怀孕晚上不舒服,孕妇到了晚上胃不舒服[但是白天就没有觉得不舒服呢]

孕妇到了晚上胃不舒服，这是怎么回事。怀孕真是一件辛苦的事，孕妇到了晚上胃就不舒服，简直是坐卧不安，孕晚期晚上睡不好，浑身不舒服，心情还很烦躁该怎么办孕晚期晚上睡不好，浑身不舒服准妈妈应该怎么办呢，孕妇晚上为什么很难入睡，肚子胀，不舒服，白天却好睡，肚子也不胀。

1、孕妇到了晚上胃不舒服，这是怎么回事？

孕妇到了晚上胃不舒服，这是怎么回事？怀孕真是一件辛苦的事，孕妇到了晚上胃就不舒服，简直是坐卧不安。我怀孕时胃部也经常感觉到难受，尤其是孕晚期，这种感觉会特别明显，为什么孕妇晚上胃部难受？1.胃部受挤压。孕妇怀孕后，胎儿发育，会让子宫慢慢变大，这样会挤压到孕妇的胃部，所以孕妇会觉得胃部难受，胎儿入盆后，孕妇的胃部压迫就会消失，

2.胃炎。有些孕妇因为早孕反应比较严重，经常吃不下饭，这样胃部长期处于饥饿状态，容易导致孕妇胃炎，3.孕激素的影响。怀孕时，孕妇体内会分泌孕激素，这样孕妇的胃肠道蠕动变慢，容易胃返酸，而且胃排空需要更多时间，食物消化变慢，导致胃胀气，那么孕妇胃部就会产生不适，4.孕妇便秘。有些孕妇饮食过饱，酷爱肉类，不爱吃蔬菜，导致孕妇便秘，胃部也会不舒服，

2、孕妇为什么晚上很难入睡，但是白天就没有觉得不舒服呢？

孕妇晚上为什么很难入睡，肚子胀，不舒服，白天却好睡，肚子也不胀。小路是四川人，一般都是老公养家，所以怀孕后就不上班了，在家里养胎，而在家没什么事情做，也是天天吃睡，睡了吃，等上了一天班的老公回来后，小路自己却睡不着了，觉得肚子胀，精神很兴奋就是睡不着。后来来咨询到菁妈，而菁妈了解了小路的情况后，告诉小路，补钙 白天少睡多运动 晚上不吃脂肪太高的食物 睡前泡脚听音乐 买个孕妇枕这几招一下去，小路晚上睡不好的情况就慢慢的缓慢了，

大多孕妇晚上不太好睡，和孕妇的生理特点有关系;1、子宫会增大子宫增大，不单走路的时候压迫孕妇的下肢，在睡觉的时候也会压迫到我们的神经，被压着的感觉不可能太美妙，所以孕妈妈们晚上会不太好睡。2、胎动的影响妈妈怀孕的时候胎儿会有胎动，胎动动作大的话会碰到子宫壁，再碰到腹壁也会引起妈妈的不舒服的感觉，胎儿上踢胃，下踢膀胱，中间还踢肚子，你说怎么睡？3、各种营养需要变高妈妈在怀孕的时候需要大量的营养素，各种营养素的需求量都会增高，不单止铁需要量增高，钙的需要量也要增高。

而如果说妈妈没有补足够的钙，钙不足，那就会引起神经过于兴奋，神经兴奋晚上就会睡不好，4、孕妇成了食物收割机很多妈妈怀孕时会大吃特吃，因为觉得一个人吃两个人补，特别是中国人的晚上是最丰盛的，一般也是吃得最多的。吃得多，胃肠就被膨大的子宫挤到一边去，食物在为胃肠道里面滞留的时间比较长，容易引起肚子胀，肚子胀不舒服时，也会影响睡眠的，

孕期睡眠不好要怎么办？1、白天少睡多运动白天的时候可以做一些快走，孕妇操这样的运动，一个人睡眠的时间时长是有限的，白天睡了晚上就不好睡，白天运动可以舒缓一下神经，晚上累了也觉得更好睡一些。农民晚上的睡眠睡觉质量一般都会比较好，首先农民是没有太大的压力的，主要是做的是体力活，农民做的体力活会比较累，所以晚上会睡的比较好睡，

2、充足补钙无论哪种营养素在怀孕时需要量都是比平时的高的，比如说钙，没怀孕时每天800毫克，孕中晚期建议每天是1000毫克以上，因为钙不仅说可以帮助胎儿的骨骼发育，而对于维持孕妇神经系统的稳定性也是非常关键的。如果说钙不足，肌肉神经会比较兴奋，所以要补钙了，钙足后神经稳定性好，晚上也会睡得好一些。3、晚上食物要清淡不但是少油少盐，而且是过于油脂的食物少吃或者不吃，

比如说扣肉，肥肉不建议晚上吃。在我们中国的一日三餐经常是这样子的搭配，早上随随便便应付，中午在外面吃也是能吃饱就行，晚上下班回家大鱼大肉，这样的饮食结构其实并不利于食物的消化吸收，因为到了晚上我们大概吃完饭过了两三个小时就要睡觉了，如果说吃尽大鱼大肉的话，脂肪的消化吸收需要的时间会比较长，大概需要5~6个小时，没消化的食物在肚子里会让孕妈睡不好。