婴儿嗯嗯唧唧睡眠浅,总是哼哼唧唧(新生儿睡觉老嗯嗯唧唧怎么办)

一方面浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮、扭动、抽泣，哼唧等动作，这就是婴儿在浅睡眠期，看着感觉睡不踏实，因为新生儿的睡眠模式和成人不一样，成人一入睡就会先进入深睡眠，三个月以内的小婴儿一开始睡眠进入的是浅睡眠，这个大约会持续20分钟左右的浅睡眠阶段对于新生儿大脑发育是十分重要的。

1、新生儿睡觉老嗯嗯唧唧怎么办？

这位家长，您好！首先，要了解一下宝宝为什么在睡梦中会哼哼唧唧，原因无非以下几点：1）脱离了温暖的怀抱/感觉妈妈不在身边缺乏安全感2）白天受到惊吓3）周围环境过分嘈杂或者安静4）积食、消化不良5）缺乏微量元素其次，对比原因，想办法解决：1）针对缺乏安全感的宝宝，宝妈可以轻抚、轻拍或者让靠近宝宝，让宝宝感受到自己的存在，让安全感重回他们身边。

2）轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈，情况严重的话，可以去医院检查一下。3）无论是哪一个都不利于宝宝的睡眠，嘈杂不用讲，安静的过分有时候一点点声音都会放大，因此，习惯了安静入睡的宝宝就会发出哼唧声抗议，4）建议喂粥、面等固体食物（添加辅食后的宝宝）应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

2、婴儿睡眠浅，总是哼哼唧唧，扭来扭去是怎么回事？

正常的生理现象，刚出生的小婴儿每天睡眠时间大概在16-18小时，睡眠周期分为浅睡眠和深睡眠，每个睡眠周期大约45分钟，这个阶段的小婴儿神经系统和肠道发育还不完全：一方面浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮、扭动、抽泣，哼唧等动作，这就是婴儿在浅睡眠期，看着感觉睡不踏实，因为新生儿的睡眠模式和成人不一样，成人一入睡就会先进入深睡眠，三个月以内的小婴儿一开始睡眠进入的是浅睡眠，这个大约会持续20分钟左右的浅睡眠阶段对于新生儿大脑发育是十分重要的。

应对方法在宝宝有动作的时候也先不要急着去干预，这样反而会打扰他的睡眠，这时家长可以帮助孩子包襁褓，能有效的减少这种惊醒。随着宝宝天数的增加、月龄的增长，将褶褓的松紧度逐渐放松；家长还可以每天给宝宝做抚触l~2次，每次15分钟左右，这样对于稳定宝宝的神经系统、改善睡眠情况，另一方面，这个阶段的婴儿会有肠胀气（甚至肠绞痛），表现出很难受的样子，比如打嗝、溢奶、排气多、睡眠不安、容易惊醒，以及无明显原因的、频繁的、无规律的阵发哭闹等等。