吃大肚子怀孕,吃什么能吃走大肚子(吃激素能怀孕吗)

但有些激素备孕期是不可以吃的，如“雄激素、己烯雌酚”等药物是千万不可以吃的，这类激素药会引起胎儿器官畸形，甚至出现女婴男性化、男婴女性化的风险。粗杂粮抛弃纯白大米饭、白面馒头，多吃杂粮饭、杂面馒头，在食用方法上，能生吃的尽量洗净生吃，多一些拌炝，少一些炒制。

1、吃什么能“吃走大肚子”？

体重管理是一生的事业，一个人的体重可以体现其健康状况。肥胖是如今世界性的健康问题，全球肥胖流行率在1980年和2014年之间翻了一倍以上，所以管理体重，刻不容缓！腰围是体重管理的重要指标中国肥胖问题工作组在2003年的调查显示，腰围超标的（腹型肥胖）患者高血压的风险为正常腰围的3.5倍，比常人患糖尿病的风险提高了2.5倍，

当男性的腰围大于等于85cm，女性腰围大于等于80cm，我们就可以说其是腹型肥胖的患者了。吃什么减肚子？需要注意的是，体重管理是全身性的调整，并不能针对某一部位产生迅速减脂的作用，换句话说，全身都瘦了，肚子自然就没了。粗杂粮抛弃纯白大米饭、白面馒头，多吃杂粮饭、杂面馒头！很多人减肥会控制吃肉的量，其实谷类食物提供的能量平均占我们摄入总能量的53.1%，

多吃粗杂粮可有效降低主食能量，同时还可提供丰富的膳食纤维和多种维生素，对体重有很重要的积极意义。建议将1/3的精制米面换成粗杂粮来进行食用，绿叶蔬菜正常人每人每天建议摄入300-500克的蔬菜，深色蔬菜要占1/2。而绿叶菜就是很好的深色蔬菜来源，如果想要赶走大肚腩，可以以这个数值为底线，不限制绿叶蔬菜的食用量。

蔬菜除了丰富的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动预防便秘以外，还可以增加人的饱腹感，从而达到管理能量摄入的目的，在食用方法上，能生吃的尽量洗净生吃，多一些拌炝，少一些炒制。既可以最大限度的保留蔬菜的营养价值，也可以控制食用油的摄入，总而言之，不能指望单一食物可以吃走大肚腩，控制总能量，加上适量腹部运动才是有效控制腰围的好方法！田晶，国家二级公共营养师，王兴国营养特训班五期学员。

2、怀孕挺着大肚子是怎么体验？

怀孕挺着大肚子是怎么体验？怀孕就等于负重活动，而且这个负重的位置是在肚子上，时不时还会“踢你一脚”，特别是晚上，本来已经睡着了，这一脚马上精神抖擞，怀孕挺着有这几大体验：01.惊喜刚怀孕的时候，满满的惊喜，特别肚子里的小生命动来动去，你感觉到胎动的时候，那个时候满满的惊喜我。想象一下，一个小生命在肚子里游来游去，第一次的感觉惊喜又有趣，

02.期待怀孕后随着肚子一天天长大，经常都在幻想着，这个小生命何时来临，有的人期待看到孩子的容颜，有的人期待孩子是男孩还是女孩，都盼望着孩子健健康康，早日和自己见面。03.惊吓特别是怀孕后期，虽然孩子在肚子里，但是作为孕妈的自己，无时无刻都在担心，肚子里的小宝贝健康如何？会不会太瘦或者太胖？一会儿没有动就担心小宝贝的安全？因为宫缩，去了几次医院被医生劝回等等，

3、吃激素能怀孕吗，对小孩没影响吗？

你好，非常高兴为你解答问题，吃激素能不能怀孕，首先要看是什么样的激素，有些激素类药物孕前或孕期女性是可以服用的，但有些则是坚决不能服用的。比如黄体酮，黄体酮就属于一种激素药物的，当怀孕后出现先兆流产的现象时，即使是激素也是可以用的，黄体酮可以帮助孕期妈妈的妊娠子宫肌肉松弛、对外界刺激的反应能力减弱、有利于胎儿在子宫内生长发育。

还有反复流产的女性，如果存在免疫方面的问题，医生也会在孕前就进行干预，给患者服用安全剂量强的松类的激素，有时不但是孕前开始服用，甚至孕后一直服用到宝宝出生，但有些激素备孕期是不可以吃的，如“雄激素、己烯雌酚”等药物是千万不可以吃的，这类激素药会引起胎儿器官畸形，甚至出现女婴男性化、男婴女性化的风险。