备孕戒不了咖啡,备孕时男性需要戒掉咖啡吗(我真的不得不放弃咖啡吗)

你好，很高兴为你回答这个问题备孕的时候，男性肯定是要戒掉咖啡的。喜欢喝咖啡的妈妈们应该都知道，咖啡中含有大量的咖啡因，它能让我们精神振奋；但是长期大量摄入咖啡因却会导致胎儿流产和出生体重过轻，孕期不同量的咖啡摄入在孕期、孩子3岁、5岁、8岁时对孩子体重的影响一般妇产科医生的建议都是每日咖啡因摄入不要超过200mg；如果超过200mg，孕妇流产的风险也会增加一倍。

1、怀孕了，孩子的爸爸劝妈妈暂停咖啡，我真的不得不放弃咖啡吗？

妈妈为什么要少喝咖啡，每日咖啡因摄入不要超过200mg。喜欢喝咖啡的妈妈们应该都知道，咖啡中含有大量的咖啡因，它能让我们精神振奋；但是长期大量摄入咖啡因却会导致胎儿流产和出生体重过轻，而根据有史以来研究孕期咖啡因摄入和儿童生长之间关联的最大规模的研究结果，孕期大量摄入咖啡因，孩子的生长速度也会加快，孩子也会更胖，这种影响会持续到孩子至少8岁。

孕期不同量的咖啡摄入在孕期、孩子3岁、5岁、8岁时对孩子体重的影响一般妇产科医生的建议都是每日咖啡因摄入不要超过200mg；如果超过200mg，孕妇流产的风险也会增加一倍，那200mg的咖啡因有多少呢？差不多一杯大杯的星巴克喝下去，一天的份额就用的差不多了，更不用说其中还含有大量的糖分。

2、备孕时男性需要戒掉咖啡吗？为什么？

你好，很高兴为你回答这个问题备孕的时候，男性肯定是要戒掉咖啡的，因为咖啡因对精子并不友好，会伤害精子，会影响精子的活力。所以建议备孕期间，如果上班的时候，每次都要喝咖啡，成为习惯，甚至有瘾的话，建议适当戒除一下，但也不用太紧张，因为如果有瘾的话，要一下子全部改变，说实话，也很难，可以逐步减少，从5杯到3杯，从3杯到1杯，再从1杯，再到无。

等怀孕了又可以重新喝，其实也还好。不需要太过于紧张和担心，另外精子的生成到成熟，差不多要三个月的时间，所以我们可以算下周期，只要在这个周期内的，就尽量少喝或者不喝，然后叶酸，我们的老公也需要补充，所以我建议，如果进入备孕之后，男人孕前三个月也要适当补充下叶酸。补充量和老婆的一样，时间也一样，所以这个事情，可以相互监督，一起补充。