怀孕老是肚子胀,刚怀孕就觉得肚子胀是为什么

刚怀孕就觉得肚子胀一般是正常原因，主要是怀孕后激素水平升高引起的，当然也有些其他原因。孕妈对自己身体的变化非常的敏感，能感知自己身体变化是一件好事，但是过分的关注将会加剧孕妈孕期妊娠反应的不适感，怀孕两个月发觉肚子胀与轻微痉挛是很常见的现象，特别是第一次怀孕的孕妈，这些感觉更为明显，其实这是正常的，说明宝宝在正常的发育，没有任何异常现象。

1、刚怀孕就觉得肚子胀是为什么？

刚怀孕就觉得肚子胀是为什么？刚怀孕就觉得肚子胀一般是正常原因，主要是怀孕后激素水平升高引起的，当然也有些其他原因。刚怀孕就觉得肚子胀是为什么？1、孕激素的作用怀孕之后，母体会产生孕酮，用以维持妊娠，孕酮会释放到消化道的平滑肌，导致胃肠蠕动减慢，消化能力减弱。如果像以前一样饮食，食物不能不能被及时消化吸收，容易产生腹胀，

2、子宫增大引起子宫增大之后，会牵拉子宫圆韧带，导致腹部痉挛，隐隐作痛，会有种腹胀腹痛的感觉。3、缺乏运动引起怀孕之后，孕激素水平升高，会让孕妈妈变得疲倦不堪，喜欢倒头大睡，活动量也不会像以前那样大，长时间保持坐立姿势，加重胃肠蠕动变慢的症状，所以也会腹胀，4、受凉引起的孕妈妈肚子受凉或者吃了比较凉的食物，同样会影响胃肠蠕动速度，导致蠕动变缓，影响消化吸收功能，还会引起胀气，导致腹胀。

肚子胀怎么办？根据引起腹胀的原因，可以进行有针对性的解决，得到比较好的缓解，1、少量多餐因为消化功能减弱，肠胃在短时间内不能吸收更多的食物，所以要少量多餐。原来是一日三餐，可以改成1日5-6餐，2、饮食清淡平时饮食一定要清淡，不要吃油腻的、辛辣刺激的食物、寒凉生冷的食物，减轻胃肠的压力。多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，防止便秘，减少腹胀，

3、多喝水怀孕之后，孕妇容易怕热，流失的水分也比较多。充足的水分也可以保持肠道通畅，不容易便秘，每天喝2000ml水，保证身体需要。4、适量运动孕早期虽然有些疲倦，但每天不运动，更会加重身体负担，所以也要进行适当的运动散步、瑜伽等，加速肠道蠕动，5、注意保暖腹部受凉、吸入冷空气容易引起肠胀气，造成腹胀。

2、怀孕两个月了，总觉得肚子胀是什么原因？

肚子胀的原因？孕妈对自己身体的变化非常的敏感，能感知自己身体变化是一件好事，但是过分的关注将会加剧孕妈孕期妊娠反应的不适感，怀孕两个月发觉肚子胀与轻微痉挛是很常见的现象，特别是第一次怀孕的孕妈，这些感觉更为明显，其实这是正常的，说明宝宝在正常的发育，没有任何异常现象，因为孕妈的身体感知到小腹部位的变化，这通常是由于受精卵植入子宫，血流量增加，子宫内膜增厚等，哪怕是子宫开始慢慢变大，都会导致孕妈觉得肚子发胀，这是孕妈整个孕期第一次能清晰感觉到的生长痛，为了以防万一，请孕妈再次前往医院孕检时告知医生这种情况，听从医生的建议。

警告：如果孕妈需要药物的协助，不论你想要使用何种药物帮助排泄，但是孕妈要知道的是任何的药物都可能导致你早产或终止妊娠，所以需要用药的情况下一定要咨询医生的建议，除非甲等医院医生的建议和许可否则严禁用药，事实上还有一种情况是孕妈的肠子的变化，孕妈在孕期常见的两大问题，一是便秘二是产气过多，这两个问题都会引起孕妈胀气，这时的孕妈肚子会一会儿圆一会儿扁，经常出现孕妈发现肚子胀起来了，转眼肚子又消下去了，平时我们常见的肠蠕动就是这样的，这是很正常的现象，孕妈不必过于忧虑，当宝宝发育一段时间后，胀起来的就是孕妈的子宫，而不是肠子。

肚子胀气的另一个原因是“便秘”引起的，而“便秘”是孕期最为常见的现象，引起便秘的原因有很多，体内激素水平的变化会使孕妈的肠胃蠕动次数减少，孕妈摄入的食物就会过久的停留在消化道中，因为大量的食物残渣停留在身体内，加之受到子宫挤压肠道，这是孕期导致孕妈便秘最主要的原因，我们可以通过下面的办法对“便秘”进行预防，

多摄入绿色食品可以让我们的肠胃保持健康，还有一些可以协助我们排泄的水果，如果汁和猕猴桃干都有促排的功效，如果便秘很严重可以在摄入的饮食中加入麦麸，可以帮助孕妈快速的缓解便秘，不好的是这些高纤维食品在身体中运行的速度过快，一些对孕妈和宫内宝宝需要的营养还未来得及被吸收，就已经随着它们排泄掉了。因而孕妈一定要慎重使用。