怀孕七个月为什么失眠,怀孕快7个月了[晚上严重失眠怎么办]

怀孕七个月治疗失眠，常常没办法应用药物治疗，建议从改善睡眠习惯以及认知行为治疗来入手。怀孕八个多月天天晚上失眠，这是怎么回事一般怀孕八个多月天天晚上失眠的主要原因有以下几点，怀孕八个多月天天晚上失眠，其实是很多准妈妈的烦恼，不过经常失眠有可能会影响到胎儿，因此准妈妈要及时调整。

1、怀孕八个月，晚上严重失眠怎么办？

怀孕八个多月天天晚上失眠，其实是很多准妈妈的烦恼，不过经常失眠有可能会影响到胎儿，因此准妈妈要及时调整。怀孕八个多月天天晚上失眠，这是怎么回事一般怀孕八个多月天天晚上失眠的主要原因有以下几点：肚子增大的负担：怀孕八个多月胎儿重4~5斤左右，准妈妈的肚子已经非常大了，睡觉时难免会不舒服，尿频起夜次数多：到了怀孕晚期，随着胎儿的增大，子宫会挤压到孕妈咪的膀胱，进而导致尿频的现象，而如果孕妈咪起夜较多，时间长了也容易失眠。

缺乏某些营养物质：当孕妈咪缺乏某些营养物质时，准妈妈也会出现失眠的现象，比如如果缺钙，孕妈咪半夜还会腿抽筋，胎动频繁：很多孕妈咪睡不着，还有一部分原因就是因为胎儿动得太厉害了，导致准妈妈无法好好入睡，或者睡着睡着被宝宝动醒了，之后就很难睡着了。除此之外，还有其他的一些原因容易导致准妈妈睡不好，比如吃了辛辣刺激的食物晚上肠胃不舒服等等，

2、怀孕快7个月了，晚上老是失眠怎么办啊？

怀孕七个月治疗失眠，常常没办法应用药物治疗，建议从改善睡眠习惯以及认知行为治疗来入手。首先，建议按时睡、按时起床，上床以后不要看电视看手机，其次，建议白天减少卧床的时间和午休的时间，如果不能耐受，可以缩减到白天卧床午休的时间不超过半小时，另外，建议白天适当的锻炼，少量多次的运动，如散散步，但是可以多阶段的来运动。