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备孕期间可以去健身吗,备孕中能出去旅游吗(怀孕可以出去旅游吗)

发布时间:2023-08-02 17:45:42  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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曾在5个国家居住过,一共超过10年,深度旅游40国。在备孕期间,女性还是可以通过一些运动来加强腹部肌肉的力量,(图为我孕27周在国外旅游)3.孕期坐飞机孕妇过安检可以主要要求手动检查,当然有些机场会需要你提供产检证明你怀孕了,谢邀备孕期间去健身房,不管是对胎儿,还是对母体都是有一定帮助的,对于刚开始准备备孕的准妈妈们来心理的负担也是比较重的,通常都会有焦虑的情绪,而如果这时通过运动,就可以使宝妈的心理减轻负担,对小儿来说的话,也有利于小儿的生长发育。

1、怀孕可以出去旅游吗?

怀孕可以出去旅游吗

你好,我是Yugis揪揪妈妈。作为一个孕期出国旅行2次,国内短途多次的人,非常高兴来回答你的问题,孕期出游注意事项1.出游阶段怀孕期间,最好是在孕中期出游,也就是12-28周之内,你现在孕20 2,是特别合适的时间。当然一些特殊情况也可以孕早期出游,孕早期如果你没有什么早孕反应,出游也可以,Yugis揪揪妈妈有闺蜜怀孕7周查到胎心胎芽就去意大利自驾游1个月,回来后差不多就要建卡了,她没有多少孕反,胎位也比较好,所以一路很健康。

当然孕早期很多人不确定自己胚胎着床位置、有些人孕反很大、也有人偶尔出血出现先兆流产、还有人需要监测HCG或者孕酮比较低,这些情况比较多的话,出游也不会很放心,所以Yugis揪揪妈妈还是建议孕早期过了,建卡后再出游,(图为我孕13周去爬山)Yugis揪揪妈妈孕期2次出国一次在孕16周左右,一次在孕27周,其它2-3天内的短途游不怎么限制时间,从怀孕到生之前都有。

一般来讲孕32周后就不要出游,但偶尔特殊情况也是可以的,但孕36周后就绝对不要出游了,因为这个阶段已经马上要足月,孩子可能随时发作生产,如果出游在外面,遇到临产状况,就来不及赶回建卡的医院生产了,就有一定风险,(图为我孕16周去国外海边)2.身体先决条件想要孕期出游,首先你的胎盘位置不能低,一定要在宫底才行,如果胎盘低置甚至前置,都是比较危险的。

如果稍微运动多一些引发紧急情况,在外面旅行就医不太方便,可能本来可以立即处理的问题处理不了,就耽误了,所以一旦有这种胎盘情况,就忍忍暂时不要出游了,不忍孕妈胎盘低置,但后期长起来了,也可以出游。孕妈孕期出游,必须要身体体质比较好,走路运动都没有什么问题的,并且最好不要有妊娠相关疾病的孕妇。Yugis揪揪妈妈就是孕期体质很好,走路爬山都没有问题,一直到孕39周还能自己做饭,自己开车,产检爬楼梯,走1-2万步,

所以孕期出游对我来讲不是什么问题。(图为我孕27周在国外旅游)3.孕期坐飞机孕妇过安检可以主要要求手动检查,当然有些机场会需要你提供产检证明你怀孕了,孕妇坐飞机有一定程度的优待,可以要求更换宽敞座位等等。孕期尿频,所以孕妇最好不要离厕所太远,久坐后也要起来机舱内走动一下,孕36周后绝对不要坐飞机了,倒不是飞机本身有什么,是怕孕妇万一突然临产,飞机上根本无法处理产妇生产,也没有医生,造成不必要的生产风险。

每年都听说有产妇在飞机上突然临产,同飞机正好有护士或者医生肯定会提供帮助,但由于飞机空间有限设备有限,一旦生产出现风险,就很难处理,(图为揪揪1个月)写在最后希望我都回答对你有所帮助,也祝福你最后母子平安,顺利生产。@问答我是Yugis揪揪妈妈,80后,同时拥有理工和教育学背景,曾在5个国家居住过,一共超过10年,深度旅游40国。

2、备孕期间可以去健身吗?

备孕期间可以去健身吗

谢邀备孕期间去健身房,不管是对胎儿,还是对母体都是有一定帮助的,对于刚开始准备备孕的准妈妈们来说,心理的负担也是比较重的,通常都会有焦虑的情绪,而如果这时通过运动,就可以使宝妈的心理减轻负担,对小儿来说的话,也有利于小儿的生长发育,有很多宝妈,不注重产前产后的运动,就会很容易引起母亲本人的产后身体走样,对于女性来说,产前也是有非常重要的影响,特别是女性的盆底肌,和腹直肌。

所以在备孕期间,女性还是可以通过一些运动来加强腹部肌肉的力量,1、散步以前没有运动经验的,应该以迈开腿为第一步,然后在配合着合理的饮食。散步有利于提高人体的心率,增加卵子的活动,提高人体的受孕几率,2、慢跑和快步走这项运动是属于中等强度的运动,有利于心率稳定的跳动,在慢跑的过程中,不会因为一时的冲击力,而损伤,半月膜,只会在慢跑的过程中,提高人体肌肉的耐力,心肺功能,和骨密度。

图说天下

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