怀孕恶心是对什么食物,怀孕想吐吃什么比较好

怀孕以后，有些准妈妈会突然想吃什么食物，如果没有胃口，就去吃自己相吃的食物吧。我怀过两次孕，在怀孕初期也是看什么都没有胃口，可有时候总想吃点什么，如果吃不到心里还会特别不舒服，一般怀孕以后看到相吐的食物多是一些油腻的食物，此时如果炒几个素菜，准妈妈的胃口或许会好一些。

1、怀孕想吐吃什么比较好？

我怀过两次孕，在怀孕初期也是看什么都没有胃口，可有时候总想吃点什么，如果吃不到心里还会特别不舒服。孕妇看什么都想吐，吃什么比较好新鲜蔬菜：一般怀孕以后看到相吐的食物多是一些油腻的食物，此时如果炒几个素菜，准妈妈的胃口或许会好一些，当然了，多吃新鲜蔬菜还能给胎儿提供营养。坚果：怀孕期间看什么都想吐，准妈妈也可以吃一些坚果，特别是核桃，可以促进胎儿大脑发育，

新鲜水果：很多准妈妈怀孕以后没有胃口，就想吃水果，有的准妈妈还把水果当饭吃，当然了，这样也不好。自己想吃的食物：怀孕以后，有些准妈妈会突然想吃什么食物，如果没有胃口，就去吃自己相吃的食物吧，除此之外，准妈妈还可以吃一些酸的食物来开开胃，比如酸萝卜、橘子等等。总之，怀孕以后准妈妈想吃什么就去吃，这样一般也不用太过担心，

2、孕期老是呕吐恶心没食欲，吃什么东西可以帮助增加食欲有对宝宝健康好呢？

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！怀孕期间怎么减轻呕吐帮助增加食欲？大多数孕妇在怀孕期间都会出现恶心、呕吐、乏力、食欲减退等早孕反应，如何减轻早孕反应、增加食欲显得尤为重要。1.早孕反应的机制是什么？目前具体的机制尚不明确，考虑与孕妇体内绒毛膜促性腺激素分泌(HCG)增加、胃酸分泌减少和胃排空延迟及精神因素有关；2.如何减轻早孕反应、增加孕妇食欲？可在医生指导下口服B6：有观点认为孕吐和维生素B6的缺乏有关，事实证明适当补充B6确实能减轻孕吐；保持愉悦心情：根据上述结论，我们知道恶劣的心情可以增加孕妇呕吐的发生率；家人可以多关心、开导孕妇；进食清淡的食物：如米粥、水煮鸡蛋、鱼类等，因为孕妇本身胃液分泌减少、胃肠蠕动减慢，再进食不容易消化食物，更容易造成食欲减退；少食多餐：孕妇可采取少食多餐的饮食策略，这样既保证营养，也可减少孕吐的发生；适当运动：在孕妇能承受的范围内，合适的运动可促进胃肠蠕动，增加胃肠道消化功能，有助于增加食物；保证充足的睡眠：充足的睡眠能让人保持良好的生理状态，有利于减轻早孕反应；保证食品安全：怀孕的早期，胎儿对各种有害因素的敏感性都强，尽量选择食品添加剂少、无污染及农药残留的食物，减少外出吃饭的次数；转移注意力：可以通过散步、聊天等方式转移对早孕反应的注意力，可减轻早孕反应；准备孕妇喜欢的食物：在确保食品安全对胎儿无伤害的前提下，可多准备点孕妇喜欢吃的食品，便于提高孕妇食欲。