孕期缺铁吃什么比较好,备孕缺铁吃什么药(孕期缺铁吃什么好)

孕期缺铁会导致胎儿缺氧，吃什么好。孕妇缺铁吃什么人体对于铁元素的吸收，一般植物性食物中铁吸收率较低，而动物性食物中铁吸收率较高，食源性补铁，就要调整饮食结构，不能只吃素食，还要吃肉，建议孕妇不要偏食挑食，肉类还是要吃的，一般建议孕妇每天要吃1～2两肉类（主要是红肉），其中每周要吃一点动物肝脏和血类，比如说鸭血、猪血、猪肝，牛羊肝等。

1、孕期缺铁吃什么比较好？

孕妇缺铁吃什么人体对于铁元素的吸收，一般植物性食物中铁吸收率较低，而动物性食物中铁吸收率较高。富含铁的动物性食物有：猪肾、猪肝、猪血、牛肾、羊肾、鸡肝、虾仁、鸡肫等，可以口服硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、枸橼酸铁铵，同时口服维生素C促进铁的吸收。孕妇缺铁性贫血的发病率比较高，女性怀孕后血容量增加，由于血浆增加量远大于红细胞量的增加，血液相对稀释，从而形成妊娠生理性贫血，

妊娠期女性对铁需要量增加，除满足血容量对铁需要外，尚需贮存相当数量的铁，以备补偿分娩时由于失血造成的损失，从而避免产后贫血。另外，胎儿在生长发育过程中除制造血液和肌肉组织需要一定量的铁外，还需要在肝脏贮存一部分铁，以供出生后6个月之内的消耗，如果在妊娠期间膳食补充的铁量不足，孕妇往往出现贫血，胎儿的生长发育也会受到影响。

2、孕期缺铁，导致胎儿缺氧，吃什么好？

孕期缺铁会导致胎儿缺氧，吃什么好？孕妇缺铁是最常见的问题，我差不多每天要遇见缺铁性贫血的孕妈，孕妇缺铁性贫血的原因有三个原因孕前铁没有储备够。孕期血液稀释，引起生理性贫血；胎儿生长发育需要铁，铁的运输是单向运输，都是从母体运输到胎儿去，没有从胎儿运输到母体的，孕期营养不合理，铁的补充不足。首先要了解一下，铁属于微量元素的一种，是胎儿生长发育必须物质，早期缺乏容易引起胎儿畸形晚期缺乏容易引起贫血，所以，铁是整个孕期差不多都需要补充的，

贫血的诊断标准外周血，血红蛋白