有哪些关于备孕的建议,高龄备孕有哪些建议(能不能给点备孕的意见和建议)

既有的身体疾病要积极治疗大龄妇女怀孕时比年轻妇女更容易受到疾病的侵扰，为了不影响胎儿的发育，大龄妇女要在孕前将已有的身体疾病彻底治愈。如果想要尽快生出聪明又呆萌的宝宝，可以从以下几个方面进行备孕，每天保持充足的睡眠睡眠充足不仅能够提高自身免疫力，还能保持生殖系统的健康，所以大龄妇女备孕时每天都要早睡早起，养成良好的生活习惯。

1、高龄备孕有哪些建议？

有些女性由于忙事业，或者一时不想要孩子，错过了最佳生育期。等到想要孩子时，由于年纪较大，怀孕就变得比较困难，如果想要尽快生出聪明又呆萌的宝宝，可以从以下几个方面进行备孕。1、孕前做好健康检查为了了解身体的健康状况，大龄妇女在备孕前不妨和丈夫一起去医院做个全面的体检，尤其要检查生殖系统等方面，2、既有的身体疾病要积极治疗大龄妇女怀孕时比年轻妇女更容易受到疾病的侵扰，为了不影响胎儿的发育，大龄妇女要在孕前将已有的身体疾病彻底治愈。

3、孕前提前1个月口服叶酸服用叶酸是备孕时很重要的一件事情，它可以大大降低宝宝发生脊柱裂等出生缺陷的风险，所以在怀孕12周之前都可以补充叶酸，4、关注血糖、血压等指标女性年龄大了以后会有各种问题，为避免患妊娠心血管疾病，大龄妇女一定要时刻关注血糖、血压等指标，养好身体，生出一个健康的宝宝。5、每天保持充足的睡眠睡眠充足不仅能够提高自身免疫力，还能保持生殖系统的健康，所以大龄妇女备孕时每天都要早睡早起，养成良好的生活习惯，

2、能不能给点备孕的意见和建议？

你好，备孕注意事项：1、最好提前3-6个月开始备孕，夫妻双方先去做孕前检查。2、孕前检查有问题的话，要规范地进行调理治疗，不要自己随意服用药物，3、平时注意健康的生活方式，乐观心态，规律作息，避免熬夜，适度运动，饮食要健康及营养均衡，避免暴饮暴食或节食减肥，戒烟戒酒，4、女性提前3个月开始吃叶酸，一般每天0.4mg（有不良孕产史的话，根据医生指导服用）。