健身时不喜欢喝蛋白粉,可以用牛奶代替吗(健身喝牛奶粉好吗)
有很多健身大神都不吃蛋白粉的，因为他们每天自己做饭。有两个方面的原因，一是相同重量下的蛋白质含量差异很大，二是很多人体质根本喝不了多少牛奶，因为乳糖不耐受，·牛奶和蛋白粉的蛋白质含量差异你对比一下他们同样重量下的营养成分就知道了，这是某脱脂牛奶的营养成分表这是某蛋白粉的营养成分表可见差不多重量时，含有的蛋白质总量差异很明显。1、健身时不喜欢喝蛋白粉，可以用牛奶代替吗？有两个方面的原因，一是相同重量下的蛋白质含量差异很大，二是很多人体质根本喝不了多少牛奶，因为乳糖不耐受。·牛奶和蛋白粉的蛋白质含量差异你对比...
更新时间：2022-08-16标签： 健身喝牛奶粉好吗健身喝牛奶粉牛奶蛋白 全文阅读