备孕吃生红衣花生好吗,吃生花生好还是吃熟花生好[吃花生去红衣好还是不要去掉]

一、对于这个问题，吃花生去红衣好还是不要去掉。五、以上就是小编认为吃花生去掉红衣来吃比较好的原因，花生配酒，故事就来，花生中的维生素K有止血作用，花生外皮红衣的止血功效更是比花生更高，也就养成了去掉红衣再吃花生，三、从小接触花生，从小爱吃花生，小编吃炸的煮的花生，都是去掉红衣的，其中的原因有两个。

1、花生有什么营养价值？吃生花生好还是吃熟花生好？

花生中含有蛋白质，维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生维生素，不饱和脂肪酸，可溶性纤维以及多种氨基酸。1.花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓大脑功能衰退，滋润皮肤，2.花生中所含的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用于防止动脉硬化，高血压和心脏病。3.花生中所含的生物活性物白藜芦醇可以防止肿瘤疾病，

也是降低血小板凝集，予防和治疗动脉粥样硬化，心脑血管病的预防剂。4.花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收后，会吸收人体内的液体和其它物质，然后膨胀胶体随粪便排出体外，降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌的发生机会，5.花生中的维生素K有止血作用，花生外皮红衣的止血功效更是比花生更高。

对多种血液性疾病有良好止血功效，总的来说，它的功效比较多，能促进儿童骨髂发育，提高记忆力，降低胆固醇，抗抑郁，止血造血等等。所以适当吃点花生对人体是有好处的，现在医学界公认的适当量是20颗粒，多吃也不宜，至于说生吃还是熟吃好，我认为还是生吃比较好，因为生吃很大程度上保留了花生原有的营养，熟吃一般经过加工会破坏掉一些它原有的营养成份。

2、吃花生去红衣好还是不要去掉？为什么？

一、对于这个问题，吃花生去红衣好还是不要去掉，小编从小吃到大的碎嘴零食就是花生。这个问题，小编一看到心中便有了答案，以下就是小编的答案。二、花生吃起来很香很脆，越吃会越吃上瘾，主要是花生本身就是脂肪物质，富含蛋白质脂肪等营养。嘎嘣脆，小时候，奶奶在菜地里种满了花生，一到成熟，奶奶就会带上小编去拔花生，然后奶奶就会把白花花的花生用炒的，煮的，炸的等等换着法，给我们小孩弄好吃的花生。

好怀念，三、从小接触花生，从小爱吃花生，小编吃炸的煮的花生，都是去掉红衣的，其中的原因有两个。1、去掉红衣，花生吃起来比较好吃，吃起来感觉干净卫生，2、去掉红衣吃花生，是奶奶教小编的吃法，奶奶说外面的皮吃多了会吸血（传统说法，至今未证实）。所以也就养成了去掉红衣再吃花生，四、落花生：蔷薇目、豆科，落花生属的一年生草本植物。

落花生在中国各地均有种植，主要分布于辽宁、山东、河北、河南、江苏、福建、广东、广西、四川、吉林等省，落花生的果实为荚果，果壳的颜色多为黄白色，也有黄褐色、褐色或黄色的，这与花生的品种及土质有关。花生果壳内的种子通称为花生米或花生仁，由种皮、子叶和胚三部分组成，五、以上就是小编认为吃花生去掉红衣来吃比较好的原因，花生配酒，故事就来！希望能够帮助到大家！。