备孕只吃一顿饭,有时候一天只吃一顿饭[假如一个人每天只吃一顿饭]

胎儿已经偏小，孕妇每日只吃一顿饭，营养可能难以跟上。但杨女士目前的体重实在太重了，她根本不敢再多吃了，因此每天只吃一顿饭，说穿了，就是穷，谁能吃三餐还吃两餐的，因为一直穷，一直穷进民国，都有很多地方吃两餐，孕妈妈要确保每天的营养，少食多餐，每天吃各种各样的有营养的东西，全面补充，你只吃一顿的话，这个肯定会吃很多饭，不仅对胃不好，而且没有充足的营养，怎么能供给肚中的宝宝。

1、假如一个人每天只吃一顿饭，能活多久？

一日一餐，只要不是只给限量的一点食物，只论餐数不限菜品，可以一直活下去。我们现在养成的“一日三餐”的饮食概念，其实并非自古以来就是这样的，中国古代大多数朝代其实讲求的是“一日两餐”，彻底改为现在的“一日三餐”其实历史并不长，也就一百多年的历史，从史料看，先秦时期开始，基本上吃饭就是早晚餐，战国开始才有王公贵族和富家才有了一日三餐吃法。

我想大家也知道，中华上下几千年的历史进程中，大部分时间都在王朝的战争中度过，而大中华差不多就是农垦大国，以农民为主，而农民保持着“日出而作日入而息”早出晚归，早饭吃完，待劳作完成回家就是晚餐，所以，在较为安稳的时期，大多数老百姓保持的都是一日两餐的习惯。至少是宋朝以前的多数老百姓都是一日两餐，之后开始有改变为一日三餐，彻底改变大概是在清末期开始才有，

从两餐过渡到三餐，足足走过了几个朝代。这个过渡期是不是很长，其实说穿了，就是穷，谁能吃三餐还吃两餐的，因为一直穷，一直穷进民国，都有很多地方吃两餐。比如当年冯玉祥割据河南，去前屯走走，问农民每天用几顿饭，老农回答两顿饭，一顿稀饭，一顿干饭，均是小米；还有抗战时期，阎锡山山西推行新政，要求麾下官员跟农民保持同一生活水准，“饮食定量分配，一日两餐，

”历史总是反复，到了现在，慢慢有一股风，开始将餐数减少，不过不是因为穷，而是为了健康。德国25岁男子克里斯，因为体重达到150公斤，严重影响生活以及健康，并且身体出现肥胖带来的各种慢性疾病，他就决定将自己的饮食餐数进行了调整，并且进行了全程网络直播。一开始，他是想将每天的三餐减少一餐，以两餐开始，不过发现效果不明显，他就采取了更大胆的做法，调整到了一日一餐，

根据他的网络直播，起初的十天，他说经历了严重饥饿的挣扎。因为突然间的改变，身体一下适应不了，肠胃发出多种不适的信号，就连精神状态在长期饥饿的影响下，也受到了影响，疲倦，毫无力气，不过十天下来，最明显的改变发生了，他一次降了15斤。不过这种突然的过度节食，肯定会带来体重的下降，很正常的，真正的改变是二十天后，经过身体的自我调整，一餐习惯之后。

他即便出现饥饿感时，也变成了很容易忍住，而且不再影响精神状态，肠胃不适也减轻了，通过医学观察，他的胃部也在逐渐缩小，从而表现出来食欲自然下降，食量自然减少。而且，他又瘦了20斤，也就是说二十天后，他下降了35斤。而最大的变化来自于三十天后，因为在坚持一个月后，他的身体已经完成适应了一日一餐的习惯，他在医院做了全面的检查，结果十分喜人，

一方面体重在继续下降，另一方面原本出现的高血压以及高血脂等慢性疾病，都有了好转的迹象。我讲这个故事，就是告诉大家，如果你能保持足够的营养供给，餐食种类多样化，不局限于低脂低油低糖，而是用正常的各种营养搭配来进行餐食调整，逐渐让身体适应一日一餐习惯，你并不会因为一日一餐而饿死掉，这里还需要提到的是，如果坚持一日一餐，最好将这餐定在中午。

2、妻子怀孕了，有时候一天只吃一顿饭，对宝宝有哪些影响呢？

这个肯定是不行的，孕妈妈要确保每天的营养，少食多餐，每天吃各种各样的有营养的东西，全面补充，你只吃一顿的话，这个肯定会吃很多饭，不仅对胃不好，而且没有充足的营养，怎么能供给肚中的宝宝。况且你每天睡到中午，起来会没有精神，一日之计在于晨，有了孩子的宝妈需要运动，这样生出来的孩子会比同龄人聪明，活泼，我记得我怀我家宝宝时候，每天上班走路就要走5000多步了，来回就是1万步，重来都没有请假过，坚持到最后，后来我从阵痛到生只花了4个小时，进医院从挂号开始，不消2个小时就生好了，生产途中也就喝了一口的红牛，在医院呆了两天晚上都没睡着过，都是因为太兴奋了。