田螺怀孕怎么吃,孕妇可以吃田螺吗[怀孕期间吃炒田螺会有影响吗]

（图片来自网络）但是田螺性寒，脾胃虚寒和寒性体质的孕妈咪就要少吃。路边摊上卖的炒田螺，一般炒制的时间都比较短，受热也不是很均匀，难免会有寄生虫或者细菌残留的问题，所以孕妈咪们要想吃田螺的话，最好是自己买回来后在家里加工，吃起来更加放心喔!我是沐沐，一名90后宝妈。

1、怀孕期间吃炒田螺会有影响吗？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！田螺的营养十分丰富，小小的一个田螺里面含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A、维生素B1、维生素B2以及微量元素钙、磷、铁等。田螺性凉，能清热止渴、利尿消肿，而且肉味鲜美，是很多人都喜欢的一种食物，（图片来自网络）但是田螺性寒，脾胃虚寒和寒性体质的孕妈咪就要少吃。

吃的时候要购买新鲜的田螺，因为死去的田螺里面会有很有的细菌与寄生虫滋生繁殖，不适宜食用，在吃炒田螺的时候也最好是自己买回后自己加工，食用前要用汤汁充分煮开。因为炒田螺的话炒的时间过长就会影响口感，使肉质老化，所以外面的炒田螺在翻炒过程中很可能没有炒透，人吃了之后会引起腹部不适或是感染寄生虫的危险，还有的商贩用廉价的福寿螺代替田螺售卖，要知道一只福寿螺中的寄生虫多达3000-6000条，未充分熟透后极易感染寄生虫，但是福寿螺的螺口很大，有点像喇叭，螺尾比田螺短的多，认真看还是可以辨别出来的。

2、孕妇可以吃田螺吗？孕妇吃田螺对胎儿好吗？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！田螺是一种既美味又有营养的食物，孕妈咪们当然是可以吃的，适量就好，（图片来自网络如有侵权请联系删除）每一百克田螺肉里面含有10.7克的蛋白质，1357毫克的钙质，19.8毫克的铁，除此之外还含有维生素A、铜、锌等营养素，而且脂肪含量很低，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的食品。

民间传说的孕妈咪在孕期吃了田螺以后小孩会流口水或者流鼻涕等的说法都是没有科学依据的，相反的，孕妈咪在孕期吃田螺还有助于提高机体的免疫力，缓解孕期贫血的症状，田螺中丰富的钙质和铜还能促进胎宝宝的生长发育，还有的孕妈咪担心田螺中的寄生虫问题，但是事实上，几乎所有生的肉类都不能避免这一问题。只要烹调方法得当，确保煮熟煮透，孕妈咪们还是可以放心食用的，

但是路边摊上卖的炒田螺，一般炒制的时间都比较短，受热也不是很均匀，难免会有寄生虫或者细菌残留的问题，所以孕妈咪们要想吃田螺的话，最好是自己买回来后在家里加工，吃起来更加放心喔!我是沐沐，一名90后宝妈。专注育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，最后沐沐祝姐妹们都能度过一个轻松愉快的孕期！。