早教幼儿睡觉习惯培养,怎么培养幼儿的好习惯(如何培养幼儿良好的午睡习惯)

很多妈妈们其实都不了解，睡觉并不是宝宝天生就会的技能，它是需要慢慢培养，才能形成规律的睡眠习惯。原来睡眠习惯是可以培养的，各位妈妈该怎么做呢，幼儿的习惯，通常是通过父母的教育养成的，建议从下面7条入手，逐步改善宝宝的睡眠模式，培养宝宝独立睡眠的习惯。

1、怎么培养幼儿的好习惯？

幼儿的习惯，通常是通过父母的教育养成的。因此父母对孩子好习惯的养成十分重要，1.父母以身作则，树立良好的习惯行为2.当孩子习惯不正确时，父母应正确耐心地纠正，让孩子改掉坏习惯3.通过观看一些正确有趣的视频书籍，让孩子更容易了解好习惯的重要性猫小帅生活好习惯，通过有趣易懂的视频，让孩子边看边学，养成良好的生活习惯。

2、如何培养幼儿良好的午睡习惯？

为了保障孩子的良好睡眠，除了夜间睡眠外，午睡也非常重要，因为午睡正好在白天学习或游戏的间隙时间完成，可以消除孩子上午的疲劳，同时又可以为下午的活动养精蓄锐。培养孩子午睡的习惯，家长需要合理的安排孩子的作息时间，使得孩子的生活有规律，每天定时起床，定时吃饭，午饭后不进行剧烈的活动，为孩子提供一个安静舒适的环境让孩子能够自然进入休息状态。

3、怎样从一开始就让宝宝养成睡觉不用哄的习惯？

“上床时间到！该睡了，”“我不要睡觉！我还要玩玩具～”“很晚了！快去睡觉啦～”这样的对话几乎天天上演，爸妈每天晚上都要绞尽脑汁、连哄带骗的，让宝宝快快上床睡觉。那么宝贝们是怎么看待睡觉这件事情的呢？戳视频看看熊孩子们的表现吧~有些孩子容易入眠，有些孩子好像怎么翻来覆去就是睡不着？原来睡眠习惯是可以培养的，各位妈妈该怎么做呢？1、督促宝宝规律睡眠大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，自然不会有规律的睡眠，

父母在宝宝较小的时候，要让宝宝形成生物钟，让晚上定时睡整觉形成一种习惯。每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成，他们本身也有自己的生理规律，爸爸妈妈要寻找孩子本身的睡眠规律，然后量身订制宝宝的睡眠时间表，可以观察宝宝不同时间睡觉后，醒时的精神状态，然后按照宝宝的最佳状态做调整，2、应对夜间小哭小闹宝宝半夜醒来，一般开始的时候都是哼唧哼唧的，妈妈可以先不要理他，如果他是睡自己的小床的，可以先摇他的摇篮，尽量哄他入睡，让宝贝逐渐学会抵抗饥饿，学会忍耐。

可一旦到他大哭生气了，那很有可能宝贝是真的饿了，可以给宝宝喂点奶后再让他睡，千万不要宝宝一有动静就去哄，这会造成宝宝的依赖。适当“狠狠心”对宝宝养成良好的睡眠习惯还是有好处的，3、午睡别太久宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也都不利于晚上顺利入睡，

所以，宝宝的午睡要定时定点地控制，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候。比如中午一点开始睡半个小时到一个小时，当然，控制不是教条的，宝宝没按时睡觉的偏差不大，也是可以的。养成良好的睡眠习惯，同样要观察宝宝的状态，如果他按时睡眠，没有疲劳或过于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合宝宝的，4、限制玩乐时间想要宝宝睡得好，白天不能让他玩得太疯，白天玩疯了，他在晚上也会想着要玩，临近晚上睡觉的时候也不要抱着到处逛。

可以和宝宝玩玩比较安静的游戏，适当地给他一些诸如纸盒、摇铃、橡胶玩具等小玩具，或是听听舒缓的音乐，念念儿歌，5、每天遵循就寝程序安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。通过一个程式化的就寝方式让宝宝渐渐明白做完这一切就该睡觉了，这对于他来说是一个睡觉前的仪式，这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等，在宝宝睡前一小时就可以进行了。

在这一小时中，让宝宝结束过于兴奋的活动，别再见外人，保持室内安静、昏暗，给宝宝换洗完后，对着他轻轻读书、讲故事，也可以让他听磁带，这不仅能促进睡眠，对宝宝的智力发育也有好处。睡前过程不仅仅让宝宝睡得好，同时也是爸爸妈妈与宝宝之间爱的纽带，注意事项父母应重视宝宝睡眠习惯的培养，只有帮助他们形成一定的生物钟后，不用你哄自己就可乖乖入睡了。