备孕前抽烟了怎么办,备孕期间想抽烟怎么办(我长期抽烟现在刚怀孕怎么办)

备孕期间，不仅不能抽烟，还有很多不能做的事情，如果连抽烟都控制不了，其他的就更别提了。如果想要孩子就不要抽烟、喝酒，不仅是备孕期，孕期，孩子出生之后，最好也不要抽烟，总之，不管是备孕还是怀孕，各方面都要注意，烟最好是不要抽了，自制力的培养需要从小事做起，很多人之所以无法培养自制力就是因为总是盲目的贪多求全，总想在一个早上就把自己性格中所有的问题全部解决，所以就变成了所有的毛病一样也没有改成。

1、备孕期间想抽烟怎么办？

谢谢邀请备孕期间想抽烟怎么办？如果想要孩子就不要抽烟、喝酒，不仅是备孕期，孕期，孩子出生之后，最好也不要抽烟。备孕期间，不仅不能抽烟，还有很多不能做的事情，如果连抽烟都控制不了，其他的就更别提了，还是等可以完全控制自己的行为和情绪，再备孕吧。备孕期间，还有哪些需要注意的？1、夫妻双方体检，确定双方都有生育能力，

2、做叶酸基因代谢的检查之后，再遵医嘱吃叶酸。3、饮食清淡，作息规律，适当的运动，将身体各方面调整到最佳状态，4、放松心情，从劳累、烦闷的生活中暂时的解脱开来。5、戒烟戒酒戒咖啡，避免接触有毒和放射性物质，6、女方做好排卵检测，男方不要吃容易减少精子数量，降低精子质量的食物，多吃含锌、镁等可以提高精子质量的食物。

7、同房不要太频繁，同房前后，避免用太热的水洗澡，若备孕超过一年，还没怀孕，建议双方去正规医院的不孕不育科系统检查一下。总之，不管是备孕还是怀孕，各方面都要注意，烟最好是不要抽了，以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕。本文为清心无碍原创，手打不易，欢迎转发，抄袭必究，图片来源网络，版权归原作者，若有侵权请联系删除。

2、我长期抽烟现在刚怀孕怎么办？

自制力的培养非常重要，不能控制自己的人，必然会被别人控制驱使，自制力的培养需要从小事做起，很多人之所以无法培养自制力就是因为总是盲目的贪多求全，总想在一个早上就把自己性格中所有的问题全部解决，所以就变成了所有的毛病一样也没有改成。所以劝诸君从容易改的小毛病开始改，先巩固成果，用波浪式的发展一步步完善自己，遵照循序渐进的原则，过于求速等于失败。