备孕前需要做哪些准备,备孕前需要预备的食谱[而不是孕前四月]

打破砂锅问到底的朋友还是很多的。为了让胎儿在神经发育的时候能用上补充的叶酸，就需要提前3个月补充，大龄夫妇备孕前，需要做相关的检查，包括精子质量、女方性激素、甲状腺功能、免疫功能、优生优育四项检查等，同时还要做健康检查，比如血压、血糖、肝肾功能以及心电图等。

1、年纪大了，还能生二胎吗？备孕前需要做哪些准备？

你好，非常高兴为你解答问题，不知道你说的年纪大了，具体是多大，一般来说女性在35岁以上就称为高龄产妇了，女性随着年龄的增长，卵巢的功能减退，卵子的质量也会下降，同时流产的几率也会增加。男性随着年龄增长，一艘到45岁以上精子的质量也会下降，有时精子碎片率也会上升，导致流产的几率增加，所以大龄夫妇备孕前，需要做相关的检查，包括精子质量、女方性激素、甲状腺功能、免疫功能、优生优育四项检查等，同时还要做健康检查，比如血压、血糖、肝肾功能以及心电图等。

2、为什么孕前三月吃叶酸，而不是孕前四月，五月呢？

怀孕吃叶酸是很多妈妈的共识，但是为什么有限定时间呢？而且是怀孕前3个月和孕早期3个月，为什么不是怀孕前四个月、五个月，打破砂锅问到底的朋友还是很多的。其实，怀孕前四个月、五个月也有吃叶酸的，因为不一定一次就能怀孕啊！如果备孕四五个月才顺利怀孕，这叶酸不就是怀孕前四五个月吃的吗？并没有问题，那到底为啥要提前吃叶酸，怀孕后还要吃一段时间的叶酸呢？我们来一一解释这个问题。

为啥怀孕前3个月吃叶酸很多女性从备孕的那一天就开始吃叶酸，主要是做好预防工作，预备着自己能按照计划怀孕，1、叶酸不能立即见效补充叶酸并不是今天吃完，明天血浆中的浓度就达到需求的水平。对于叶酸缺乏并不严重的女性来说，晚点补充叶酸并没有影响，但是对于严重缺乏的女性来说，问题就大了，血浆中叶酸的浓度达到适当的水平，需要在连续补充12-14周以后才有效果，这样算来就是要在怀孕前3个月就要补充叶酸，怀孕的时候正好能用上。

2、得知怀孕时胎儿已经在发育怀孕周期的计算方法，是从末次月经开始的那一天算起，实际上，女性知道自己怀孕要到怀孕4周以后，很多都是在怀孕5周才知道自己怀孕，但是这时胎儿的神经系统已经发育，如果严重缺乏，再着急去补充，肯定是来不及的。所以，为了让胎儿在神经发育的时候能用上补充的叶酸，就需要提前3个月补充，

对于一些严重缺乏叶酸的女性一定做好规划，在服用叶酸达到效果之后再要孩子。为啥怀孕早期3个月还要吃叶酸怀孕前3个月补充了叶酸，叶酸浓度达到了，孕早期3个月就可以放松吗？当然不可以，还要继续补充，因为孕早期3个月是胎儿神经系统发育的关键时期，我们了解一下胎儿的发育规律就很明确了。怀孕5周开始，受精卵就会形成内、中、外三个胚层，外胚层的脊索会分化成神经系统等结构，这时神经系统就开始发育了，有了畸形的风险，

怀孕6周，大脑、身体器官的原型开始发育，四肢的雏形也开始出现。怀孕7周，80%的脑和脊髓神经细胞开始形成，四肢继续发育，怀孕8周，负责平衡和听力的内耳形成，内脏器官初具规模，五官、四肢都在迅速发育。怀孕9周，胚胎的五官越来越全，四肢渐渐清晰，怀孕10周，胎儿的五官比较清晰，90%的器官已经建立，四肢开始活动了。

怀孕11周，胎儿的器官发育都已经成形，成功度过了致畸敏感期，这才会让孕妈妈松一口气，从上面的发育过程可以看出，胎儿神经系统发育从怀孕5周开始到怀孕11周结束，正好是怀孕前3个月，所以从怀孕的那天起，依然坚持吃叶酸，才可以保持血浆中的叶酸持续保持在稳定水平。正常补充叶酸也不会浪费，除了预防神经管畸形以外，还可以预防早产、宫内发育迟缓、出生低体重等诸多问题，所以很多孕妈妈会在整个孕期都补充叶酸，

补充叶酸还要搞清楚这几件事补充叶酸是大事，孕妈妈除了搞清楚时间问题，还要搞清楚下面这几件事。1、叶酸的正常补充量是每天400ug：如果家族有不良遗传史、曾经生育过神经系统发育异常的孩子，建议到医院检查叶酸的含量，补充更大剂量的叶酸，2、叶酸的选择：怀孕之前，一般是社区计生站会发放叶酸，直接吃这个就很好。