八个月备孕,怀孕八个月吃什么好(怀孕8个月是多少周)

孕8个月，是容易早产的时期，要吃一些预防早产的食物。子宫不断的撑大来适应胎儿的生长，到了八个月子宫的撑大已经忆接近极限了，而胎儿却还在快速的长大，所以胎儿生存的空间变小的，到了孕8个月，这时候要为分娩做准备了，要吃一些有助于分娩的食物，孕8个月也要开始为分娩后的哺乳做准备了，要吃一些有利于哺乳的食物。

1、怀孕八个月吃什么好？

到了孕8个月，这时候要为分娩做准备了，要吃一些有助于分娩的食物。孕8个月，是容易早产的时期，要吃一些预防早产的食物，孕8个月也要开始为分娩后的哺乳做准备了，要吃一些有利于哺乳的食物。有助于分娩的食物1、补充富含维生素C的食物，可以防止羊水早破，降低分娩的风险，富含维生素C的食物很多，新鲜的蔬菜和水果大都含有维生素C，比如猕猴桃、橙子、柚子、西兰花等等，都是不错的食物。

2、富含锌的食物有助于促进子宫收缩，帮助顺利分娩，富含锌的食物主要有：猪肝、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、栗子等，都是好吃的食物。预防早产的食物1、多吃一些鱼肉，可以起到延长孕期的作用，预防早产，要避免吃含汞过量的鱼肉。2、多吃蛋白质丰富的食物，如鱼、肉、蛋、豆类食物，起到固胎安胎的作用，

3、多吃一些富含叶酸的食物，也有助于延长妊娠期，如果动物肝脏、绿叶菜等。有利于哺乳的食物增加优质蛋白质的摄入，使孕妈妈体力旺盛，有利于产后恢复，乳汁增多，比如，鱼肉、蛋类、奶类、豆类食物等。尽量少吃的食物1、葡萄、西瓜、螃蟹等等寒凉的食物要少吃，辛辣的食物、生冷的食物、桂圆等引起燥热的食物，要少吃。这些食物容易引起宫缩，诱发早产，

2、也不要吃过咸的食物，容易引起高血压，增加早产发生率。3、过甜的食物也要少吃，防止引起糖尿病，也会增加早产概率，在饮食上还要注意营养均衡，不要吃过多，造成营养过剩。也不要吃过少，造成营养不良，以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。【我是两个宝宝的妈妈，曾经的职场达人，养育孩子十多年，大宝已培养起专注的兴趣爱好，成功地给大宝进行英语启蒙，其英语水平堪比国外同龄孩子。

2、怀孕8个月是多少周？

怀胎十月，一月四周，一周七天，共计280天，第一天是末次月经的第一天。最后一天是280天，有些娃没到280天就生了，有些娃要290天才生，但是一般都指怀胎十月，8个月就是32周也就是怀孕的224天，这时候怀胎十月已经过了五分之四的时间的，胎儿已经在为出生做准备了。这时候孕妇的体重大概增长了二十斤，而子宫高度升到32厘米左右；胎儿已经有42厘米了，而体重也有是三斤半，

子宫不断的撑大来适应胎儿的生长，到了八个月子宫的撑大已经忆接近极限了，而胎儿却还在快速的长大，所以胎儿生存的空间变小的。很多妈妈会发现胎儿好像动得没那么大幅度了，也没那么活跃了，主要就是之前空间大还可以左转身右转身，向上翻和向下翻，而8个月后只能转转脑袋，动动手，动动脚了，一般到了这个时候孩子已经为出生准备着，90%左右的孩子已经是头向下了。

而其他的10%的孩子可能出生了胎位异常，有部分长得不太大的孩子可能还可以在34周之后转过去，妈妈可以在医生的指导下做一下转胎位的操，有没有效看个人。而一般正常的胎位如果下图，主要是头位，而且是枕前位，不正常的一些有臀位和横位两大类，如果不行，剖腹产也可以的，至少来说孩子的头不会被挤得丑丑的，而且生产过度快，前期没有分娩有宫缩痛。