婴儿辅食豌豆粥的做法,豌豆怎么做辅食

豌豆糕、豌豆饼、豌豆粥、豌豆杂蔬焖饭、豌豆浓汤面、豌豆奶酪鸡蛋杯等等，做法多种多样。现在正是吃豌豆的季节，豌豆的那么绿，总是让人新生欢喜，但豌豆的营养非常丰富，富含蛋白质且有质量，富含人体需要的各种氨基酸；在豆类食物中维生素C的含量最高，丰富的维生素A更是有利于宝宝的视力发育；还有丰富的膳食纤维，对宝宝的肠胃也大有益处；所以它还是值得你花点时间用它做辅食给宝宝吃的哦。

1、豌豆怎么做辅食？

用豌豆做辅食步骤略微有点小麻烦，特别是给月龄小的宝宝做豌豆辅食吃，不仅要焯水、去皮还要捣烂成泥，怕一不小心卡到。但豌豆的营养非常丰富，富含蛋白质且有质量，富含人体需要的各种氨基酸；在豆类食物中维生素C的含量最高，丰富的维生素A更是有利于宝宝的视力发育；还有丰富的膳食纤维，对宝宝的肠胃也大有益处；所以它还是值得你花点时间用它做辅食给宝宝吃的哦，

小月龄宝宝吃豌豆辅食，豌豆焯水去皮，再打成豌豆泥最简单了。再稍大月龄的宝宝，具有一定咀嚼能力之后，可将豌豆切碎丁再做成辅食给宝宝吃；直至宝宝能充分咀嚼，懂的咬碎再吞咽，可以尝试一整颗的豌豆，如果宝宝吃腻了豌豆泥也没关系，咱们可以用它做其他的辅食。例如：豌豆糕、豌豆饼、豌豆粥、豌豆杂蔬焖饭、豌豆浓汤面、豌豆奶酪鸡蛋杯等等，做法多种多样，

2、宝宝辅食粥如何做？

宝宝胃口不好、消瘦，有可能是缺锌、缺铁。缺锌缺铁严重影响宝宝的正常发育，下面推荐几款对补铁补锌效果很好的粥，宝妈们要经常煲给宝宝吃，还可以提高宝宝的免疫力。我在宝宝一岁后经常煲这几种粥给他吃，每次都吃光光，一岁后基本大多数的食物都可以吃了，不过这时的宝宝磨牙还没长出来，还不能吃硬的东西。辅食可以以软饭或粥面为主，

一、米汤做法大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单，直接当水喝。功效：清热、有“米气”，小孩病中、病后、热气，都可以饮用二、西湖牛肉粥材料：瘦牛肉豆腐半块姜做法：1.牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。2.豆腐切成约0.5*0.5的小块，3.当粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。

4.牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好，甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了。功效：增强钙、铁、（动植物）蛋白质，开胃。三、蚝士瑶柱粥材料：瑶柱瘦肉蚝士干一个，做法：1.将蚝士干浸泡一小时左右，把脏东西去掉。2.蚝士切成小块3.把蚝士粒、瑶柱、瘦肉，米放入锅里一起煲一小时左右，

调味注意蚝士跟瑶柱要尽量切碎，不要呛到宝宝了功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人，无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口四、番茄鱼肉粥材料：选用大鱼鱼腩肉番茄姜做法：1.鱼肉洗净，放两片姜、油和少许盐，隔水蒸熟。剃骨取肉，2.番茄切掉中间的籽、切丁、剁细。3.在粥或面快好的时候，把两个辅料一起放下去略微煮熟即可，

因为鱼肉已经熟了，番茄又很容易熟，而且煮久了的话营养会流失。加油和盐调味，功效：蛋白质丰富、营养搭配均衡、酸甜可口五、西兰花牛肉粥材料：西兰花牛肉做法：1.西兰花先用盐水浸泡一个小时，泵水，用刀剁碎。2.牛肉剁烂，加油盐调味，3.粥快煲好的时候放入西兰花跟牛肉，继续煲20分钟左右，调味。功效：西兰花跟牛肉都富含铁质、动物蛋白质、钙，非常适合宝宝食用，

3、7个月的宝宝可以吃豌豆加小米粥吗？

7个月宝宝可以吃豌豆、小米粥，前提是要先少量给宝宝尝试下，看看是否有过敏反应，确定没有不良反应后方可继续添加。7月龄时候还是处于辅食添加初期，辅食性状还处于泥糊期，所以给宝宝吃豌豆和小米粥，记得要处理的软烂些，豌豆可以打成泥状添加；小米粥要尽量软烂，或者打成泥糊状也可以，现在正是吃豌豆的季节，豌豆的那么绿，总是让人新生欢喜。

而且豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E和钙、锌等矿物质，其中蛋白质含有丰富的赖氨酸，有提高宝宝免疫力、促进生长发育的作用，但要注意一次不要吃过多的豌豆，吃多了容易胀气，而且最好去掉外皮，外皮不好消化。如果用豌豆和小米煮粥给7个月宝宝吃的话，建议把豌豆焯水去皮，加点温水打成泥状，再取适量豌豆泥拌入煮烂的小米粥内，千万不要整颗豌豆煮了给宝宝吃，豌豆颗粒太大，宝宝还处理不了。