维生素

经常有妈妈来咨询，给宝宝补维生素D好，还是补维生素AD好呢。一岁宝宝吃维生素D还是吃维生素AD，一岁宝宝已经添加辅食了，应该还在吃母乳吧，维生素D的补充建议对于维生素D的补充，国内《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》指出，母乳里面有维生素A，但是母乳里缺乏维生素D，所以宝宝需要补充维生素D。1、婴儿补维生素D好，还是补维生素AD好？随着生活水平的提高，民众对于健康的关注程度越来越高，越来越多的人开始关注营养素。经常有妈妈来咨询，给宝宝补维生素D好，还是补维生素AD好呢？有的妈妈认为该给宝宝补D，...

维生素D这是帮助钙质吸收和代谢的维生素，如果缺乏，其实钙吃够了，还是可能引发缺钙的。维生素B族维生素B族主要食物来源是动物性食物（肝脏、奶、蛋黄），谷类的表皮和一些蔬菜，老年人应该补充维生素B12，研究显示，老年人从膳食中吸收维生素B12能力下降，缺乏维生素B12会出现恶心贫血；2.备孕的妇女应该补充叶酸，也就是维生素B9，叶酸能够降低胎儿神经管畸形的发生率。1、孕期一定要补充维生素吗？是的，最起码叶酸要吃哦，其次是维生素D。其他维生素，看你的饮食情况、身体情况来哈，所有的营养，最好的肯定是食物补充，具体...

服用维生素B12有什么坏处，应如何服用。孕期缺乏维生素B12，有什么影响一般正常人每天需要维生素B12的量是2-5微克，婴儿为1-2微克，它是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在我们人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，可大致划分为脂溶性维生素和水溶性维生素，这维生素B12就是其中的一小类，如题主所言，服用维生素B12有什么坏处。1、维生素B12有什么作用，准妈妈如果缺乏维生素B12会怎么样，如何补充？维生素B12是人体三大造血原料之一。它是唯一含有金属元素钴的维生素...

女性在孕期可以吃复合维生素，但不是每个孕妇都需要补充复合维生素，食物中含有很多种维生素，一般不需要刻意去补充复合维生素。复合维生素用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏，叶酸复合维生素的主要活性成分就是叶酸，部分维生素，部分矿物质，其唯一的作用就是补充叶酸，维生素和矿物质。1、备孕时要不要吃复合维生素，这个好不好？你好，非常高兴为你解答问题，为了优生优育，从备孕期就抓起，是需要的，尤其在孕前三个月即使不服用复合维生素，服用叶酸制也是必不可少的。孕妇在孕期通过补充叶酸，可以降低神经管畸形发病率，同...

母乳喂养儿，出生后数日开始补充维生素D，不需要补钙母乳中维生素D含量低，约20IU/L，远远低于宝宝对维生素D的需求。维生素D要补多久?维生素D是人体必需营养素，如果有充足的日光照射，其实不需要额外补充的，简而言之，补充维生素是宝宝必不可少的营养。1、奶粉喂养的宝宝添加辅食以后还需要补充维生素D吗？答案是肯定的，需要补充，建议补充维生素AD至2~3岁。维生素AD的作用促进宝宝健康成长，具体专业功效，维生素AD的功效：维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性，视力，生...

只有当机体出现严重维生素C缺乏症，才需要通过药物来进行补充维生素C，每天可以增加到200-300mg左右。孕期要科学的对待补充各种营养素，比如说孕前以及怀孕的前三个月只需要每天吃0.4毫克的叶酸就可以，不需要格外的补充维生素C，，孕期一般只要多吃含有维生素c的食物就好了，没有必要刻意补充维生素补充剂。1、每天应该补充多少维生素C啊？对正常成人而言，人体一天所需要维生素C的量，每日所需要的量大约100mg左右；老年人以及儿童可能相对会少些，大约在70-80mg左右，而对于青春期的青少年需要的相对会多些，大约...

维生素D在食物中能够摄取到的量实在太少了，在我国，几乎所有人都是需要额外补充维生素D的。从优生优育的角度来预防胜于治疗，育龄妇女在日常生活中，应注意通过经常到户外活动晒太阳（皮肤直晒），选择富含维生素D的食物，例如野生三文鱼、金枪鱼、蘑菇、牛奶和鸡蛋等自然途径或强化维生素D的食品维持适当的维生素D水平。1、怀孕了要吃维生素D吗？建议补充！维生素D的作用并不仅仅局限于促进钙的吸收这么简单。随着对维生素D的深入研究，科学家们发现，维生素D对维护全身各系统的健康有着很重要的作用，比如提高免疫力、预防呼吸和循环系...

如果正在服用叶酸，现在还想吃维生素c，这两种药物都是可以吃的，叶酸与维生素c片是可以同时服用的，叶酸片本身就是一种维生素b9，两种药物之间没有冲突。蔬菜也要多吃…备孕期间注意吃叶酸，水果蔬菜都吃应季的就行，可以吃，怀孕中晚期，孕13周开始需要比孕前增加15毫克维生素C，每天115毫克。1、备孕期间能吃水果吗？吃哪种水果可以补充维生素C呢？当然可以吃了啊…水果在备孕期，孕期都是要吃的。蔬菜也要多吃…备孕期间注意吃叶酸，水果蔬菜都吃应季的就行，不过还是要去看医生的，有些高血糖，高血脂的孕妈要注意饮食的。含维C...

简而言之，补充维生素是宝宝必不可少的营养。维生素D每天要补充多少?出生2周后的宝宝，每天应摄入维生素D400IU/d，直到2岁，维生素D要补多久?维生素D是人体必需营养素，如果有充足的日光照射，其实不需要额外补充的，早产儿生后开始补充维生素D3，足月的宝宝出生14天后建议开始补充维生素D3，剂量为400国际单位。1、我家宝宝四个月吃婴儿奶粉，还要额外补充维生素AD吗？维生素D是影响人体骨胳健康和各系统健康发育的重要营养素，不仅可以促进人体对钙的吸收，还在人的生长发育过程中发挥着至关重要的作用，因此无论新生...

（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好。备孕的男性朋友不妨多吃写富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、土豆、绿叶蔬菜等，维生素E.维生素E被称为生育酚，它能够增加男性精子的活力和数量，提高生育能力，现在好多年轻夫妻越来越重视优生优育了，备孕除了女性朋友外，男性朋友也重视起这件事来。1、男性备孕吃什么好？现在好多年轻夫妻越来越重视优生优育了，备孕除了女性朋友外，男性朋友也重视起这件事来。（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好？我们都知道，精子是男子生育能力的关键，现在因为精子少或者精子质量差而导致不育的病人也挺多...