婴儿可以吃开心果吗,一岁宝宝可以吃开心果吗(宝宝可以吃开心果吗)

小孩吃开心果每天吃20g以内最好。那么刚刚一岁的婴儿适合吃开心果吗，答案是可以的，因为开心果本身没有毒素，对人体没有危害，但是，新生儿的肠胃和消化系统还在慢慢的健全中，吃这种食物不能吃的太多，开心果果质比较坚硬，不适合直接喂给孩子吃，最好是把开心果混在一定量的水里磨成糊糊，再喂给孩子。

1、宝宝可以吃开心果吗？

坚果类食材本身比其他食材更易过敏，但是坚果和种仁含有烟酸、维生素B6、叶酸、镁、钾、铜、锌等维生素和矿物质，以及多种抗氧化营养成分，常吃坚果有助于摄入缺乏的营养元素，以获得营养均衡。您可以每天给宝宝吃一些，不过要注意提醒宝宝要咀嚼碎了才好咽下去，在跑跳玩的时候不要给宝宝吃以免卡住喉咙，宝宝吃时要在您身边，

2、一岁宝宝可以吃开心果吗？

开心果，又名必思答，绿仁果等。开裂有缝而与白果不同，开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。开心果果仁是高营养的食品，又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症，那么刚刚一岁的婴儿适合吃开心果吗，答案是可以的，因为开心果本身没有毒素，对人体没有危害，但是，新生儿的肠胃和消化系统还在慢慢的健全中，吃这种食物不能吃的太多。

开心果果质比较坚硬，不适合直接喂给孩子吃，最好是把开心果混在一定量的水里磨成糊糊，再喂给孩子，但要注意开心果营养成分的含量很高，尤其是脂肪酸和蛋白质含量最高，但不是很好消化吸收，成年人都不宜多吃，小孩的胃肠吸收功能比成年人差很多，吃太多开心果更容易消化不良。小孩吃开心果每天吃20g以内最好。