血糖高怀孕已经两个月,怀孕两个月吃什么水果(吃什么水果好呢)

孕期还可以吃一些补钙的水果，比如。孕2个月是胎儿脑部内脏形成期，孕妈妈此时可以吃一些助于胎儿大脑的发育水果，生一个聪明的宝宝，注意，孕期水果要适量，不要影响正餐的食用，应选择新鲜的应季水果食用，在同类水果之间你可以互换，孕2个月，仍属于孕早期，很多孕妈妈孕吐比较严重，可以吃些维生素C含量高的水果，抑制孕期呕吐，帮助孕妈妈轻松的度过孕早期。

1、怀孕2个月，吃什么水果好呢？

怀孕2个月吃什么水果对胎儿好？孕2个月，胎儿像个小蝌蚪一样，只有1.2cm大小，大约6g左右，需要的营养特别少，一般母体储存的已经足够。第一：孕2个月是胎儿脑部内脏形成期，孕妈妈此时可以吃一些助于胎儿大脑的发育水果，生一个聪明的宝宝，推荐水果1：香蕉香蕉，能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处；而且香蕉营养丰富，还能预防便秘。

但是香蕉不易空腹食用，也不要吃太多影响正餐，推荐水果2：苹果苹果含有丰富的锌，脂质、碳水化合物、多种维生素等构成大脑所必须的营养成分。尤其是细纤维含量非常高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，提高胎儿后天的记忆力，建议孕妈妈整个孕期每天都吃一个苹果。第二：孕2个月，仍属于孕早期，很多孕妈妈孕吐比较严重，可以吃些维生素C含量高的水果，抑制孕期呕吐，帮助孕妈妈轻松的度过孕早期，

推荐水果1：猕猴桃猕猴桃富含叶酸、蛋白质、钾、钙、铁、磷、镁，还含有三种天然的抗氧化维生素，胡萝卜素、维生素C（橙子的10倍）、维生素E，不仅能提高身体抵抗力、促进人体吸收糖份、让胎儿获得营养，而且还有助于胎儿视力的发育。但是猕猴桃性凉，不易多吃每日1-2个即可，推荐水果2：橙子橙子富含梓檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，每500克橘子中含有维生素C250毫克、维生素A2.7毫克，维生素B1的含量也居水果之冠。

而且常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症，但是不易多吃孕妈妈每天1-2个即可（250g左右）。第三：孕早期，由于血容量扩张，铁的需求增加，孕妈妈还需要增加铁的摄入，避免孕妈妈跟胎儿都患上缺铁性贫血，推荐水果1：樱桃通常水果的铁含量特别少但是樱桃除外。100g樱桃含高达5.9mg的铁，属于水果之最；而且樱桃富含维生素C、胡萝卜素以及铁钙磷等，营养丰富，很适合孕妈妈食用，

推荐水果2：葡萄葡萄是补铁的水果之一，它是含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处，但是葡萄糖分很高，不建议多食，避免妊娠高血糖，另外孕期还可以吃一些补钙的水果，比如：橙子无花果干等等。注意，孕期水果要适量，不要影响正餐的食用，应选择新鲜的应季水果食用，祝，好孕！。

2、血糖高怀孕已经两个月，可以吃哪些水果？

每一个孕妈妈在孕期产检项目中都必须要做“唐筛”，我那会抽了12支小管子呀！最后还好“唐筛”过关！但是现实中部分孕妈妈并没有躲过这一“劫”，妊娠糖尿病，生过孩子的妈妈会传授很多经验给刚怀上的孕妇：“少吃糖，血糖就低啦。”实际上真的是这样么？妊娠期糖尿病的定义与危害首先，我们要了解一下，什么是妊娠期糖尿病（以下简称GDM），

简单的定义是，GDM是指孕前没有糖尿病，而在孕期出现高血糖的状态。GDM增加了母亲和胎儿的健康风险，高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产率约为15%至30%；此外，GDM还可引起高血压与羊水过多情况发生；巨婴发生率同样增高，引起难产与术后恢复困难；先兆子痫与刨宫产风险伴随性增加，GDM风险不仅限于妊娠期，其新生儿也存在低血糖、黄疸、高血红细胞、低血钙、低血镁的风险，畸形率也大幅提升。

糖妈妈们该如何自我管理？控制碳水化合物的摄入量人体摄取的碳水化合物可以直接转化为身体可以用的糖，因此短时间内摄入大量的碳水化合物，会导致血糖急速上升，更容易造成胰岛素受体的不敏感性，在孕妇饮食上，尤其是妊娠糖尿病患者的饮食上，必须坚持两大原则：■饮食均衡，把一天的碳水化合物分配到每顿饭里，不要暴饮暴食；■饮食适量，少食多餐，避免饮食结构过于单一。