怀孕4月平躺睡,怀孕四个月睡觉怎么睡比较好(怀孕三个月到四个月)

怀孕四个月怎么睡都可以，但不要趴着睡。首先恭喜题主，怀孕四个月胎儿已经趋近稳定，终于度过难熬的孕早期，一般来从怀孕5个月开始孕妇最好不要长时间平躺睡觉了，因为平躺时，变大的子宫会压迫到下腔静脉，影响血液循环，下腔静脉受压后会影响体循环中的静脉血回心，此时容易导致孕妇下肢和外阴部位发生水肿或静脉曲张。

1、怀孕三个月到四个月，还能平躺睡觉吗？

怀孕初期，准妈妈的肚子还不明显，不管用哪个姿势睡觉都是可以的，可以怎么舒服怎么来。随着月份的增大，准妈妈的肚子渐渐大起来，有时候侧卧，准妈妈能明显的感觉到肚子的重量，怕挤压到肚子里的宝宝，因此，很多准妈妈就决定平躺着睡觉。其实事实与准妈妈想的正好相反，孕中期平躺着睡觉，会影响准妈妈的身体对胎宝宝的血液供应，

怀孕平躺，虽然不能压到宝宝，但是在孕晚期，有可能造成胎儿缺氧，因此，在孕晚期，尽量避免。孕期向左边睡是最有利于宝宝生长的睡姿，向左边睡可以减少子宫对血管的压迫，有利于纠正宝宝的位置，从而减少胎位和分娩异常的情况。除此之外，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加准妈妈的心血排出量，使准妈妈不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张，有利于减少早产、胎儿发育不良等病症，更有利于胎儿健康生长发育和优生，

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2、借助枕头让准妈妈整个晚上只保持一个睡眠姿势是不太可能的，如果准妈妈长时间向左侧位睡有困难，可以适当的左右两边交替。除此之外，准妈妈在平躺时可以在右边的屁股底下垫上毛毯、枕头或其他东西，让身体被动的向左边倾斜，这样也能起到向左边睡的效果，并且这样睡觉也更轻3、让准爸爸睡左边准爸爸是准妈妈和宝宝最坚实的后盾，

2、怀孕四个月睡觉怎么睡比较好？

首先恭喜题主，怀孕四个月胎儿已经趋近稳定，终于度过难熬的孕早期。其实是，怀孕四个月怎么睡都可以，但不要趴着睡，怀孕四个月睡觉怎么睡比较好？在孕中期，胎儿的发育迅速，虽然孕妈的腹部还不是很明显，但也不建议趴着睡，会压迫到胎儿，对孕妈自身来说也是高难度的。首选左侧卧，相信每个妈妈在怀孕后都听过这样的话，建议左侧卧。

其实，左侧卧适合大部分孕妈，但子宫右旋和心脏功能不好的孕妈不建议左侧卧，适当平躺。此时子宫还不算太大，平躺对腹部造成的影响不大，孕妈觉得舒服可以平躺，也就是仰卧，但如果不舒服建议还是改为侧卧。左右交替侧卧，在整个孕期，睡姿都应该以孕妈和胎儿舒适为主，并没有一定必须的姿势。但左右交替侧卧，可以让孕妈腹部受力均衡，身体也更舒服一些，

3、孕妇几个月不能平躺？孕妇要什么姿势睡最好呢？

怀孕后任何细节都要注意，包括日常的作息姿势。一般情况下，每天我们有大约1/3的时间是躺在床上睡觉的状态，所以孕妇休息时保持什么姿势还是很重要的一件事情，刚怀孕，或者怀孕后还没有显怀的前3-4个月，孕妇的睡觉姿势其实不会影响子宫内的胎儿，因为此时孕囊刚刚发育成很小的胎儿，羊水也很少，肚子基本看不出怀孕的迹象，这时候平躺，侧卧位都是可以的，不会影响胎儿的血液供应，也不会产生不适症状。

但是随着孕周不断增加，胎儿不断长大，羊水不断增多，此时的子宫就逐渐增大，如果还是平躺睡觉就可能会影响胎儿和自身健康了，一般来说，从怀孕5个月开始孕妇最好不要长时间平躺睡觉了，因为平躺时，变大的子宫会压迫到下腔静脉，影响血液循环，下腔静脉受压后会影响体循环中的静脉血回心，此时容易导致孕妇下肢和外阴部位发生水肿或静脉曲张。