孕贝健备孕吃有什么好处,吃什么东西对怀孕有好处[备孕怀孕吃什么水果好]

我觉的虽然是怀孕但是也不要太娇气，跟正常人一样该吃什么吃什么，对宝宝不好的东西少吃就可以了。垃圾食品就还是控制一下少吃一点，都知道孕妇想吃什么就必须要吃，要不然感觉可委屈了我四个月以后慢慢就开始想吃东西了，不过我不爱吃肉，又吃了几个榴莲，听别人说榴莲长胎所以就去买了几个吃其他的我没有太忌，我什么都吃，小龙虾我吃了不少。

1、吃什么东西对怀孕有好处？

拿我个人来说吧！我宝宝现在十一个月！我刚刚开始知道自己怀孕的时候就吐，没有什么东西是特别想吃的我一直吐到四个月，我觉得前期没有胃口的时候看见什么想吃的东西就吃！不过垃圾食品就还是控制一下少吃一点，都知道孕妇想吃什么就必须要吃，要不然感觉可委屈了我四个月以后慢慢就开始想吃东西了，不过我不爱吃肉！怀孕五个月的时候去检查偏小一周，我就开始买骨头炖汤喝，还买了一罐奶粉！又吃了几个榴莲，听别人说榴莲长胎所以就去买了几个吃其他的我没有太忌，我什么都吃，小龙虾我吃了不少！烧烤，还有冰激凌！不过这些实在想吃就吃一次，不要过量，说实话这些东西对宝宝肯定是不好的辣椒我是一直有吃的，就是少量，本人是湖南人不吃辣椒吃不下饭！我后面六七个月的时候去检查宝宝还是偏小，我孕期除了补钙其他的我没有补什么，整个孕期也没有像别人一样控糖和体重！反正除了宝宝偏小其他都是一路绿灯到了八个月的时候我就回老公的老家河南了，他们老家都是面食为主，那个时候月份大了婆婆也不让我做饭，所以婆婆做饭大部分都是以面食为主，吃婆婆做的饭不到半个月我体重差不多涨了10来斤整个孕期长了25斤，我自己也很满意！宝宝后面也不偏小了！宝宝生下来7.4斤，身体也一直很好，很少闹夜，现在快一岁了，流了两次鼻涕！总结:我觉的虽然是怀孕但是也不要太娇气，跟正常人一样该吃什么吃什么，对宝宝不好的东西少吃就可以了！。

2、备孕怀孕吃什么水果好？

备孕的时候其实水果可以多样一些，多吃一些应季的水果，另外香蕉，葡萄，柑橘，草莓，苹果等都是营养价值很高的水果怀孕期如果孕早期可以吃柚子，苹果，葡萄，橙子和香蕉，这些里面有的含有也算，对孕初期很好，而且少吃寒性水果。孕中期可以吃柠檬，樱桃，奇异果，橙子，梨等里面含有多种微量元素的水果孕晚期可以吃猕猴桃，橙子，梨子，葡萄等水果，主要是含有水份和维生素，能镇静安神，有效预防妊娠水肿和高血压。