备孕成功还可以跑步吗,还能备孕成功吗(还能面试成功吗)

如果孕妈和宝宝的情况允许孕期跑步，那跑步时一定记得适量补水，而且怀孕初期可以缓慢跑步，切记别做幅度过大的动作。在我看来，光有惩罚还不够，还应该对积极响应政策法规的企业进行奖励，如果把备孕时间延后半年，那么至少有1年时间可以进行工作，对企业的人力安排及成本有一定的缓冲。

1、男性45岁备孕需要注意什么？还能备孕成功吗？

男性最佳生育年龄是25——35岁。40岁开始，男性的睾丸功能逐渐下降，精液参数（如精液量、精子活力、精子浓度及精子形态）及精子功能也会明显下降，生育能力也随之降低，不过，男性的精子质量有很大的个体差异，有的人七八十岁可能还保存有生育能力，有的五十多岁生育能力可能比较差。45岁备孕，要注意以下情况：1、首先就是要去医院做一个全面的检查，心肝脾肺肾都要查一遍，精液常规不能少，

只要有精子，精子的质量都很高。男女身体健康，怀孕不是问题，2、戒烟戒酒。吸烟饮酒影响精子的质量，长期吸烟饮酒则容易形成畸形的精子，如果一天抽1到2包烟的男性，精子畸形率会长高，精子的游动速度也会比非吸烟者慢。3、保持愉悦的心情，减少来自生活各方面的压力，提高男性精子的成活率，有助于增加男性的欲望，提高性功能，

4、运动能够强身健体，适度的运动会让人心情愉悦，脂肪过多或过少都可能影响性激素的分泌，这会导致男性精子数量降低并且导致精子畸形率长高。5、多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，但不可多吃，摄入大量的高蛋白食物，高蛋白食物阻塞维生素吸收，形成酸性体质，造成受孕困难。6、锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成，可以配合蛋白锌硒咀嚼片吃，有助于提高精子质量，提高精子活力，

7、果蔬中的多种维生素，是男性生殖生理活动必需的营养素，对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助。8、频繁的性生活和长时间的禁欲都会影响精子的质量，一般建议2-3天过一次性生活，高龄男性适当降低，量力而行。9、高温会起到杀精的作用，在40℃以上的水中泡半个小时以上，就会导致部分精子出现畸形和降低精子数量。

2、开始备孕了，还能面试成功吗？公司是不是都介意这一点？

感谢邀请！黑牛认为公司是否介意备孕女性，取决于公司的现状及你的价值，但是，我是并不建议在备孕期间找工作。多数企业，在筛选简历时已经把已婚未育的女性拒之门外，并且在面试中也会对适龄未婚的女性格外留意，为什么呢？降低人力成本。01企业为什么介意？开公司就是为了盈利，在收入不变的情况下，减少开支就成了主要手段，

如果招到一个人，她刚来就怀孕，又不能为公司创造价值，还要公司倒贴钱养1年。并且休完产假后还有两点不确定因素：其一，有可能因照顾孩子为由提出辞职，其二，还有可能生完孩子后与社会、公司脱节，跟不上公司步伐，产出低能。各种开支及不确定性因素的情况下，所以很多老板在招聘源头就把已婚未育者拦截，但是也不要丧失掉希望，还是有部分公司会接受的，而这取决于公司的现状及你的价值。

02还是有部分企业不介意，1.企业的现状决定了它的容纳程度。我之前呆的一家公司，董事长是一位特别注重人文的智者，始终秉承男女平等的观点，我团队有2名女性在到公司之前都属于已婚未育者，且在人力资源部知晓她们近期在备孕的情况下招进来的。从进入公司开始就特别卖力，成为我团队的业务骨干，且多次拿到集团的优秀奖章，

不论在公开发言还是私下沟通交流中，都表示公司十分人性，她们面试了很多公司，只有我们公司收她们。现在还不努力，岂不是把自己推入绝境，所以，一家公司的掌门人理念、文化、财务状况等都很丰盈时，不论你是否未育，它都会接纳你，2.你的价值决定了是否会遭受到歧视，我还有一位女性朋友，30岁未育。因为老公工作调动的关系，从外企辞职跟随老公到了成都。