培养婴儿爱吃蔬菜,小朋友不爱吃蔬菜[如何让孩子爱上吃蔬菜]

大人不仅要在孩子面前装着爱吃蔬菜，还要边吃边吃了蔬菜对身体好之类的。家里的孩子大多不喜欢吃蔬菜，觉得味道有些怪异，但是蔬菜又富含各种维生素和营养，想要孩子饮食均衡，那么蔬菜是必不可少的，那么怎么让讨厌吃蔬菜的孩子喜欢上吃蔬菜呢，二、通过零食等其他奖励激励孩子多吃蔬菜比如，吃几口蔬菜，饭后就可以得到果冻等奖励，这也在于通过奖励机制培养孩子的饮食习惯。

1、小朋友不爱吃蔬菜，有什么创意早餐提升宝宝吃蔬菜？

现实中的大多数妈妈也为此烦恼着，孩子这个不吃，那个不吃，一到喂饭的时间，饭碗追着宝宝跑，天天为了宝宝吃饭的问题忧心。同一种蔬菜，做法不变，口味又单一，别说小宝宝了，就是大人总吃也会吃腻，很多妈妈却不知道，其实换一换花样，做一些新颖的创意样式给宝宝吃，尤其是宝宝比较喜欢的色泽，可以很好地改善宝宝不爱吃蔬菜的问题，甚至宝宝越吃越喜欢，久而久之就不挑食了。

每一种食材都有它的营养价值，像胡萝卜、甜玉米和洋葱，都是我们日常生活中比较常见的食材，营养价值非常高，胡萝卜、玉米，含有丰富的维生素，常吃洋葱，又可以增强食欲，促进消化，对我们的身体都非常有益。所谓营养要均衡，不能偏食，要多吃不同种类的蔬菜，才能补充不同的营养，尤其是正在发育的宝宝，这也是为什么宝妈们担忧孩子偏食的原因，

刚刚提到的食材，不管单拿出哪一种，都显得有点单调，但是如果把他们搭配在一起，这样对宝宝来说就不一样了，简单易做，色泽鲜亮，口味甘甜，让宝宝胃口大开，不管是当零食吃，还是拌饭吃，都非常美味，看着宝宝们一口一口吃的那么香，这大概就是只有宝妈们才懂得幸福吧！把这个美食教程分享给宝妈们，回家试一试，相信你的宝宝会喜欢的！【五彩缤纷时蔬小炒的做法】【食材明细】甜玉米1个，胡萝卜半个，豌豆粒1小把，牛肉肠1根，洋葱1/4个，生姜1小块，香葱半棵，小米辣1个（孩子太小可以不放），花生油适量，食盐1小勺，味精半勺，白砂糖12小勺，白胡椒粉少许。

【制作过程】1.甜玉米煮熟、放凉、刨粒，胡萝卜去皮切成丁，洋葱切丁，牛肉肠切丁，香葱切成葱花，生姜切丝，最后把小米辣切成辣椒圈（大人吃可以放，小孩吃就不放了），2.锅中放入适量的水，大火煮开，将胡萝卜丁、玉米粒和豌豆粒放入锅中，焯2分钟左右，然后盛出，沥干水分。3.锅中倒入适量的油，烧热后加入葱花和姜丝，煸炒出香味，

4.加入牛肉肠丁，煸炒，此时可以闻到牛肉肠浓浓的香味。5.再加入洋葱丁，继续翻炒，味道更浓香，而且很好闻，6.煸炒好后，再加入焯好的胡萝卜丁、玉米粒和豌豆粒。7.翻炒均匀后，加入适量的食盐、白砂糖和白胡椒粉，再次煸炒，8.煸炒均匀后，如果大人吃，可以直接放入小米辣圈，翻炒几下。如果儿童吃，这一步可以省略了，

9.出锅前加入少许味精，翻炒均匀，即可装盘盛出。你学会了吗？是不是很简单？这道菜颜色很鲜亮，看着很有食欲，相信你的宝宝会喜欢的，也可以加入青椒丁等其他食材，不仅味道鲜美，而且营养很丰富，宝宝吃起来香香的，对蔬菜也是越来越喜爱了。【烹饪小贴士】1.盐要少放一点，不能让咸味超过甜味，2.新鲜的豌豆比较好熟，不要焯太长时间，如果时间长，胡萝卜也会变软，影响口感。

2、如何让孩子爱上吃蔬菜？

谢谢邀请!孩子不爱吃蔬菜，先找到原因，然后才能采取相应的办法，原因有很多，大致有几种：受环境影响。孩子小，模仿能力超强，仔细观察，撇开外貌，你会发现谁家的孩子无论从语言、形态、习惯还是行为动作甚至是走路的姿势都很像那一家他身边的大人，如果孩子的爸爸妈妈或者是爷爷奶奶，哥哥姐姐甚至是幼儿园的某个小朋友不爱吃蔬菜，孩子也容易受到影响。

孩子的牙齿咬合力不够，有的蔬菜纤维多，或者比较硬，牙咬着费劲儿。蔬菜自身的晦涩味，比如很多小孩不爱吃胡萝卜和芹菜之类有特殊味道的蔬菜，青菜涩口，豆腐有豆腥味等等，制作蔬菜的方式方法不得要领，这是关键点，大人制作出来的蔬菜从颜色、口感、味道能否吸引孩子，让孩子爱上吃蔬菜。分析自家孩子可能是什么原因造成的不爱吃蔬菜，就采取相应的措施。