备孕吃什么提高孕期抵抗力,孕妇吃什么更好增强抵抗力

女性备孕期间适当吃些黑豆是非常有好处的。如果是非常严重的感冒而且出现了其他相关炎症需要通过药物干预达到治愈效果时，我们选择药物是需要谨慎的，许多复合制剂抗感冒药物比如常见康必得、白加黑、快克、速效伤风胶囊等都不建议在孕期或者备孕期服用，想要提高卵泡质量，可以适当食用水鱼汤来滋养卵泡，以此增加受孕几率。

1、女性备孕期间吃什么可以提高卵泡质量？

1、黑豆黑豆中含有的大豆异黄酮，而大豆异黄酮具有调节雌激素分泌的作用，故被称为“植物雌激素”。雌激素可以增加子宫内膜的厚度，还能刺激卵泡发育，所以女性适当的吃一些黑豆能够间接的促进卵泡发育，此外，黑豆中还含有大量的维生素，其中E族和B族维生素含量最高。维生素是人体内不可或缺的营养成分，而黑豆中大量的维生素可以补充人体所需营养，有益于身体健康，

因此，女性备孕期间适当吃些黑豆是非常有好处的。注：黑豆中含有大量的高纤维，对肠胃有刺激作用，所以不宜空腹食用，以免造成消化不良，此外，黑豆也不宜大量食用，以免造成生理周期异常等反作用。可以在月经结束后，每天吃47粒，连吃6天，这样不仅有益于身体健康，还能起到养卵的作用，2、动物内脏动物内脏中含有丰富的性激素与肾上腺皮质激素，能够有效促进女性排卵，对增强性功能也有一定作用。

如果女性正为排卵而烦恼，不妨可以适当吃些动物内脏来调节卵泡的发育与排出，注：动物内脏中含有较高的胆固醇，所以备孕女性应适量食用，千万不可过多食用，以免造成体内胆固醇过高，从而加重身体负担，影响受孕几率。3、甲鱼汤甲鱼汤又被称为水鱼汤、好孕汤，因为甲鱼中含有较为丰富的蛋白质和铁元素，具有活血化瘀、补血安神、提高身体免疫力的作用，

对于女性而言，还能促进白带透明。在排卵时，若女性的白带越透明，越有弹性，则代表更容易受孕，反之，若白带浑浊，则不利于怀孕。因此，想要提高卵泡质量，可以适当食用水鱼汤来滋养卵泡，以此增加受孕几率，4、豆制品多数豆制品当中都含有植物雌激素，而这种植物雌激素类似于女性身体的雌激素，它可以帮助女性调节激素的分泌，还能促进卵泡发育。

2、孕妇吃什么更好增强抵抗力，避免感冒生病？

孕妇食疗提高免疫力的方法有:1.多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、肉类、奶类、豆类、鱼类等。可补充孕妇体内蛋白质，2.多吃富含维生素的食物。如香蕉、苹果、菠萝、葡萄、猕猴桃等，可以有效促进胃液分泌，帮助消化，促进蛋白吸收。3.适当吃些膳食纤维的食物，如芹菜、豆芽、谷类、薯类等。4.适当吃一些坚果类食物，如核桃、花生、腰果、碧根果、杏仁等。

坚果不仅能促进胎儿大脑发育，骨骼发育，同时，对孕妇自身也是非常有益的，5.适当吃一些含铁类食物。如动物肝脏、菠菜等，也可直接用铁锅做饭来补充铁剂。6.平时多喝水，水是生命之源，对孕妇来说，更为重要。多喝热水，有利于促进肠胃活跃，利于孕妇饮食的消化吸收，当然，除了食疗，孕妇平时也要适量注意锻炼身体，多晒太阳，也能增强自身免疫力，避免感冒生病。

3、正在备孕的妇女感冒了，吃什么药比较好？

在备孕期出现过感冒本身对往后受孕以及胎儿的健康发育不会造成任何影响，但如果使用药后一段时间内受孕可能会对胎儿造成影响，在备孕期女性如果感冒并非很严重，注意保暖休息多补充水分，可以适当的喝点姜糖水，大多都是可以在一周左右自愈。如果是非常严重的感冒而且出现了其他相关炎症需要通过药物干预达到治愈效果时，我们选择药物是需要谨慎的，许多复合制剂抗感冒药物比如常见康必得、白加黑、快克、速效伤风胶囊等都不建议在孕期或者备孕期服用。