怀孕10天注意事项,需要注意什么[怀孕10天要怎么吃饭]

总之，怀孕最早42天就可以去医院进行检查了，但建议56天以后再去比较好。怀孕多少天做孕检，一般正式的产检是从怀孕3个月的建档开始，当然，在孕12周之前，孕妈咪还需去医院进行至少两次的检查，一般在停经一周左右，孕妈咪可以利于早孕试纸来检查是否怀孕。

1、怀孕10天要怎么吃饭？需要注意什么？

孕早期最需要补充的食物，并不是大鱼大肉，其实是碳水化合物类的主食。为什么呢？这是因为，如果碳水化合物不足，就会造成身体的蛋白质和脂肪消耗过多，身体内很容易积累“酮体”，酮体是脂肪分解到一半的中间有毒产物，它必须在有足够碳水化合物的情况下，才能继续分解变成二氧化碳和水。有少量酮体的时候，身体能够处理它；但是如果数量太多，就会出现“酮症”，甚至发生酸中毒，

对孕妇而言，如果吃不进去任何淀粉类主食，碳水化合物不足，脂肪分解又太快，就很容易出现酮症。有毒的酮体能够通过胎盘，进入胎儿体内，对胎儿的大脑神经系统发育造成损伤，这是非常严重的，相比于淀粉类食物而言，孕早期少吃点鱼肉蛋类，倒不是最令人担心的事情。这是因为，孕早期消化能力较弱，胃液分泌不足，即便补给很多鱼肉类食物，消化能力也跟不上，

同时，早期胚胎也不需要供应那么多蛋白质。所以，孕早期首先要保证每天至少摄入180g(生重）主食，比如米饭馒头、面条、面包、豆沙包、小米粥、燕麦片、早餐谷物片、五谷杂粮糊等，都是富含淀粉的，此外，还可以依据个人口味尽量多吃些蔬菜、水果，以及葡萄干、杏干、干枣、苹果干、无花果干之类的水果干，都有利于补充营养，而且随身携带起来非常方便。

绿叶蔬菜营养价值非常高，其中也富含钙和镁，对孕妇很有好处，其次考虑供应足够的水溶性维生素，除了叶酸之外，还需要维生素B1、维生素B2、维生素B6等B族维生素，因为它们在体内储藏量小，短期供应不足就容易缺乏。同时，B族维生素如能充足供应，既有利于胚胎发育，又有利于胃肠消化液正常分泌，减轻早孕反应的不适感，

如果胃肠能够接受，喝点豆浆和酸奶，喝点小米粥、燕麦粥、玉米糊糊，泡点早餐谷物片都有利于增加B族维生素的供应。口感脆爽的早餐谷物片尤其是准妈妈的好选择，它们大部分经过了营养素强化，其中B族维生素含量比普通主食高，经过膨化或挤压处理后更容易消化，同时也便于携带和食用，在保证碳水化合物和B族维生素供应的基础上，如果有足够胃口，最好能保证蛋白质的基本供应。

除了主食之外，可以吃点蛋羹、蛋花汤之类清爽的蛋类食品；喝些原味酸奶也是好主意，其中不仅含有容易消化的蛋白质，还含有不少碳水化合物，既营养全面，又符合孕妇喜欢清爽酸甜口味的特点，携带和饮用也非常方便，如果能吃进去，再加少量肉糜、鱼肉、虾仁等，就能更好地满足营养需求，避免身体肌肉分解。就食物选择来说，在食欲缺乏的情况下，只要是准妈妈喜欢的食物，只要是天然食物，不必太过苛求品种，能吃进去是最重要的，

不要用各种没有根据的禁忌来限制孕妇，弄得本来就胃口不振的准妈妈还要经常战战兢兢地问：“这个食物孕妇能吃吗？”虽然并不提倡吃加工食品，但是如果孕妇感觉吃几口含有一些甜味剂的话梅、陈皮梅、果丹皮之类能促进食欲，吃点泡菜、酸菜、榨菜之类的腌制食品胃里感觉更舒服，或者吃几片少油的苏打饼干能缓解过多的酸水，那么在保证产品安全性合格的前提下，少量吃点也没关系。

2、怀孕多少天做孕检？需要注意些什么？

怀孕多少天做孕检，一般正式的产检是从怀孕3个月的建档开始，当然，在孕12周之前，孕妈咪还需去医院进行至少两次的检查，怀孕多少天做孕检通常孕周的计算是从孕妈咪末次月经的第一天开始算起，此后各阶段需要进行的孕检有：孕5周左右早孕试纸：一般在停经一周左右，孕妈咪可以利于早孕试纸来检查是否怀孕。孕6~7周B超检查：如果早孕试纸确认怀孕，孕妈咪需要在孕6~7周左右进行第一次B超检查，主要用于检查孕囊情况，排除宫外孕以及查看胎心胎芽是否发育正常。