男性备孕需要补锌吗,男的出油多影响备孕吗(男人脸上出油多是什么原因)

同时，远离生活中的“精子杀手”，以免影响正常生育，我们具体来了解，男性在备孕期间不能吃什么。严重的会导致流产、胎停育、胎死宫内，轻微的会发生宫内生长受限，孩子的出生体重比那些不吸烟的爸爸妈妈生出的孩子体重要小，胎儿畸形率更高，为了你的健康、为了老婆孩子的健康，建议吸烟的男性戒烟。

1、备孕时男性抽烟对胎儿的影响大吗？

男性吸烟对后代影响非常大。吸烟导致不孕男性吸烟影响精子的质量，大家不要以为不孕都是女性的罪过。其实很多男性由于精子的数量少活率低畸形率高而导致不孕，而吸烟是男性精液质量差的一个重要原因。吸烟影响胎儿的健康男性吸烟，女性就要吸二手烟、三手烟，烟草中的尼古丁会进入女性的血液中，胎儿就会吸三手烟、四手烟从而影响孩子的健康，男性烟瘾越大，女性和胎儿受害越严重。

严重的会导致流产、胎停育、胎死宫内，轻微的会发生宫内生长受限，孩子的出生体重比那些不吸烟的爸爸妈妈生出的孩子体重要小，胎儿畸形率更高，智力发育也受到影响。吸烟影响幼儿的生长发育男性吸烟，出生的孩子直接吸二手烟、三手烟，孩子受害更直接一些，会影响孩子的生长发育。为了你的健康、为了老婆孩子的健康，建议吸烟的男性戒烟，

2、男性备孕需要补锌吗？

别说男性备孕的时候就需要补充锌，就算是平时生活中，无论男性女性，为了日常的身体健康，都需要锌元素。锌元素是精子生成所必需的元素，缺乏了锌元素，不仅仅会影响到男性的精子质量，还会导致精子活力下降，液化时间长，液化不完全，导致受孕率低，所以我们一般建议，对于准备怀孕的男性，注意多补充锌元素。怎么补充呢？其实也不困难，我们平时吃的海产品里面，就含有丰富的锌元素，比如海鱼，牡蛎，紫菜，新鲜绿叶蔬菜和水果等等，每周吃两到三次海产品，

如果属于缺锌比较严重的，可以通过药物补充，比如锌片，或者葡萄糖酸锌等。锌元素不仅仅对于男性来说重要，对于女性和孩子来说，也是不可缺少的，缺锌会导致食欲下降，消化不良，身体瘦弱无力，孩子不吃饭，生长发育缓慢，免疫力下降，注意力不集中等问题。所以，锌元素对于备孕期的男性，的确很重要，同时对于女性和儿童，也是很重要的人体必需元素之一，想要生一个健康的宝宝，想要有一个健康的身体，一定不能忘了它哦！，

3、男人脸上出油多是什么原因？

我们人体皮肤肤质大概分为4种类型：油性、干性、中性以及混合型。干性皮肤虽然皮肤吹弹可破，但容易长斑、长皱纹，皮肤容易显衰老；油性皮肤油光满面，特别烦人，而且油性皮肤特别容易长粉刺、长痤疮，不过油性皮肤冬天不容易开裂，而且还不容易长皱纹；混合型就是既有干性皮肤的特点，也有油性皮肤的特点；最理想的肤质就是中性皮肤了，既不容易长斑、也不容易长痘，皮质细致，肤色均匀，不油腻也不干瘪，着实令人羡慕！那么，脸上出油多是什么原因呢？1.内分泌因素：吴医生觉得啊，内分泌失调是导致皮肤油腻的主要原因，所谓的内分泌指的就是体内性激素的水平，体内雄激素水平偏高就会导致皮肤油脂分泌旺盛，脸上就容易多油，

男性体内的雄激素比女性高，所以男生脸上比较容易油腻，但女生体内也有雄激素，女生体内激素失调的时候皮肤也多油、也会长痤疮！熬夜、精神紧张等等都会导致内分泌功能失调，从而导致皮肤油腻。2.年龄因素：大家有没有发现，小孩的皮肤都是很好的，而且相互之间并没有太大的差别，等到青春期发育之后各种皮肤问题就凸显出来了，这是为什么呢？这其实也跟体内激素的水平有关，青春期发育之后，体内的激素水平增长，雄激素分泌旺盛脸上就容易油腻，一般在20岁左右血气方刚的年纪比较明显明显，这也是为什么青春期容易长痘痘的原因，随着年龄的增长，到了4、5十岁以后油脂分泌就会减少，

3.饮食因素：饮食是影响油脂分泌的重要因素之一，甜食、油腻食物、辛辣刺激食物都会刺激油脂分泌，导致皮肤出油！4.皮肤缺水：如果皮肤缺水，皮肤油脂就会分泌活跃，脸上也会油光满面！那么，脸上多油如何控油？1.清洁：油性皮肤清洁很重要，如果不会清洁毛囊堵塞就容易长痘，一般每天早晚各清洗1次即可，切忌不要过度清洗，过度清洗反而会破坏皮脂膜，导致皮肤失水增多，这反而会刺激皮肤油脂分泌！清洗的水温也要适中，过冷会使毛孔收缩，过热会破坏皮脂膜。