怀孕了和备孕能喝蛋白粉吗,怀孕能吃胶原蛋白粉吗(孕妇可以喝蛋白质粉吗)

怀孕期间适当补充蛋白粉还是有必要的。备孕前和孕期都是要补充优质蛋白的，能让宝宝和妈妈都更健康，你好，感谢邀请答题，首先孕妇可以吃蛋白粉，“难道不是吃胶原蛋白就会补胶原蛋白吗，吃蛋白粉不仅在经济上划不来，在营养上也划不来，胶原蛋白的“今生”吃进去的胶原蛋白去哪了。

1、怀孕了可以吃安利的蛋白粉和倍立健吗？

你好，感谢邀请答题，首先孕妇可以吃蛋白粉。但是吃蛋白粉不仅在经济上划不来，在营养上也划不来，市场上的蛋白粉大多是从大豆中提取出来的，而大豆蛋白并非品质最好的蛋白质。吃高蛋白食物除了补充蛋白质，还能同时补充其他营养素，而这些是吃蛋白粉所不可能有的，例如喝牛奶可补充还钙和多种维生素，吃鱼能补充对心血管健康很有好处的不饱和脂肪酸，吃肉能补充铁，吃大豆制品(豆腐、豆奶)能补充不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和纤维素。

可见即使是吃大豆制品，也要比吃蛋白粉更有益身体健康，在经济上也划算得多，关键看你孕期能不能正常饮食，核心是看你蛋白质吃得够不够，正常来说蛋白质很容易获得的，因为你稍微每天吃个两小块的瘦肉，再加上奶制品、正常热量食物其中的蛋白质摄入，一天蛋白质也就差不多满足了，很少有人真的是缺蛋白质。如果孕期、哺乳期胃口不好吃不下东西，含蛋白质的食物摄入不足，这时候可以适量吃一些蛋白粉，

有些人需要吃蛋白粉是因为她们非常严格地限制脂肪，严格限制热量或者是有其他消化系统疾病以及高代谢的状态导致营养不良，可能需要以非常小的体积来摄入大量蛋白质，这种情况下可以吃蛋白粉。怀孕期或哺乳期的妇女，蛋白质的需要量一般高一些，对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，

2、孕妇可以喝蛋白质粉吗？

怀孕期间适当补充蛋白粉还是有必要的。我国对成年女性每天蛋白质的摄入量为55克，每100克牛奶含蛋白质约3克，100克鸡蛋约13克，100克瘦肉约18克。100克米饭约2.8克，所以，可以根据自己的饮食大约估计下蛋白质的摄入量。但是，现在的女孩以瘦为美，很多人吃的较少，这样，蛋白质的摄入也会相应减少，孕早期，虽然蛋白质的摄入不必增加，但，如果缺乏，会对婴儿发育造成非常大的伤害。

3、安琪纽特蛋白粉孕妇可以吃吗？

当然是可以吃的！备孕前和孕期都是要补充优质蛋白的，能让宝宝和妈妈都更健康，安琪纽特酵母蛋白粉里含有乳清蛋白、大豆蛋白、酵母蛋白，三种蛋白互补，更好消化吸收，都是孕妇可以放心吃的优质蛋白，非常适合孕妈。另外，酵母本身也含有很多天然营养素，优质膳食纤维、完整B族维生素，以及多种矿物质，低脂低热量，还不含胆固醇，吃了肯定是有好处的咯，

4、怀孕能吃胶原蛋白粉吗？对孕妇胎儿有用吗？

你好，我是巩阿姨，很高兴为您解答育儿方面的问题。胶原蛋白产品的“前世”目前市面上常见的胶原蛋白主要有饮品、粉剂、胶囊等，它的主要成分是从畜禽动物皮中或者海洋生物皮、骨、鳞中提取的，比如我们常吃的猪皮、猪蹄、鸡爪、鸭掌、鱼皮等就是富含胶原蛋白的食物，也就是说纯天然成分的胶原蛋白产品孕妇是可以食用的，但目前很多胶原蛋白产品会添加激素等其他成分来增大产品效果，所以很多人觉得吃完胶原蛋白产品后皮肤变好了，很大一部分原因是由于激素等成分的作用。

然而对孕妇来说这些添加成分是不宜食用的，如番泻叶提取物、芦荟全叶粉等，胶原蛋白的“今生”吃进去的胶原蛋白去哪了？胶原蛋白进入人体后有一部分会被消化分解为人体所需的营养物质，其余的不能被吸收的蛋白质则通过代谢排出体外。所以有人就会问:“难道不是吃胶原蛋白就会补胶原蛋白吗？”这也是大家普遍存在的一个误解，巩阿姨在这里提醒朋友们，并不是真的吃啥就能补啥！当胶原蛋白进入人体时，我们人体会将它分解为多种氨基酸，再由氨基酸组合成各种不同的蛋白质。