蒸三文鱼婴儿辅食做法,三文鱼辅食的做法有哪些

三文鱼、熟米饭、西兰花、胡萝卜做法。三文鱼、牛油果、宝宝碎面、柠檬片做法，三文鱼、意面、西兰花、奶酪、胡萝卜、鸡蛋做法，西兰花、三文鱼都是非常好的辅食食材，三文鱼、西兰花、卷心菜、胡萝卜、熟米饭宝宝海苔做法，所以，使用三文鱼给宝宝做辅食是一个十分不错的不选。

1、辅食三文鱼做法8个月？

三文鱼肉质松软鲜嫩，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于宝宝的生长发育。8个月宝宝如何用三文鱼做辅食？分享这几个做法给你参考下：三文鱼牛油果面食材：三文鱼、牛油果、宝宝碎面、柠檬片做法：三文鱼洗净切成片，盖上柠檬片腌制几分钟去腥，

拿掉柠檬片，三文鱼上锅蒸熟，之后放入搅拌机内搅拌成泥。牛油果去掉果核，切小块后研磨成泥备用，宝宝碎面放入沸水中煮熟，之后依次加入三文鱼泥和牛油果泥拌匀，最后适当收汁关火盛出。三文鱼泥食材：三文鱼、柠檬片做法：三文鱼洗净去骨，切小块后盖上柠檬片腌制几分钟去腥；拿掉柠檬片上锅蒸熟，熟后取出放入搅拌机打成泥即可，

三文鱼泥制作很简单，可以做成单一的三文鱼泥，也可以和其余食材做成三文鱼蔬菜泥，然后搅拌在米粉里吃。三文鱼南瓜粥食材：三文鱼、南瓜、大米做法：大米淘洗净干净，南瓜去皮去瓤切小块，和大米一同放入BB煲里煮粥；三文鱼切小片，柠檬片腌制去腥后上锅蒸熟，之后打成泥；取适量三文鱼泥放入南瓜粥内拌匀即可，8个月的宝宝吃三文鱼，吃法还比较单一。

煮粥、煮面、拌米粉这三种做法比较普遍，等宝宝在长大些，可以做成饼或者烩饭等给宝宝吃。三文鱼是非常适合宝宝食用的食材之一，在购买时候妈妈也要仔细挑选，鱼肉颜色偏橘红，肉质有弹性的三文鱼通常比较新鲜，如果表面干巴巴的或偏橘黄色大多是多次解冻复冻造成的，营养流失严重，不建议购买给宝宝吃。三文鱼可以生吃，但给孩子吃最好吃做熟了，

2、西兰花、三文鱼辅食的做法有哪些？

西兰花、三文鱼都是非常好的辅食食材。西兰花维生素丰富、矿物质种类齐全；三文鱼肉质细腻、软绵可口，有独特的鲜味，含有丰富的Ω-3不饱和脂肪酸，其中DHA含量较高，有利于宝宝的大脑发育，西兰花、三文鱼两样食材分别做辅食的方式有很多，这里就不一一介绍了。推荐几道这两样食材放一起做的辅食给您参考下：杂蔬三文鱼烩饭（10m ）食材：三文鱼、熟米饭、西兰花、胡萝卜做法：1三文鱼洗净切成小丁，盖上柠檬片腌制一会去腥；2胡萝卜去皮切成小丁，西兰花入沸水锅焯水，然后切碎；3锅内刷点油放入三文鱼翻炒至变色，然后加入胡萝卜和熟米饭炒匀，最后加点点清水，将食材煮烂；4水分快收干时加入西兰花拌匀，最后收干水份出锅，

三文鱼饭团（12m ）食材：三文鱼、西兰花、卷心菜、胡萝卜、熟米饭宝宝海苔做法：1三文鱼切小丁，柠檬片去腥后放一边备用；2胡萝卜去皮切小块，西兰花摘小朵；3烧一锅水，水开后放入胡萝卜先入锅焯水三五分钟后，再放入卷心菜、西兰花焯水；4焯水后的蔬菜分别切碎备用；5锅里加点油。放入三文鱼翻炒至熟，再倒入蔬菜混合均匀，然后出锅；6翻炒后的蔬菜和米饭、剪碎的海苔混合均匀，取适量米饭装入保鲜袋内，整理成饭团状，最后用海苔条贴在底部即可，

三文鱼意面蒸蛋（12m ）食材：三文鱼、意面、西兰花、奶酪、胡萝卜、鸡蛋做法：1西兰花提前焯水，然后切碎；三文鱼、胡萝卜也分别切成碎丁备用；2意面提前浸泡15分钟，然后入锅煮熟煮软，在切成适合宝宝的大小；3锅里放点油，放入三文鱼翻炒至变色，再倒入蔬菜、意面炒匀，取出；4鸡蛋打散，加入30毫升温水搅拌均匀；5蛋液过筛，放入事先炒好的配料（配料要留一点点）轻轻拌匀，盖上盖子上锅蒸；6蒸至蛋液凝固后，中途开盖，放入剩余的配料和奶酪，然后将所有食材蒸熟后取出。