月经后吃叶酸备孕来得及不,怀孕后吃叶酸来得及吗

怀孕后吃叶酸来得及吗怀孕后吃叶酸还来得及，怀孕后吃叶酸不算太早，但也不算太晚。先说答案，意外怀孕，吃叶酸来得及，肯定来得及，③服用叶酸后减少孕妇先兆子痫的风险，这么多年过去了，还未有叶酸不安全的报道，由于叶酸不耐热，在烹饪过程中营养损失很大。

1、怀孕后吃叶酸来得及吗？

怀孕后吃叶酸来得及吗怀孕后吃叶酸还来得及，怀孕后吃叶酸不算太早，但也不算太晚。在怀孕之前就有服用叶酸片，可以让身体储存足量的叶酸，这样怀孕成功后比较有利于胎儿的生长发育，在怀孕之前没有服用叶酸片，怀孕成功后再服用叶酸片也来得及，服用叶酸片后有以下作用：①预防有效预防胎儿神经管畸形、唇腭裂、脊柱裂等风险。

②促进红细胞成熟、血红蛋白合成，在孕期可以减少胎儿贫血的发生，也能够预防孕妇贫血，③服用叶酸后减少孕妇先兆子痫的风险。孕期除了服用叶酸片外，在饮食方面也可以吃含叶酸比较丰富的食物，比如动物肝脏、蛋类、坚果，本内容由首都医科大学附属北京妇产医院产科副主任医师郭翠梅审核点这里，查看医生回答详情。

2、意外怀孕，吃叶酸来得及吗？

谢邀，先说答案，意外怀孕，吃叶酸来得及，肯定来得及！为啥大河这么肯定，你想啊，上推到你姥姥那一辈儿，谁还听说过补充叶酸呢？那还不是照样生孩子，孩子生下来不也是健康成长嘛。但是我们也不能说不吃叶酸就好，毕竟社会的进步，人的卫生健康理念也要不断的提高，关于叶酸的问题还是很多的，让大河来给你逐条梳理。一、叶酸，可不是叶子的酸汁叶酸就是维生素B9，看起来黄黄的，尝一尝的确有点酸酸的味道，

因为当年首先是从菠菜叶子中分离提取出来的，所以就叫“叶酸”。二、叶酸有啥用？孕妇补充叶酸，主要是预防胎儿的神经管畸形，说到叶酸，就不得不提我国著名妇女保健医学专家，“叶酸之母”严仁英教授。1990年开始，严教授牵头开展神经管畸形胎婴儿的防治研究工作，通过与世界卫生前沿国家的联合合作，在对2000多名婴儿进行调查分析后，严教授发现神经管畸形与孕妇在妊娠期间缺乏叶酸有关。

随后，我国孕期女性补充叶酸成为国家层面的行为，这使的我国神经管畸形儿发生率下降了50%，震惊了世界医学界，“先天性神经管发育畸形”这个名词似乎很书面化，如果说“无脑儿”和“先天脊柱裂”，想必大家就有所耳闻了。因图片过于残酷，就不放图了，大家可以自行搜索，三、既然食物中有，为啥还要额外补充？叶酸不能在体内自身合成，只能通过食物或额外补充获取。

的确，叶酸在普通食物中，含量是比较丰富的，我们常见的绿叶菜、水果、豆类、菌类和动物内脏，都含有大量的叶酸。但是，问题在于，叶酸很容易受到高温的破坏，长时间烹煮会使叶酸破坏，而我国的饮食，是习惯于吃熟的食物。这就导致，从食物获取叶酸这条途径被严重破坏，尤其是孕妇，维生素和各种营养的需求相对较高，如果日常的叶酸供给仅能满足母体的需要，对于胎儿来说，风险就增加了。

欧美国家的孕妇，也存在这个问题，虽然他们吃生鲜食品较多，但是食物类型较为单一，也导致叶酸摄入量不足。所以，孕妇也会添加叶酸及复合维生素，从而降低疾病的发生率，四、什么时间补充效果最佳？理论上讲，孕早期的第3-4周，是胎儿的神经管的发育阶段。受精后的第15至17天，胚胎的神经系统开始发育，第22天前后，神经板两侧向中央卷曲，形成神经管。

此时，如果缺乏叶酸，就可能引起神经管闭合迟缓，导致神经管畸形，受精后，第7-8周，胎儿的腭部发育，如果缺乏叶酸，兔唇、腭裂的出现的可能性会大大增加。除了胎儿，叶酸对于母体的作用也是非常重要的，如果叶酸不足，容易发生胎盘早剥、妊高征，早产等危险。稳妥起见，建议孕妈还是在整个孕期都规律服用叶酸，备孕期最好也是，

五、怎么补充最为安全？美国从1992年开始，建议所有的育龄妇女每天摄入400微克叶酸。这么多年过去了，还未有叶酸不安全的报道，现代欧美国家中，标准也是每日摄入量为400微克，孕后的每日摄入量为600-800微克，如果曾生育过神经管缺陷的婴儿，则建议每日摄入量提高至4000微克，中国居民膳食指南中，建议备孕妇女每日叶酸补充量为400微克，并持续整个孕期。