况，除此之外，孕妈的皮肤褶皱处、胸部、腋下等部位也会出现变黑情况，

这些情况会随着生产逐渐消散，大约会在生完宝宝之后几个月到一年的时间内恢复正常。如何避免肚脐变黑？肚脐变黑是激素影响黑色素导致的，这种情况不可避免，但可以通过一些方法改善：防晒工作要做好，过多的日晒会让你皮肤变得更黑怀孕之后生活作息要规律，熬夜、昼夜颠倒的生活习惯也会加剧黑色素的沉积避免食用感光食物：油炸食品、辛辣刺激食物、酒精、饮料、甜食等都会让皮肤更黑多吃一些富含维生素C的食物，各种水果：猕猴桃、草莓、圣女果都是不错的淡化色素的食物，坚果和谷类食物也有不错的效果怀孕是件辛苦的事情，除了肚脐眼变黑，也许你还会遭遇到满肚子的毛毛，非常影响美观，

3、怀孕后哪些部位会变黑？又如何提前预防？

女性怀孕之后，随着孕周的增加。越到后期女性的某些部位会变黑，但是这种黑都是正常的，是正常一个孕妈的表现，产后3-6个月可慢慢恢复！！是一个女性伟大的表现。一:胸部(乳晕乳头)，在怀孕两个月的时候，孕妈就会感觉到胸部（乳头、乳晕）发涨的同时颜色也变黑了，其实这是孕激素导致的，孕激素会起到唤醒准妈妈乳房的作用，为生产后哺乳做准备。

二:妊娠线，女性肚子上一条竖着的线，没怀孕前隐隐约约可见，怀孕后那条线会慢慢的变黑，其长度宽度主要看孕妈孕激素的水平和体质，随着生产，那条线会慢慢变浅。孕妈不必担心！三:私密部位！这个都不必多说啦，四:脖子五:腋下六:面部:话说生女孩儿会变得很漂亮。生男孩儿脸上会长斑，这个因人而异吧！并不完全是这样。

如何预防呢？女性朋友怀孕后出现变黑的情况时，一般不需要进行特殊治疗，只要在平时尽量少晒太阳，因为紫外线具有促进黑色素细胞分泌的作用，很容易使脸部皮肤变得更黑，如果孕妈们要在太阳下待一会或外出的时候，可以在脸部以及皮肤暴露部位涂一点防晒霜，同时孕妈们要保证饮食均衡，要多吃些抗氧化性，富含维生素C的新鲜蔬菜和水果如葡萄，西红柿，菜花，冬瓜，洋葱，桔子，苹果，刺梨，鲜枣等，不要吃腌制，辛辣刺激性等重口味的食物，而且要保持轻松愉快的心情，这样就可以很有效地改善孕期皮肤变黑的现象。