备孕前能喝薏米茶吗,备孕期间可以喝红豆薏米水吗(薏米可不可以做成茶泡着喝)

体质较差的人喝红豆薏米水可以去除体内的湿气，缓解亚健康状态。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；2.将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；3.将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入；4.如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

1、薏米可不可以做成茶泡着喝？

当然可以。〖红枣枸杞薏米茶〗材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量，做法：1.将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；2.将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；3.将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入；4.如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

〖赤小豆薏米茶〗做法：1.将红豆薏米放入锅中同时干炒，十分钟左右，薏米变黄，红豆发黑，即可，2.抓一把炒熟的红豆薏米放入壶中，加入沸水焖10分钟。3.剩余的炒好的红豆薏米凉透后，装入密封罐，下次煮时就可以直接用了，〖芡实薏米茶〗做法：将薏米、芡实先分别炒熟，凉后碾碎成分，然后按照2：1泡水喝，一般15克为1个剂量（约为1个中等勺子的一满勺子），泡1000毫升的水。

〖苦荞麦薏米茶〗用法与上面芡实类似，苦荞麦带有甘苦的味道，可以放入少量的糖，但是建议不要放太多，当然，在选择薏米是也要注意一下。因为市场上常见的薏米有十几种，而且还有大粒和小粒之分，在众多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒越小，药用价值也就越高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米，是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米，

2、备孕期间可以喝红豆薏米水吗？有什么需要注意的事项？

谢谢邀请！备孕期间可以喝红豆薏米水，对于怀孕有益，薏仁有健脾利湿、清热排脓功能，而红豆又有补血的功效。体质较差的人喝红豆薏米水可以去除体内的湿气，缓解亚健康状态，在备孕期间多吃蛋白质食物，如蛋类，豆类，鱼类，以及肉类，其实是含碘食物如紫菜，以及蔬菜与水果及粗食，保持规律的作息时间及适量的运动，忌烟酒！。