婴儿一岁吃什么补锌,一岁三个月宝宝吃什么锌好

2、其实补锌最佳的方式是通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。一岁三个月的宝宝已经可以吃很多固体食物了，但如果宝宝摄入营养不全，发生缺锌很常见，提倡食物补锌，但也建议可以补充一些维量元素锌，像澳洲产的HealthCareZINC锌咀嚼片就专业补锌。

1、给一岁宝宝补锌，吃什么好？

大家好，我是孙姐。有朋友问说一岁的宝宝，检查的时候出现了钙铁锌缺乏的症状，问怎么解决？我先给大家说一下，怎么目测宝宝对这种微量元素的缺乏，微量元素缺乏的宝宝，他不能很好的独自站立。只能扶着东西站立或者来回走，感觉身子软软的，头发又稀少又黄，睡觉的时候也容易出现夜哭的现象，那怎么才能让孩子不吃药，而通过饮食的方法来补充这些微量元素呢？平时饮食要注意什么？步骤/方法：1、对于一岁宝宝缺钙铁锌这个问题一定要重视。

钙铁锌是不可同时补充的，要一个一个来补，不要图方便找那些混合的药补，那样是不科学的，要先补锌后补钙再补铁，相隔一小时以上，这样才有利于体内吸收，2、其实补锌最佳的方式是通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时可多食一般不会造成缺锌，

3、如果晚上睡觉不踏实有出虚汗的表现的话有可能是缺钙了，平时要多带宝宝晒晒太阳，吃含钙高的食物，总之除了药物补充之外，再通过食补来调节，希望宝宝能健康快乐的成长。其次也是很重要的一点，如果宝宝体内不缺乏这些微量元素的话，不建议擅自补充微量元素过量也会影响孩子的健康，妈妈们对孩子成长的过程中出现的一些问题，不要过于的着急和紧张，在陪伴孩子成长的过程中，要慢慢的学习，相信你会成为一个合格的好妈妈。

2、1岁多的宝宝，吃什么可以补锌？

锌对宝宝的身体发育、智力发展、免疫力等都有着重要作用，那么宝宝缺锌会有哪些表现？如何正确给宝宝补锌呢？缺锌表现宝宝缺锌多会出现食欲减退，皮肤粗糙不光滑，口腔溃疡反复发作（锌元素有利于胶原蛋白合成和促进上皮组织生长），免疫力低下，易感冒发烧，同时还会导致宝宝记忆力减退，影响身体正常发育，正确补锌提倡母乳喂养，母乳中的锌含量高，吸收率更是高达62%，是最安全便捷的补锌方式；对于添加辅食宝宝，提倡均衡饮食，但动物类食物含锌量相比高于植物类含锌量，而且动物类食物中的蛋白质分解后能产生氨基酸，有利于促进锌的吸收；含锌高的食物有瘦肉、蛋黄、鲜鱼、动物肝、花生米、核桃等，但一定要注意适量，如蛋黄一天最多一个，否则易造成消化不良；同时还要忌高糖食物，如白糖、甜食等，不仅影响味觉胃口，还影响锌的吸收；如果经过医生检测确定严重缺锌的，则需遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服液或锌片。

注意事项补锌的根本在于日常饮食，只要养成不挑食不偏食，粗细杂粮，膳食结构均衡，家长无需担心宝宝过分缺锌；锌是微量元素，过分补充容易造成腹泻、恶心、呕吐等中毒，因此一定不能自行盲目补锌，如果你有更好建议或任何疑问，欢迎留言一起探讨～了解更多育儿知识，请点赞 关注哦～PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删。

3、一岁三个月宝宝吃什么锌好？

谢邀请，一岁三个月的宝宝已经可以吃很多固体食物了，但如果宝宝摄入营养不全，发生缺锌很常见。含锌多的食物有牡蛎海虾鱼瘦肉猪肝等等，这给了宝妈一个很大的挑战，怎么做营养全面而宝宝又爱吃的食物，大家都知道缺锌会影响宝宝发育成长，造成发育不良及免疫力低下，会厌食造成恶性循环。提倡食物补锌，但也建议可以补充一些维量元素锌，像澳洲产的HealthCareZINC锌咀嚼片就专业补锌，

4、一岁宝宝补钙和补锌，吃哪个牌子的的比较好？