五岁多女孩喝奶粉好吗,睡前喝奶粉对身体好不好(喝儿童奶粉好还是普通牛奶好)

5岁宝宝睡前喝奶粉是好的，但是喝完奶粉后一定要刷牙才能睡觉。睡前喝奶粉容易蛀牙奶粉含糖，不管是乳糖，多糖，果糖，它们都是糖不是，睡前喝奶粉肯定蛀牙啊，10个有蛀牙的宝宝里面至少有8个有喝睡前奶的习惯，周边有蛀牙的小朋友基本如此，有的家长会睡觉前喝奶粉容易蛀牙、会尿床，这样很不好，让我们来详细解读下。

1、儿子5岁了，喝儿童奶粉好还是普通牛奶好？

作为儿科医生和营养师，我来回答这个问题。5岁孩子主食已经和大人一样了，主要是吃饭菜，而牛奶只是作为辅助食品，只要是孩子的饭食营养均衡，吃点水果蔬菜，每天保持在300毫升左右就行，当然了，你如果要喝500毫升也是没有问题，建议5岁宝宝巴氏奶或或者超市里卖的盒装纯奶粉。巴氏奶是指新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌低温处理，存储时间比较短，纯牛奶也是以新鲜牛奶为原料，经过高温杀菌处理，可以放在常温存储盒装牛奶，保存时间比较长，

2、小孩个子不高是补钙好还是喝奶粉好？（五到七岁）？

小孩个子不高不高遗传占大部分，少部分可以通过后天来努力，其中一项就是补充钙。5—7岁小孩每天需要的钙在800—1200毫克，其中食物中的钙主要来源有奶及奶制品、豆制品和绿叶蔬菜，当然还缺不了帮助钙吸收的维生素D，其中我们最常强调的就是奶及奶制品，因为这类食物不仅含有丰富的钙，还含有磷，事宜的钙磷比有利于钙的吸收，所以牛奶中的钙是所有食物中吸收率最高的。

每天可以喝300—500克奶，就可以摄入300—500毫克的钙，豆制品也是日常钙的主要来源，但是黄豆的钙含量并不高，它的钙主要来自于卤水，所以补钙就要吃卤水豆腐、豆干之类的。每100克豆腐含有130毫克的钙，豆干的含量更高，还有一类钙就来自于绿叶蔬菜。譬如小油菜就是含钙量较高的蔬菜，每100克含有约150毫克的钙，比牛奶还高，

但是补钙只有钙是不够的，必须有维生素D才能很好的吸收，如果孩子户外运动较少或者阴雨连绵的天气，可以考虑给孩子补充维生素D，才能促进钙的吸收。还有一些含钙量特别高的的食物，譬如虾皮、黑芝麻酱，每日可以适量吃，但是并不能成为钙的主要来源，比如虾皮，含钙量虽然高，含钠两也不低，一天吃10克就不少了，吃不了太多。

3、5岁宝宝，睡前喝奶粉对身体好不好？

5岁宝宝睡前喝奶粉好不好？配方奶粉营养丰富，有的宝宝从小有喝睡前奶的习惯，喝完一杯温暖香甜的奶，特别满足，很快能进入甜睡中，这个习惯到了5岁以后还持续，我觉得也是好的，但是有的家长会说，睡觉前喝奶粉容易蛀牙、会尿床，这样很不好，让我们来详细解读下。1.睡前喝奶粉容易蛀牙奶粉含糖，不管是乳糖，多糖，果糖，它们都是糖不是？睡前喝奶粉肯定蛀牙啊，10个有蛀牙的宝宝里面至少有8个有喝睡前奶的习惯，周边有蛀牙的小朋友基本如此，

解决方法：喝完奶之后一定要刷牙才上床睡觉睡前喝奶≠床上喝奶，小朋友晚上刷牙很认真，可是刷完牙之后再跑床上喝奶睡觉，就让刷牙变得毫无意义了，所以喝完奶之后先刷牙再睡觉，这个顺序是一定不能乱的。我们家孩子在3岁前一直保持着睡前喝奶的习惯，每天睡前程序都是喝奶→刷牙→睡觉，后来虽然不喝睡前奶了，但是依然是刷完牙后才睡觉，所以到现在5岁了，也没蛀牙。

2.睡前喝奶容易尿床每个孩子的生长发育是不一样的，有的孩子一岁多就可以整夜不尿床，而有的孩子就算到了3岁以上，只要睡前喝奶或者晚上喝了水，都会尿床。我家孩子在这方面就有这种情况，所以到三岁的时候午睡才脱掉尿不湿，到三岁半以后晚上睡觉还不能完全脱掉尿不湿，后来改变了睡前奶的时间与奶量，没有尿不湿也能放心睡觉了，

解决方法：睡前奶时间提前2小时刚开始的时候，孩子可能不是很适应，到睡前奶时间还是想喝奶，我们就让孩子喝上30~60毫升，之后再刷牙睡觉。慢慢的，孩子就完全适应了不喝睡前奶，也能安然入睡了，所以说，5岁宝宝睡前喝奶粉是好的，但是喝完奶粉后一定要刷牙才能睡觉，对于容易尿床的小朋友，建议把睡前奶时间提前2小时，或减少睡前的奶量，睡前排空小便，这样既满足了宝宝睡前奶的要求，又拥有良好的睡眠。