怀孕就躺,怀孕后喜欢睡觉(怀孕期间可以平躺吗)

原来是因为怀孕了，请假这一段时间一直在床上躺着休息。请问一下，怀孕期间要尽量平躺吗，怀孕期间一直卧床的话也不太好，生理原因怀孕后，子宫增大，胚胎生长，都需要心脏供应额外的能量，这就增大了心脏的供血输出量、血容量和氧耗量，怀孕期间，孕妇平躺对胎儿有影响吗。

1、怀孕期间可以平躺吗？

请问一下，怀孕期间要尽量平躺吗？平躺对宝宝好不？怀孕期间，孕妇对于睡姿比较纠结，平躺是孕妇比较舒服的姿势，但是医生建议孕妇要用左侧卧位，孕妇有时候睡醒发现自己是平躺，就会特别害怕宝宝缺氧。怀孕期间，孕妇平躺对胎儿有影响吗？如果孕妇平躺的时间太久，增大的子宫对于孕妇脊柱血管造成压迫，心脏回血量减少，导致孕妇出现血压降低，心慌气短，呼吸困难，头晕目眩等症状，这就是仰卧综合症，

孕期孕妇可以采取仰卧姿势，不过最好是在怀孕早期，胎儿小，子宫不大，不会引起孕妇不适。怀孕中期和晚期，胎儿越来越重，子宫越来越大，最好的睡姿是左侧卧位，能纠正孕妇右旋的子宫，还可以增加胎盘的氧气输送，改善胎位不正，然而孕妇长时间使用左侧卧位，身体会比较疲惫，这样孕妇可以使用右侧卧位。偶尔的平躺，如果孕妇身体没有异常，胎儿发育正常，孕妇没有必要过分担心，怎么舒服怎么睡，

2、怀孕后喜欢睡觉，是为什么？

怀孕了，大部分孕妇都有一个感觉就是特别困，我也是这样的。这个问题虽然有很多解释，但是还没有明确的结论，一直在研究过程中，大概有以下几方面的原因，孕酮升高的原因怀孕以后，体内的孕酮激素会升高，来保证胚胎的正常发育，孕酮具有催眠作用，所以，孕妇就会感到困乏了。生理原因怀孕后，子宫增大，胚胎生长，都需要心脏供应额外的能量，这就增大了心脏的供血输出量、血容量和氧耗量，

心脏一时透支，不能立即适应这个变化，只有使孕妇变得疲倦，心脏才有能力供应胚胎的发育。额外消耗体能胚胎增长，除了心脏供血，其他器官也参与其中，虽然看不到摸不着，但是会消耗大量的体能，让孕妈妈变得疲倦，只有通过睡眠休息才能补充这个能量，总之，就是孕妈妈好好睡，胎宝宝才能得到他需要的所有资源，才会好好长。以上就是我了解的，你有更好的解释吗？欢迎评论区留言讨论，

3、准妈妈怀孕期间一直卧床可以吗？

准妈妈怀孕期间一直卧床可以吗？我们的一个同事，平时身体不太好，容易低血压。她结婚的时候请了一个多月的假，加上春节的假期，休息两个多月了，当时我们还特别纳闷儿，怎么休息这么长时间，等她再次来的时候我们才知道。原来是因为怀孕了，请假这一段时间一直在床上躺着休息，结果是越躺，反而越不舒服。但是在家里面有没有什么事情，

所以大部分时间都是卧床休息，假期结束就赶紧上班了。其实怀孕期间一直卧床的话也不太好，我怀孕期间，就是因为一直嗜睡，感觉到没精神，结果越睡反而越没精神。除非是一些特殊情况，比如有先兆流产的迹象，我们需要卧床进行保胎，这个时候就不能算了，怀孕期间适当的运动有什么好处？1、帮助消化。有很多妈妈在怀孕前期，胃口都不怎么好看，见什么也不想吃，如果我们适当的进行运动的话，

可以帮助消化食物，从而让孕妈妈有胃口。2、户外活动可以有助于孕妈妈呼吸新鲜的空气，舒缓心情，我们可以每天按时的出去散散步，看看外面的花花草草，呼吸一下新鲜的空气，心情也会变的好起来，3、有助于缓解孕期便秘。很多人妈妈在怀孕期间都有便秘的这种情况，如果我们进行适当的运动，是可以缓解这种情况的，4、缓解身体的疼痛。